Làm thế nào để điều trị hiện tượng "giãn rộng vùng kín"

Không ai có thể phủ nhận, trong đời sống vợ chồng ngoài sự yêu thương chia sẻ thì tình dục có vai trò quan trọng nhất để xác định chất lượng hôn nhân. Tuy nhiên, giữ được đời sống gối chăn luôn say mê và tươi mới là một nghệ thuật cần thấu hiểu và học tập.

“Giãn rộng vùng kín” – Âm ỉ tấn công hạnh phúc gia đình

 

Âm đạo của người phụ nữ có khả năng đặc biệt là có thể giãn rộng hoặc co lại ở một mức độ nào đó. Nhờ đó mà chuyện"quan hệ vợ chồng" được thuận tiện. Bình thường, âm đạo rộng chỉ khoảng 1,5 cm, khi bị kích thích nó có thể giãn rộng tới 3cm và để em bé chào đời, âm đạo giãn tới 10cm. Vậy nên, nếu giãn vừa phải thì âm đạo có thể co về vị trí cũ, nhưng khi giãn quá mức sẽ mất sự đàn hồi, khiến âm đạo trở nên quá rộng. Điều này ảnh hưởng lớn tới đời sống vợ chồng, khiến cả hai mất cảm giác và giảm hứng thú, đặc biệt là người chồng sẽ khó "lên đỉnh".

Hơn nữa, sau sinh nở, âm đạo thay đổi nhiều về màu sắc và hình dáng so với thời con gái, điều này cũng khiến chị em phụ nữ kém phần tự tin trong quan hệ vợ chồng.

 

Vậy nhưng nào có người chồng nào dám than vãn, thổ lộ cảm giác hụt hẫng khổ sở này khi rơi vào “khoảng không” vô định. Bởi vì nên cơ sự này cũng là do người bạn đời đã mang nặng đẻ đau sinh con cho chúng ta. Còn phụ nữ dù thấy cảm xúc của mình không còn nguyên vẹn, cảm thấy tự ti nhưng cũng lặng lẽ chấp nhận coi đó là điều tất yêu phải xảy ra. Nhưng có một vấn đề nghiêm trọng mà chị em không ngờ rằng “giãn rộng vùng kín” đã lấy đi, đã giết chết cảm xúc yêu đương, những giây phút thăng hoa mà chồng xứng đáng được hưởng. Nó cũng là nguồn cơn dẫn đến chán nản, rạn nứt gia đình.

 

Lẽ nào phụ nữ vô tâm, thờ ơ khi “giãn rộng vùng kín” đang thường trực tấn công hạnh phúc gia đình chúng ta hàng ngày. Làm thế nào để cải thiện nó?

 

Thảo dược se khít vùng kín

 

Có một sự thật, hàng nghìn năm nay người phụ nữ Thái Lan và Malaysia đã truyền nhau những bí quyết thảo dược Curcuma comosa và Labisia Pulmila giúp trẻ hóa và se khít vùng nhạy cảm. Tại sao chị em chúng ta không áp dụng?

 

Curcuma comosa (Nghệ đắng Thái Lan) nổi tiếng với tác dụng làm săn chắc các cơ thuộc hệ sinh sản nữ giới. Nghệ vốn dĩ là vị thuốc cổ truyền lâu đời nổi tiếng với công dụng “phá huyết, hành khí, thông kinh, ngừng đau, trị phụ nữ huyết ứ, sau đẻ ứ kinh”. Khác với Nghệ vàng, Nghệ đắng Thái Lan chứa các chất nhóm diarylheptanoid ít phân cực, tạo nên hoạt tính tốt trên hệ sinh sản, làm tăng khả năng co của tử cung âm đạo, giúp tử cung và âm đạo nhanh chóng co nhỏ lại kích thước cũ sau sinh nở. Chiết xuất từ Nghệ đắng Thái Lan có hiệu ứng estrogen, giúp làm gia tăng độ dày của tế bào biểu mô âm đạo đồng thời cải thiện sự tăng trưởng và tổng hợp keratin trong niêm mạc âm đạo.

 

Còn “Nữ hoàng của các thảo dược” của phụ nữ ở Malaysia lại là Labisia pumila. Theo truyền thống, người dân ở Malaysia dùng Labisia pumila để tăng cường sinh lực, duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định, xây dựng và đảm bảo sự hài hòa của hệ thống sinh sản nữ.

 

Các nhà khoa học thuộc Viện phát triển sản phẩm sinh học, Đại học Bách khoa Malaysia đã nghiên cứu chứng minh Labisia pumila có nhiều tác dụng tổng hợp trên người phụ nữ, bao gồm: chống oxy hóa, tân tạo tế bào mới, giúp trẻ hóa tế bào niêm mạc vùng kín, tăng cường khả năng hoạt động tình dục ở nữ giới và đặc biệt là giúp săn chắc cơ âm đạo, thu nhỏ âm đạo, khôi phục tình trạng ban đầu của hệ sinh sản sau sinh nở.

 

Trong cuộc sống vợ chồng, để có được hạnh phúc thăng hoa, viên mãn là điều vô giá. Phụ nữ chúng ta đừng để vấn đề “giãn rộng cửa mình sau sinh” là kẻ âm ỉ phá hoại hạnh phúc gia đình.

Erosy – Viên uống đầu tiên từ thảo dược giúp se khít vùng kín, kết hợp tinh chất các nữ hoàng thảo dược từ Thái Lan và Malaysia. Erosy giúp tăng độ đàn hồi cơ vòng âm đạo, thu hẹp vùng nhạy cảm, cải thiện giãn rộng vùng kín, giảm khô hạn, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.

 

Chị em sử dụng  Erosy giúp bạn đời hồi sinh những cảm xúc xiết chặt yêu thương như thuở ban đầu. Sản phẩm được nghiên cứu bởi PGS.TS Nguyễn Thượng Dong, Nguyên Viện trưởng Viện dược liệu TW.

Read More

Khả năng tình dục của phụ nữ

Cực khoái là một trong những cách tự nhiên giúp chúng ta thư giãn và cảm thấy an toàn. Bởi chúng có thể làm dịu chứng chuột rút, đau đầu và ru bạn vào giấc ngủ.

Margaret, người có tiền sử lạm dụng tình dục, nghĩ rằng cô không thích quan hệ tình dục. Cô không có khoái cảm với chồng và sau đó họ chia tay. Marg sống một cuộc sống bận rộn nuôi con, làm việc và đi học mà không mảy may quan tâm đến chuyện "gối chăn", thậm chí cô còn không bận tâm đến thủ dâm.

