Bật mí biện pháp tránh thai tự nhiên hữu hiệu

Bật mí biện pháp tránh thai tự nhiên hữu hiệu - Ngừa thai tự nhiên là biện pháp ngăn cản việc thụ tinh mà không cần dùng đến bất cứ một dụng cụ, thuốc men hay một thủ thuật ngừa thai nào.

Kiêng giao hợp âm đạo

Giao hợp âm đạo là hành động tình dục có dương vật ở trong âm đạo. Sinh hoạt tình dục không giao hợp âm đạo chỉ có sự vuốt ve, âu yếm tạo khoái cảm tình dục, tránh không cho dương vật vào trong âm đạo. Hiệu quả của phương pháp này phụ thuộc vào cách thực hiện. Sinh hoạt tình dục không giao hợp dễ bị thất bại nếu cả hai vợ chồng hoặc bạn tình không kiểm soát được bản thân.

Xuất tinh ngoài âm đạo

Phương pháp này còn được gọi là giao hợp gián đoạn, đòi hỏi sự chủ động của nam giới trong lúc giao hợp. Dương vật phải được đưa ra khỏi âm đạo nhanh chóng trước khi xuất tinh và việc phóng tinh sẽ được thực hiện bên ngoài âm đạo để cho tinh trùng không gặp noãn và việc thụ tinh sẽ không thể xảy ra. Vì vậy, phải đảm bảo không để tinh dịch rỉ ra khi dương vật còn ở trong âm đạo. Phương pháp này phụ thuộc vào nam giới. Phương pháp này không phù hợp với người xuất tinh sớm hoặc xuất tinh không biết trước. Xuất tinh ngoài âm đạo có tỷ lệ thất bại khá cao và gây tâm trạng căng thẳng dẫn đến việc mất khoái cảm trong tình dục cho cả 2 bên.

Theo dõi chu kỳ kinh

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ để ước tính thời kỳ không an toàn có khả năng thụ thai để tránh giao hợp hoặc có thể dùng một biện pháp bổ trợ (bao cao su) trong thời kỳ này.

Có nhiều phương pháp để tính như ước tính thời gian không an toàn theo chu kỳ kinh, cảm nhận sự rụng trứng qua theo dõi nhiệt độ cơ thể, theo dõi chất dịch cổ tử cung.

Thời kỳ cho con bú

Nếu thời gian sinh con chưa được 6 tháng, chưa có kinh trở lại và đang cho con bú hoàn toàn thì có thể ngừa thai. Khái niệm cho con bú hoàn toàn phải là bé bú mẹ 100%, cho bú liên tục, bất cứ khi nào bé muốn bú, mà không phải cho bé ăn uống gì thêm. Tuy nhiên, phương pháp này có hiệu quả kém vì chỉ cần 1 trong 3 điều kiện thay đổi (con đã được hơn 6 tháng, hoặc đã có kinh trở lại, hoặc cho con bú không hoàn toàn)thì tác dụng ngừa thai không còn nữa.

TT

Read More

Cảnh giác những điều nên tránh khi yêu

Cảnh giác những điều nên tránh khi yêu - Để chuyện yêu luôn được thăng hoa, các cặp đôi không nên yêu trong bóng tối và nên thường xuyên thay đổi tư thế yêu.

1. Không gian tối om

Trừ khi bạn dối chàng về... giới tính của mình, chẳng có gì phải giấu giếm khi "yêu". Hãy để chàng ngắm nhìn bạn, cảm nhận cơ thể bạn. Một người đàn ông yêu bạn chắc chắn sẽ muốn được nhìn vào mắt bạn mọi lúc. Nếu bạn cảm thấy không tự tin khi bật điện sáng, hãy dùng bóng đèn ngủ ánh vàng, đỏ, hoặc dùng nến. Ánh sáng vàng sẽ làm mờ đi các khuyết điểm, khiến da dẻ bạn mịn màng hơn và dáng hình hấp dẫn hơn.

Read More

Chú ý những vấn đề ảnh hưởng tới chuyện vợ chồng

Chú ý những vấn đề ảnh hưởng tới chuyện vợ chồng  - Xuất tinh sớm, “cô bé” khô, rối loạn cương dương, ít ham muốn là những vấn đề thường gặp nhất trong đời sống tình dục.

Xuất tinh sớm

Cuộc vui sẽ chẳng trọn vẹn nếu bạn “lên đỉnh” trước nàng hoặc lâm vào tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Có thể bạn đang “yêu” lần đầu, nàng là người mới hoặc lâu ngày thiếu thốn. Dù với lý do gì thì cũng có nhiều cách để cứu cánh, có thể sử dụng từ bao cao su giảm nhạy cảm, đến các loại thuốc chống nhược dương… Hãy nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn biện pháp phù hợp với bạn nhất.

“Cô bé” quá khô

“Cô bé” khô là một trong những trường hợp khó xử và rất phổ biến ở phụ nữ. Gốc rễ của việc này là sự sụt giảm hormone, lượng estrogen thấp khiến cho vùng kín khô và dễ tổn thương. Nếu “cô bé” bị khô khiến cho chuyện “yêu” không thoải mái, hãy thử dùng chất bôi trơn gốc nước, chắc chắn bạn sẽ có màn dạo đầu tuyệt vời trước khi nhập cuộc. Nếu sau khi thực hiện bôi trơn mà vấn đề vẫn không cải thiện, hãy tìm đến bác sĩ, họ sẽ cung cấp loại kem estrogen phù hợp với bạn.

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương phát sinh từ các yếu tố như stress, tiểu đường, uống ượu và trầm cảm. May mắn, nỗi khổ tâm của đa số đàn ông rơi vào trường hợp này vẫn có cách điều trị, bao gồm liệu pháp tình dục, máy bơm hút chân không, thuốc men… Nếu bạn đang lo lắng vì chứng rối loạn cương dương ảnh hưởng đến việc vợ chồng, hãy thực hành một số kỹ thuật thư giãn, xoa bóp giúp giảm bớt áp lực cho “thằng nhỏ”. Phương châm của liệu pháp thư giãn là càng thoải mái, càng dễ thành công.

Ít ham muốn

Ở nam giới, nguyên nhân phổ biến của việc ham muốn tình dục thấp là thiếu testosterone, trong khi nữ là giai đoạn chuyển đổi ở thời kỳ mãn kinh. Ham muốn tình dục thấp còn xuất phát từ tình trạng căng thẳng, một cú sốc hoặc lo lắng quá mức trong cuộc sống. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy chăm chút, biến phòng ngủ của hai người thành nơi thư giãn, không để nó trở thành nơi tranh luận hay bàn những chuyện đại sự căng thẳng.

Một khi đã đi đúng hướng, hãy chắc rằng bạn và đối phương dành thời gian riêng tư cho nhau. Thử hẹn hò trong phòng hay đơn giản là cùng xem tivi và nhấp ngụm trà nóng, cảm xúc chắc chắn sẽ trở lại trong ánh đèn lãng mạn.

TT

Read More