Sau đó, đến ngoài 40 tuổi, cô gặp người một người đàn ông và trở thành chồng thứ hai của cô sau này. Họ có quan hệ tình dục mỗi ngày và liên tục như vậy đến 5 năm. Và theo cảm nhận của cô thì cô luôn được "lên đỉnh".

Cũng giống như Margaret, chúng ta có xu hướng tin rằng khả năng tình dục của chúng ta sẽ không thay đổi. Trong thực tế, cũng giống như tuổi tác của chúng ta nhiều hơn, khả năng tình dục của chúng ta cũng có thể thay đổi, tốt hơn hoặc tồi đi, tùy thuộc vào sự tự tin, thuốc men, bệnh tật và các đối tác.

 

Và chúng ta có thể chính là người tạo ra những thay đổi này.

Một số phụ nữ không chắc chắn những gì liên quan đến cực khoái mà họ có thể đạt được. Điều quan trọng là để khám phá và tìm hiểu những gì tốt nhất cho bạn. Theo bà Linda Perlin Alperstein, chuyên gia trị liệu tình dục tại San Francisco thì tình dục là việc rất cá nhân, mọi người có thể thay đổi đáng kể kinh nghiệm của mình bằng cách thay đổi các "chi tiết".

Một số lưu ý như dưới đây có thể giúp chị em cải thiện con đường "lên đỉnh" của mình để cả hai cùng vui vẻ.

- Khám phá hơi thở: Nhiều phụ nữ không quan tâm đến hơi thở của mình khi gần ở "đỉnh cực khoái". Có chị em thở sâu, có người lại thở hổn hển và rên rỉ vì họ sẽ cảm thấy thích thú hơn với cách thở như vậy. Tuy nhiên, theo một kỹ thuật truyền thống ở Ấn Độ thì hơi thở cũng có thể giúp chị em lên đỉnh nhanh hơn và hoàn hảo hơn mà không lo mất sức. Theo kỹ thuật này thì chị em nên có 15-20 nhịp thở hổn hển, sau đó thở một hơi dài. Lặp lại ba lần, khi bạn tiếp cận cực khoái.

Ngược lại, một số phụ nữ thấy rằng cố ý ngưng thở sẽ làm tăng cường khoái cảm, ví như nằm ngửa đầu xuống đất hoặc nằm mà không cần gối.

- Tăng cường cơ bắp âm đạo: Hãy hình dung trong khi đi tiểu, bạn ngăn dòng chảy của nước tiểu lại sau đó mới thả ra. Làm như vậy với các cơ bắp ở quanh vùng sinh dục trong mỗi lần chuẩn bị đạt cực khoái, lặp đi lặp lại khoảng 5-10 lần. Khi cố gắng co các cơ âm đạo, tránh co các cơ ở vùng mông và bụng.

Không làm bài tập này mỗi khi bạn đi tiểu, vì làm vậy bạn có thể bị nhiễm trùng bàng quang nếu bàng quang của bạn không hoàn toàn trống rỗng. Ngoài ra, bạn có thể tập bất cứ lúc nào, đang lái xe hoặc đang làm việc (phương pháp này còn được gọi là "bài tập Kegel").

Hãy áp dụng kỹ thuật này trong suốt thời gian giao hợp để đạt kết cả tốt hơn.

 

- Thử các vị trí mới: Tư thế truyền thống vẫn được nhiều cặp đôi lựa chọn hơn cả, nhưng nói như vậy không có nghĩa là tư thế này là tuyệt vời nhất. Hãy "đổi gió" bằng cách thay đổi một vài tư thế mới mà bạn ít thử hoặc chưa thử. Với những tư thế quá phức tạp hoặc có độ rủi ro cao thì tốt nhất nên hết sức cân nhắc và cẩn thận. Sau khi thử nhiều tư thế mới, có thể bạn sẽ tìm được tư thế phù hợp với mình hơn và cho mình nhiều cảm xúc hơn cả.

- Bổ sung dầu cá và cắt giảm carb, đậu nành: Marrena Lindberg, tác giả của "Chế độ ăn uống cực khoái" đã tạo cho mình một chế độ ăn uống khi mà cô không hề đạt được cực khoái. Cô nói rằng phụ nữ sẽ tăng ham muốn tình dục và cực khoái của họ trong vòng hai tuần đến một tháng sau khi thực hiện theo chế độ ăn này, bao gồm, mỗi ngày bạn sẽ tiêu thụ một loại vitamin tổng hợp, một ly nước cam cho thêm vitamin C, và dầu cá với 130 lb, 1700 mg EPA và DHA 1300.

Bạn cũng sẽ cần một chế độ ăn uống ít carb và giàu protein. Bà cũng đề nghị nên tránh xa từ các sản phẩm toàn đậu nành, tránh cà phê trong sáu giờ trước khi quan hệ tình dục và uống một nửa cốc sô cô la đen một ngày. Đồng thời bạn nên bổ sung kẽm và magiê giúp duy trì mức testosterone. Về mặt lý thuyết, chế độ ăn uống giúp điều chỉnh hormone của bạn, giúp lưu thông máu tới các cơ bắp và trong não.

- Nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc bạn dùng: Một số loại thuốc chống trầm cảm và thuốc chống tăng huyết áp có thể gây trở ngại cho việc đạt cực khoái ở nhiều phụ nữ. Nó được coi là một tác dụng phụ, do đó, hãy nói chuyện với bác sĩ để có giải pháp phù hợp, có thể là ngưng dùng thuốc hoặc chuyển sang dùng loại thuốc khác.

 

- Nhận biết: Niềm vui tình dục và phần thưởng tình cảm sâu sắc hơn khi chúng ta quan sát thấy "đối tác" của mình có được niềm vui. Khi đó, bạn sẽ có xu hướng nỗ lực hơn để cả hai cùng "vui vẻ". Nếu cả hai đang tập trung, hãy thực hiện tình yêu với nhau, chứ không phải chỉ tập trung vào riêng cảm xúc của mình.

Margaret giải thích về đời sống tình dục của mình là: "Chúng tôi hoàn toàn thoải mái với nhau khi ở trên giường".

Cực khoái là một trong những cách tự nhiên giúp chúng ta thư giãn và cảm thấy an toàn. Bởi chúng có thể làm dịu chứng chuột rút, đau đầu và ru bạn vào giấc ngủ. Trong khi "lên đỉnh", chúng ta phát hành oxytocin, hóa chất liên kết, vẫn còn tăng trong dòng máu trong ít nhất năm phút. Và có cực khoái sẽ làm cho mối quan hệ lãng mạn của bạn hạnh phúc hơn.

Read More

Bí quyết "thổi lửa" phòng the

“Dính nhau như sam” không phải lúc nào cũng hay.Vậy phải làm thế nào để " thổi lửa" phòng the đây?

Từ những cuộc nghiên cứu xã hội được thực hiện quy mô và nghiêm túc, các nhà khoa học đã đưa ra lời khuyên khá bất ngờ: Những đôi uyên ương muốn giữ lửa phòng the luôn nồng ấm hãy chịu khó rời xa nhau một chút, thay vì lúc nào cũng quấn quýt bên cạnh, “đầu gối tay ấp” trong tâm trạng miễn cưỡng.

 

Ảnh minh họa.

 

Ngủ riêng để giữ gìn hình ảnh hoàn hảo trong mắt bạn đời

Sau khi kết hôn, bất kỳ cặp uyên ương nào cũng phải đương đầu với một thực tế “phũ phàng” khi phát hiện ra những thói hư tật xấu của người bạn đời. Đến ngọc còn có vết, con người không ai là toàn vẹn cả, nên chuyện “vỡ mộng” là một thực tế tất yếu phải xảy ra. Thói quen sinh hoạt, tâm tính, sở thích… nhiều khi trái ngược nhau đã khiến mỗi người không còn là hình mẫu lý tưởng trong mắt đối phương nữa. Đơn cử như chuyện… ngủ ngáy thôi, cũng đã khiến bao quý ông bị vợ đâm đơn đòi ly dị vì không chịu nổi tiếng “sấm rền” mỗi khi đầu gối tay ấp. Con người luôn tìm được cách thích nghi trong hầu hết các hoàn cảnh và với các cặp đôi trót lâm vào cảnh oái oăm này, họ cũng có nhiều lựa chọn để dung hòa những rắc rối đời thường, để chúng không ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Phát biểu trên tờ CBC, trưởng nhóm nghiên cứu trường đại học Ryerson (Toronto – Canada) -tiến sĩ Colleen Carney cho biết, bà và các cộng sự đã theo dõi tín hiệu não bộ của các cặp đôi ngủ chung và ngủ riêng. Kết quả, dù nhóm ngủ chung khẳng định, họ vẫn ngủ ngon nhưng thực tế các máy móc lại ghi nhận được nhiều xung động trong suốt giấc ngủ của họ. Rõ ràng, những người này không hề ngủ sâu, dù họ không bị thức giấc giữa chừng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của họ. Các hoóc - môn Testosterone và Oxytocine – vốn được mệnh danh là hoóc - môn tình yêu đo được của nhóm cặp đôi ngủ chung này giảm rõ rệt. Kết quả là đời sống tình dục của họ không được viên mãn như ý muốn. Hầu hết những người này đều thừa nhận hành vi khi ngủ của đối tác ảnh hưởng lớn đến họ và dần dần khiến cho tâm lý không thích ngủ cùng nhau xuất hiện.

Ở nhóm ngủ riêng, máy quét não bộ không ghi nhận được biến động nào trong vỏ não của họ khi đã say giấc nồng. Những người này đã có một giấc ngủ sâu thực sự. Một giấc ngủ như vậy cực kỳ tốt cho việc phục hồi sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Các hoóc - môn sinh dục được sản sinh nhiều hơn khiến nhóm người này luôn ở trong trạng thái hưng phấn của một kẻ đang yêu mỗi khi thức dậy. Chuyện sinh hoạt tình dục có thể diễn ra bất cứ lúc nào bởi hai cơ thể chứa đầy ham muốn. Và tất nhiên, chúng rất mãnh liệt. Hơn 80% thừa nhận việc chỉ gần gũi nhau khi có “nhu cầu” rồi sau đó, ai về giường người nấy đã giúp họ tránh phải chịu đựng những thói quen không phù hợp của bạn tình.

Trước phát hiện này, tiến sĩ Colleen Carney đã khuyên các đôi vợ chồng hãy thử ngủ riêng một thời gian để trải nghiệm cảm giác mới lạ mỗi khi gần gũi. Nếu biện pháp này không có hiệu quả, họ hoàn toàn có thể quay lại thói quen nằm trong vòng tay nhau mỗi đêm. Nhưng bà tin chắc, ngủ riêng sẽ giúp cải thiện hơn nữa đời sống tình dục của họ. Khẳng định cho điều này là câu chuyện của hai vợ chồng Risa và Lance Lee đến từ thành phố Halifax (Canada). Hai người này đã ngủ riêng trong suốt 14 năm nay. Risa có thói quen thường xuyên thức giấc giữa chừng để uống nước, đi vệ sinh…, trong khi chồng cô luôn càu nhàu rằng, anh cũng mất ngủ theo mỗi khi vợ lục đục trở dậy. Hai người thường xuyên cãi vã vì chuyện này, thậm chí họ đã từng tính đến chuyện đường ai nấy đi do khó có thể dung hòa được giấc ngủ. Tình cờ, Risa được một người bạn khuyên rằng, hãy ngủ riêng ra xem sao. Như bao người khác, ban đầu cô cảm thấy điều này thật kỳ quái. Nhưng khi nhận ra trục trặc giữa họ đúng là chỉ vì những khác biệt trên giường ngủ, Risa quyết định thử và cô đã thành công. Cuộc hôn nhân của họ bền vững cho đến tận ngày nay.

 

Đừng ngại những chuyến công tác xa nhà

Nếu vì công việc mà bạn phải tạm rời xa tổ ấm vài đêm liền thì cũng đừng phiền lòng vì điều đó, vì một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh đã cho thấy: Làm việc xa nhà giúp hâm nóng hơn đời sống tình dục. Cụ thể, với các đôi vợ chồng có ít nhất một đêm xa nhau mỗi tháng, số lần quan hệ tình dục của họ cao hơn hẳn những cặp đôi tối nào cũng ở bên nhau. 70% cho biết, họ sẽ tranh thủ “yêu” vào đêm trước khi phải đi công tác xa và 67%... “làm bù” ngay khi trở về. Dư âm của nỗi nhớ nhung, xa cách từ chuyến công tác ấy vẫn còn trong vài tuần lễ sau đó, khiến họ luôn có tâm lý tiếp tục bù đắp. Kết quả là số lần gần gũi trong tháng đó tăng cao hơn hẳn so với thường lệ. Trong số 2.007 cặp vợ chồng được hỏi, tần suất quan hệ của những đôi cả năm không phải xa nhau đêm nào thật tệ hại: Trung bình chỉ 56 lần/12 tháng. Với những đôi thường xuyên phải đi công tác ngắn ngày hàng tháng, số lần yêu nhau của họ cao hơn một cách đáng nể: Bình quân tới 110 lần,tức gần gấp đôi. 

Kim McAllister, 29 tuổi, một y tá nha khoa tại thành phố Penicuik (Scotland) cho biết, chồng cô là một nhà tư vấn tuyển dụng nhân sự. Do yêu cầu của công việc này, ông thường vắng nhà khoảng 2-3 đêm mỗi tháng. Kim luôn thấy buồn mỗi khi chồng phải đi xa, và để xua đi cảm giác ấy, họ luôn tranh thủ… làm tình trước khi xa nhau. Khi chồng cô trở về, tất nhiên là cả hai lại xoắn lấy nhau cho thỏa nỗi nhớ.

Hai cuộc nghiên cứu kể trên độc lập với nhau, nhưng cùng chỉ ra một thực tế rằng: Những đôi vợ chồng xa nhau một chút thường có đời sống tình dục tốt hơn những đôi cứ quấn nhau như sam mãi không rời. Từ việc ngủ riêng giường, riêng phòng, cho đến xa hẳn nhau vài đêm, tất cả đều đem lại một hiệu quả tích cực cho cuộc sống phòng the của họ. Nhờ có một khoảng “lùi” nhất định như vậy, các đôi uyên ương sẽ tránh được các va chạm nhỏ nhặ`t thường ngày. Việc thi thoảng xa nhau một vài đêm cũng khiến những đôi uyên ương lâm vào cảnh “đói”, tránh được lối mòn đến nhàm chán của cuộc sống khi đã “no xôi chán chè”.

Read More

Bí "kíp" giúp bạn bất bại trong "chuyện ấy"

Bạn đang có một đời sống tình dục nhàm chán, hãy thử những bí quyết vui, dễ dàng thực hiện nhưng rất khoa học dưới đây để cho cuộc “yêu” thêm nóng bỏng.

Xem phim phiêu lưu, kinh dị
Các chuyên gia khuyên những cặp đôi xem bộ phim về thây ma sống như Chiến tranh thế giới thứ Z. Theo Tiến sĩ Cindy Meston - Giám đốc phòng thí nghiệm tâm lý sinh học tình dục tại Đại học Texas (Mỹ) - mặc dù trong bộ phim thây ma mới này, Brad Pitt cực kì nóng bỏng và mạnh mẽ nhưng đó không phải là lý do để khơi dậy tâm trạng “yêu” trong bạn.
Nguyên nhân là khi xem thể loại phim này cùng anh chàng của mình, bạn sẽ trải nghiệm được cái mà các chuyên gia gọi là sự truyền kích thích. Ông nói: “Khi bạn làm một điều gì ly kỳ với người đàn ông, não của bạn sẽ liên kết anh ta với chuyện tình dục”.

Sự cạnh tranh thực thụ sẽ thúc đẩy hàm lượng testosterone và tăng cường ham muốn. Ảnh: Huffington Post.

Làm việc có tính cạnh tranh
Làm việc gì đó mang tính cạnh tranh chẳng hạn như chạy đua với nàng, hay những căng thẳng, cạnh tranh từ công việc, việc chiến thắng sẽ giúp bạn phấn khích, kích thích sản xuất testosterone, tăng ham muốn tình dục.
"Sự cạnh tranh thực thụ sẽ thúc đẩy hàm lượng testosterone và tăng cường ham muốn", Helen Fisher, tác giả cuốn Why We Love, nói. "Được kích thích bởi tính chất mạnh mẽ, những công việc căng thẳng sẽ làm cho bạn hoạt động tình dục tích cực hơn so với những công việc nhàn tản, đơn giản. Còn nếu công việc không đủ đốt cháy bạn, hãy tham gia một đội bóng".
Theo một nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania (Mỹ), những người chơi thể thao có hàm lượng testosterone tăng 15%. Phụ nữ cũng tăng hàm lượng hormone tình dục lên 49% khi thi đấu.

Uống 1-2 cốc rượu vang đỏ mỗi ngày giúp tăng ham muốn gần gũi bạn đời. Ảnh: Huffington Post.

Giờ giấc đều đặn
Nếu bạn ngủ đủ 8-9 tiếng một ngày thì chắc chắn bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn cho "chuyện ấy". Nhưng trong cuộc sống bận rộn hiện nay thì chuyện đó khó mà thực hiện được. Vì vậy, những gì bạn cần làm là cố gắng thức dậy và ngủ vào những giờ giấc nhất định trong ngày.
“Giữ giờ giấc đều đặn giúp giảm sự mất cân bằng nội tiết tố. Tình trạng quá tải của hormone stress (cortisol) sẽ làm giảm ham muốn tình dục”, Tiến sĩ Sheryl Kingsberg thuộc Đại học Y dược Case Western Reserve cho biết.
1-2 cốc rượu mỗi ngày
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học tình dục, ngoài những lợi ích về tim mạch, uống 1-2 cốc rượu vang đỏ mỗi ngày giúp tăng ham muốn gần gũi bạn đời. Nhờ những hợp chất hóa học có trong rượu vang đỏ giúp cải thiện chức năng tình dục bằng cách tăng lưu lượng máu đến khu vực nhạy cảm của cơ thể.

Read More

Sex nhiều khiến tình yêu nhàm chán?

Nhiều chị em cho rằng quan hệ đều đặn sẽ giữ được lửa tình yêu, nhưng cũng không ít cô gái lại nhận định: sex nhiều sẽ làm đàn ông nhanh chán mình.

Hỏi: Em năm nay 27 tuổi, bạn trai em cũng đã 31. Yêu nhau được hơn 1 năm rồi và khoảng hơn một tháng trở lại đây đã làm "chuyện ấy" với nhau.
Điều em băn khoăn là sex có làm 2 đứa gắn bó hơn không? Em nghe đám bạn mình, đứa thì khuyên nên quan hệ đều đặn sẽ giữ được lửa tình yêu, nhưng đứa thì bảo không nên vì sex nhiều sẽ làm cho đàn ông nhanh chán mình, tốt nhất nên để dành khi cưới.
Bản thân em thì thấy từ hôm hai đứa có "chuyện ấy" đến giờ, tình yêu vẫn thắm thiết, nồng nàn. Anh ấy thi thoảng có đòi hỏi nhưng tôn trọng em. Nếu hôm nào em không muốn là thôi luôn. Em muốn hỏi xem em có nên tiếp tục quan hệ với bạn trai hay thôi "tạm dừng", đợi đến khi cưới để chuyện ấy còn mới mẻ?

Tư vấn
Sex có làm gắn bó tình cảm hơn không? Khi được hỏi câu này thì hầu hết các cặp đôi đều xác nhận là "có".
Bên cạnh việc mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe, sex còn tạo ra những lợi ích rõ ràng về sự gắn kết thân mật. Thực tế đơn giản, chỉ cần nhìn thấy nhau trong trạng thái... "nude" đã đủ thu hẹp khoảng cách giữa hai người. Một khi các bạn đã tạo được thói quen tốt trong phòng ngủ, bạn sẽ nhận thấy rõ sự gắn kết đặc biệt ấy. Sex cũng là một cách thể hiện tình yêu, thể hiện tình cảm trực tiếp, hiệu quả mà không cần lời nói.
Sex rất quan trọng tính tự nguyện, chủ động, cảm xúc, tôn trọng, kỹ thuật và sẽ hoàn hảo nếu có trong đó yếu tố tình cảm. Nếu hai người tôn trọng nhau trong cả đời sống thường ngày lẫn trong đời sống chăn gối, đó là điều chắc chắn sẽ giúp họ rất nhiều trong việc duy trì tình cảm. Đồng thời, sau khi có "chuyện ấy" mà cặp trai gái cảm thấy vẫn thắm thiết, nồng nàn, đó là minh chứng rõ ràng nhất về kết quả của quá trình xây dựng tình cảm mà trong đó có công không nhỏ của sex. Vì thế, trong trường hợp này, sex là điều mà hai người hoàn toàn nên duy trì.
Việc một ai đó nhận định: “Sex nhiều gây cảm giác nhàm chán ở người đàn ông”, điều này cũng có thể đúng trong một vài trường hợp như: người phụ nữ thiếu tế nhị, quá chủ động, áp đặt trong chuyện quan hệ, vô ý trong đời sống hàng ngày cũng tác động xấu đến chuyện phòng the, hoặc một lí do bất khả kháng hơn là đôi bên không thể hòa hợp tình dục.
Ngoài ra, trong một vài trường hợp, stress là sát thủ dục tình. Giống phụ nữ, đàn ông thỉnh thoảng cũng bị stress. Một khi đối tác lên tiếng “để ngày mai”, không có nghĩa, anh đã ngán bạn hoặc bạn không còn quyến rũ. Đơn giản, đó có thể đơn giản chỉ là tín hiệu thông báo: “Hôm nay anh bị mất phong độ”. Sex rất cần sự thông cảm và sẻ chia từ cả hai phía.
Muốn đời sống tình dục luôn mới mẻ để tình yêu càng nồng nàn phải do người tạo ra nó. Một cặp đôi yêu nhau đã quan hệ nhiều lần và trong một thời gian dài tất nhiên mọi thứ đều không còn mới mẻ. Ngay cả khi hai người chỉ "đi quá giới hạn" một vài tháng thì việc "tạm dừng" cũng không thể khiến đêm tân hôn trở nên "như mới" vì thực tế đôi bên đã "khám phá" nhau rồi. Bởi vậy, điều cần quan tâm lúc này là làm thế nào để sex luôn mới từng ngày.
Giữ lửa phòng the không ở chuyện "làm" ít hay nhiều mà quan trọng hơn là sự mới mẻ về kỹ thuật, không gian và cả bản thân hai người,… cộng với sự nhiệt tình, tôn trọng lẫn nhau cùng sự khéo léo, tế nhị đan xen trong cảm xúc thực sự của người trong cuộc để khơi dậy những đam mê. Đó chính là chìa khóa sẽ giữ cho mối quan hệ luôn nồng nhiệt, thắm thiết.

Read More

Sex giúp trẻ lâu và sống lâu hơn

Theo một chuyên gia người Anh, các yếu tố quan trọng giúp chúng ta trông trẻ hơn và sống lâu hơn chính là sự năng động và duy trì một đời sống tình dục tốt đẹp.

TS. David Weeks, một nhà tâm lý học tư vấn lâm sàng và nguyên trưởng khoa Tâm lý học tuổi già tại Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh nói rằng xã hội cần phải có một cái nhìn thiện chí hơn đối với hoạt động tình dục ở người lớn tuổi vì nhiều lợi ích của nó.

Trong một tuyên bố, TS Weeks cho biết: “Khi mọi người dự tính về sự lão hóa, họ thường suy nghĩ theo những khuôn mẫu tiêu cực và những chuyện hoang đường về sự đối xử bất công do vấn đề tuổi tác. Những người có nhiều thành kiến nhất đối với người cao tuổi là những người không hiểu họ nhất. Và các quan niệm sai lầm của những người này tạo ra những sự ngăn cấm phi lý, khiến cho những trải nghiệm trong đời sống tình dục trở nên kém thú vị cho cả hai bên.

Tuy nhiên, chất lượng của những trải nghiệm tình dục được duy trì ở người lớn tuổi là một dấu hiệu của sức khỏe tổng thể tốt và cuộc sống hạnh phúc. Trong một nghiên cứu về bệnh tim tại xứ Wales từ năm 1997, nguy cơ tử vong thấp hơn 50% trong nhóm nam giới có tần số cực khoái cao (2 lần/tuần hoặc nhiều hơn) so với nhóm có tần số cực khoái thấp”.

TS Weeks cũng đã nghiên cứu về những người trông và cảm thấy trẻ hơn đáng kể so với độ tuổi thực tế của họ, về sức khỏe, tuổi thọ và đặc biệt là đời sống tình dục của dân số nói chung.

Nghiên cứu này được công bố tại một hội nghị của Hiệp hội Tâm lý gia Anh tại thị trấn Colchester.

Read More

Những biểu hiện bình thường của " chuyện ấy"

Dưới đây là những biểu hiện thông thường về “chuyện ấy” mà nhiều người coi đó là việc bất bình thường.

Thường xuyên muốn quan hệ

Ham muốn tình dục và nhu cầu tình dục là hoàn toàn khác nhau. Bạn “quan hệ” 1 tuần 1 lần, 2 tuần 1 lần, hay 1 tháng  1 lần và bạn luôn cảm thấy hạnh phúc vì nó; cả hai người đều thích thú. Điều đó là bình thường, chẳng có gì phải băn khoăn về việc cần làm “chuyện ấy” bao nhiêu lần, nhiều hay ít.

Bạn không đạt cực khoái

Mỗi người có một cảm giác thỏa mãn riêng. Một số cảm giác hài lòng khi họ đạt cực khoái lúc “quan hệ”, tuy nhiên một số khác thì sự gần gũi, thân thiết giữa hai người chính còn quan trọng hơn là “lên đỉnh”. Hay có người, họ thấy thỏa mãn trong quá trình trải nghiệm, không phải là họ nhận về được bao nhiêu, thậm chí họ vẫn rất thỏa mãn khi không có giao hợp. Tất cả đều ổn nếu cả hai đều vui vẻ.

Cùng xem sex để lấy tâm trạng

Xem phim khiêu dâm giúp bạn tự tin, sẵn sàng cho “chuyện yêu” đồng thời làm tăng sinh khí cho “cuộc chơi”. Điều này là hết sức bình thường.

“Quan hệ” với người khác

“Quan hệ” với người khác sẽ làm tăng gia vị cho đời sống tình dục của bạn, miễn là cả hai đều chấp nhận điều đó ở nhau. Đôi khi, một người có thể cảm thấy được kích thích khi quan sát đối tác của mình “quan hệ” với người đồng giới. Đăc biệt, nam giới rất thích nhìn đối tác của mình quan hệ với một người phụ nữ khác.

Tưởng tượng là cách lấy kích thích

Tưởng tượng về ai đó nhìn bộ phận sinh dục của mình, nghĩ về tình dục theo nhóm, hay việc bạn bị lạm dụng theo cách nào đó. Những điều này đều hoàn toàn bình thường, nhiều người thường tưởng tượng trong lúc sex để có được cảm giác kích thích. Tưởng tượng không có nghĩa là điều đó sẽ xảy ra, mà chỉ đơn giản là muốn lấy cảm xúc.

Thích kiểu sex mạnh bạo

Một số người thích được kiểm soát trên giường chẳng hạn như việc bị đánh đòn, và họ nghĩ rằng đó là việc bất thường bởi chẳng ai muốn bị đau. Nhưng quan trọng hơn là họ rất thích như vậy.  Vì vậy, điều này chẳng có gì là sai, điều trên hết là cả hai người đều rất thỏa mãn với nó.

Nói chuyện để lấy lửa

Nếu muốn có sự kết nối cảm xúc, hay lãng mạn hơn thì việc thì thầm tinh nghịch về “chuyện ấy” sẽ thêm gia vị cho “cuộc yêu”.

Quan hệ bí mật ở nơi công cộng

Sex theo hướng nghịch ngợm, chẳng hạn ở dưới gầm bàn của một nhà hàng, có thể là điều rất thú vị. Hay tìm một nơi công cộng nào đó làm “chuyện ấy” và coi xung quanh không có chuyện gì xảy ra, điều này rất vui.

Sử dụng đồ chơi tình dục

Đồ chơi tình dục cũng góp phần làm đời sống tình dục của bạn có thêm niềm vui. Nếu bạn tò mò về các loại đồ chơi tình dục khác nhau thì hãy mua và thử. Đây cũng là một niềm vui thú trong đời sống tình dục.

Muốn uống chút cồn trước khi sex

Đôi khi rượu ảnh hưởng đến hiệu suất, làm ngắt cảm xúc khi đang “yêu”, tuy nhiên, một chút men sẽ giúp bạn có được nhiều niềm vui hơn với đối tác và miễn là cả hai đều thỏa mãn.

Read More

Mẹo giúp vợ chồng bớt nhàm chán với "Sex"

Bạn cảm thấy đời sống tình dục của bạn bắt đầu suy giảm? Hãy đốt cháy những cảm xúc chăn gối nồng nàn thông qua những cách sau.

Những hoạt động quá đều đặn khiến bạn cảm thấy “chuyện ấy” nhàm chán. Để khắc phục sai sót này, hãy thử làm mới tư thế và đưa những “mưu đồ thú vị” vào chuyện ái ân. 

Phương pháp này có tác dụng mạnh mẽ giúp đốt cháy niềm đam mê của bạn trong chuyện ấy vốn bắt đầu suy giảm. Nếu bạn quan tâm, tại sao bạn không thử thực hiện các mẹo sau theo báo cáo của Idiva?

 Roleplay

 Đây là một phương pháp có tính "hài hước" bằng cách cùng với đối tác đóng các vai trong chuyện ái ân. Bạn có thể khám phá những chủ đề thông thường như một y tá- bác sĩ, giáo viên- sinh viên, ông chủ- thư ký. Chọn một vai mà bạn quan tâm và làm theo hướng dẫn để màn yêu của bạn càng thêm thú vị.

Chơi trốn tìm

 Lần cuối cùng bạn chơi trốn tìm là khi nào? Có lẽ đó là khi bạn còn ngồi trên ghế nhà trường phải không? Vậy tại sao bạn không thử trò chơi đó như một cách nuôi dưỡng đời sống tình dục của bạn? Trốn ở những nơi bất ngờ và sau đó bạn có thể cùng tìm thấy nhau. Trò chơi này chắc chắn sẽ khơi dậy ham muốn ở một mức độ nào đó mà bạn không nghĩ thế. Khi bạn tìm thấy người ấy, hãy dành một nụ hôn cho người ấy và một loạt các màn “yêu” vui vẻ.

Hãy sáng tạo

 Sáng tạo là cần thiết trong vấn đề tình dục của các cặp vợ chồng. Bạn có thể đưa vào đời sống tình dục của mình nhiều yếu tố sáng tạo mà không cần phải ngại ngần, xấu hổ. Làm theo cách mà cả hai bạn có thể thưởng thức niềm vui và sự khoái cảm với nhau.

Đèn, máy quay, và… hãy hành động

 Có lẽ vấn đề tình dục có thể trở thành một màn tẻ nhạt nếu không được thực hiện trong một bầu không khí thoải mái và dễ chịu. Không có gì là sai khi bạn ghi lại những khoảnh khắc yêu bằng đèn, ánh sáng, máy quay…

Mặc dù đây là một hoạt động gây cảm hứng đối với bất cứ đôi yêu nhau nào thì bạn cũng phải cực kỳ lưu ý vấn đề bảo mật những cảnh quay phòng the đầy tính cá nhân này. Có thể, khi cả hai cùng xem xong những hình ảnh nóng bỏng đó thì hãy xóa đi để đảm bảo hai bạn không gặp rắc rối về sau. Trải nghiệm này chắc chắn sẽ làm cho đời sống tình dục của bạn thú vị.

 ”Nuy” cùng nhau

 Nguyên tắc chính trong “trò chơi” này là cả hai bạn phải ở trong tình trạng “nuy” hoàn toàn.

Bắt đầu từ việc nhìn ngắm cơ thể của nhau và tận hưởng những vuốt ve, âu yếm và đụng chạm vào cơ thể của nhau. Những chiến thuật này sẽ làm cho đam mê của bạn nóng lên bất ngờ.

Read More

Tạo cảm hứng cho cuộc yêu nồng nàn

Tìm lại ngọn lửa "yêu" cho chính mình và cho người bạn đời với 7 gợi ý thú vị dưới đây.

Bạn đã bao giờ cảm thấy mất cảm hứng “yêu” với nàng/chàng? Bạn đang băn khoăn không biết làm cách nào để đời sống tình dục của mình không bị nhàm chán?
Hãy cùng tìm hiểu 7 gợi ý dưới đây để tìm lại cảm hứng “yêu” cho chính mình và cho người bạn đời của bạn:
1. Lời khen ngợi
Hãy khen ngợi người bạn đời của bạn. Hãy để cho nàng/chàng biết được bạn thích điều gì mà họ đang làm cho bạn. Nếu bạn thích những động tác massage di chuyển trên cơ thể mình, hãy để cho nàng/chàng biết được điều đó, hoặc hãy nói với người bạn đời của bạn nên làm như thế nào khi nàng/chàng đang hôn lên cơ thể của bạn.
2. Động tác va chạm hoàn hảo
“Yêu” chính là sự tổng hợp của tất cả động tác va chạm. Nếu bạn nhẹ nhàng di chuyển bàn tay của mình lên khắp cơ thể nàng/chàng trong khi hai bạn đang thực hiện động tác “khoá môi”, chắc chắn, điều này sẽ kích thích mạnh mẽ tất cả các giác quan của hai bạn. Hãy vuốt ve và hôn lên mặt của nàng/chàng giống như là hai bạn đang “ân ái” cùng nhau.

 

Dành nhiều thời gian để “khoá môi” và mơn trớn cơ thể của nhau trước khi cả hai thực sự tham gia “cuộc yêu”. Hãy “thưởng thức” cơ thể của nhau, dùng chuyển động của ngón tay kích thích mọi khu vự nhạy cảm của nàng/chàng.
3. Tắm cùng nhau
Thay vì “yêu vội vã” dưới vòi hoa sen, bạn có thể gợi ý nàng/chàng cùng nhau “ân ái” trong bồn tắm. Bạn có thể trò chuyện với nàng/chàng, nói những lời yêu thương ngọt ngào, thư giãn trong vòng tay của nhau và trêu chọc nhau.
4. Không gian “yêu” hoàn hảo
Gối mềm mại, nến thơm và âm nhạc lãng mạn là tất cả những gì giúp bạn tạo nên một không gian “yêu” hoàn hảo. Đặt gối lên chiếc ga trải giường sạch sẽ, bật đĩa CD có tất cả những bài hát yêu thích của hai bạn và một vài ngọn nến được thắp sáng lung linh. Khi đó, hai bạn sẽ được tận hưởng cơ thể gợi cảm của nhau trong không gian “yêu” tuyệt vời đó.

 

5. Cởi quần áo cho nhau
Thay vì “nude”, bạn có thể mặc cái gì nóng bỏng để kích thích nàng/chàng cởi quần áo của bạn. Điều này không chỉ làm tăng độ thân mật của cả hai, mà còn giúp làm chậm mọi động tác âu yếm và kéo dài “khúc dạo đầu”. Phụ nữ thích được cởi nút áo sơ mi của người bạn đời cũng giống như nam giới thích được nhìn thấy cơ thể người phụ nữ của họ trong bộ đồ lót quyến rũ. Hãy từ từ khám phá cơ thể của nhau trước khi hai bạn chính thức tham gia vào “cuộc yêu”.
6. Giao tiếp bằng mắt
Khi hai bạn đang “ân ái” trên giường, ngôn ngữ của mắt sẽ tạo cảm giác thân mật hơn. Điều này sẽ hình thành những kết nối cảm xúc và làm tăng sự hứng thú của cả hai.
7. Vòng tay âu yếm sau khi kết thúc “cuộc yêu”
Đây chính là cách thưởng thức những hương vị tuyệt vời sau khi tham gia “ân ái”. Cùng nhau trò chuyện, vuốt ve cơ thể của nhau, chắc chắn nàng/chàng sẽ thích thú và thực sự hài lòng với “cuộc yêu”.
Thực hiện theo 7 gợi ý trên, tìm cách khơi dậy ngọn lửa “yêu” cho nhau theo sự sáng tạo của riêng bạn, chắc chắn đời sống tình dục của bạn sẽ có nhiều thay đổi tích cực.

Read More

Chàng ngây ngất khi phụ nữ tự tin "lâm trận"

Hãy cùng tìm hiểu những thông tin thú vị dưới đây để bạn luôn là người phụ nữ hoàn hảo trong ánh mắt của chàng.

1. Người phụ nữ biết mang hương vị mới mẻ cho “cuộc yêu”
Bạn luôn gắn bó với kiểu “yêu” truyền giáo? Ngay từ đêm nay, hãy thử một vài tư thế “yêu” mới lạ để cải thiện đời sống tình dục của hai bạn.
Tìm hiểu những vị trí nhạy cảm trên cơ thể chàng, đùa nghịch và kích thích ham muốn “yêu” của chàng. Mang những hương vị mới cho “cuộc yêu” chính là cách giúp cả hai có những trải nhiệm tình dục thú vị. Tuy nhiên, thay đổi quá nhiều hoặc áp dụng những điều mới lạ một cách không phù hợp cũng sẽ khiến chàng cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Vì vậy, bạn nên chú ý đến cảm nhận của chàng để “cuộc yêu” được hoàn hảo như mong đợi.
2. Người phụ nữ tự tin khi “yêu”

Nam giới thường được ví là những sinh vật trực quan. Họ thường bị lôi cuốn bởi những hình ảnh hấp dẫn. Vì vậy, phụ nữ nên tự tin hơn khi thể hiện vẻ đẹp cơ thể của mình. Bạn có thể mặc bộ đồ lót gợi cảm hoặc để “nude”, đi lại xung quan phòng ngủ hoặc nhảy khêu gợi, chắc chắn người đàn ông của bạn sẽ được kích thích mạnh mẽ.
3. Người phụ nữ biết nói chuyện khêu gợi và biết tưởng tượng tình dục
Nói chuyện đùa nghịch và biết tưởng tượng tình dục là những yếu tố quan trọng mang hương vị mới mẻ cho “cuộc yêu”. Lời nói khêu gợi sẽ kích thích mạnh mẽ lên não bộ, những tưởng tượng thú vị về một không gian “yêu” táo bạo hoặc tưởng tượng về những nhân vật trong truyện sẽ khuấy động cảm hứng “yêu” của cả hai.
4. Người phụ nữ không cảm thấy gò bó khi “yêu”
Lần đầu “yêu”, người phụ nữ có thể cảm thấy e ngại hoặc lo lắng về điều gì đó. Tuy nhiên, khi đã có một mối quan hệ bền chặt, người đàn ông thực sự muốn người phụ nữ của họ luôn thoải mái với “cuộc yêu”.
Hãy thư giãn, khám phá cơ thể và tâm hồn của nhau. Đây là một trong những điều quan trọng mà người đàn ông muốn có trong chuyện “ân ái”. Họ muốn người phụ nữ của mình thực sự hạnh phúc trong đời sống tình dục lứa đôi.
5. Người phụ nữ biết thể hiện những nhu cầu của mình
Trong mối quan hệ vợ chồng, người phụ nữ có thể mong đợi rất nhiều từ người đàn ông của họ, đặc biệt là khi “thân mật”. Tuy nhiên, người đàn ông khó có thể đọc được suy nghĩ của người bạn đời nếu người phụ nữ không biết cách thể hiện chúng.
Bạn nên nói cho người đàn ông của mình biết được những điều bạn thực sự mong muốn, đặc biệt là trong chuyện “ân ái”. Giao tiếp trong lúc “quan hệ” sẽ giúp người đàn ông của bạn được thư giãn và tập trung hơn vào “cuộc yêu”.
6. Người phụ nữ có thể “khởi xướng” chuyện “yêu”

 

Phụ nữ thường là những người đại diện cho phái yếu, hay rụt rè và e ngại. Vì vậy mà, đôi khi, sự chủ động của người phụ nữ khi “yêu” lại là điều hấp dẫn tuyệt vời đối với người đàn ông.
Mỗi người đều có nhu cầu tình dục riêng của mình, do vậy, bạn không nên e ngại khi chia sẻ với chàng những suy nghĩ của mình. Hãy nói những điều bạn thực sự mong muốn, những lời nói đùa nghịch và cử chỉ khêu gợi để người đàn ông của bạn được kích thích mạnh mẽ và hứng thú hơn với chuyện “yêu”.
7. Người phụ nữ biết cách kiểm soát “cuộc yêu”
Đàn ông thích được thể hiện cái tôi của mình và muốn được kiểm soát “cuộc yêu”, nhưng, đôi khi, họ lại cảm thấy thú vị khi bị “hạ gục” và bị “thống trị” bởi người phụ nữ của mình.
Hãy sử dụng động tác massage để kích thích những khu vực nhạy cảm trên cơ thể chàng. Thay vì “yêu” theo kiểu truyền thống, bạn có thể thử các vị trị nằm trên khác, chẳng hạn như tư thế cô gái cao bồi. Khi đó, chàng sẽ được thư giãn và tận hưởng những khoái cảm đê mê.
Kiểm soát “cuộc yêu” cũng chính là cách làm người đàn ông của bạn đắm chìm trong những niềm vui và không còn tâm trí để nghĩ đến những chuyện nằm ngoài tình dục.
8. Người phụ nữ có thể làm được cực khoái giả
Không đáp ứng được mong muốn tình dục của người bạn đời là một trong những yếu tố ảnh hưởng xấu đến cái tôi của người đàn ông.
Người đàn ông của bạn có thể đã đổ quá nhiều mồ hôi, thở hổn hển và kéo dài “cuộc yêu” để hi vọng rằng, bạn có những phút giây tuyệt vời trên giường. Nhưng, điều gì sẽ xảy ra khi bạn chưa thực sự “lên đỉnh” ? Chàng có thể sẽ “về đích” trước bạn, nhưng chàng sẽ không thoải mái vì tự cho rằng, kỹ thuật “yêu” của chàng chưa được tốt.
Thẳng thắn trao đổi với người bạn đời về chuyện “ân ái”, nói cho chàng biết mong muốn và cảm nhận của bạn về những động tác “yêu” của chàng sẽ luôn là lựa chọn hoàn hảo để cải thiện đời sống tình dục của cả hai. Nhưng đôi khi, việc thể hiện cực khoái giả có thể giúp người đàn ông của bạn cảm thấy thoải mái và được đánh giá cao, đặc biệt là khi bạn cảm nhận rằng, chàng không thể tiếp tục kéo dài “cuộc yêu”. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra thường xuyên thì bạn nên nói sự thật với chàng. Đó là cách tốt nhất để cả hai cùng nhau tìm ra những điều mới mẻ làm cho đời sống tình dục của mình được viên mãn.

Read More

Sức mạnh đàn ông thể hiện qua... "quần chip"

Chiếc quần lót của chàng có thể cho biết đời sống tình dục của chàng còn kéo dài bao lâu, và chàng có tuyệt vời ở trên giường hay không.

Là thứ ôm sát vào cơ thể người đàn ông nhất, một chiếc quần lót có thể tiết lộ các điểm về giới tính, bao gồm cả “tuổi thọ” của đời sống tình dục sex.
Độ sạch của quần lót tỷ lệ thuận với tuổi thọ tình dục
Mọi người đều thích thể diện, đàn ông càng như vậy. Do ấn tượng đầu tiên là đến từ quần áo bên ngoài nên để thu hút sự chú ý của nữ giới, đàn ông có thể ăn mặc hết sức bảnh bao. Nhưng để đánh giá là một người đàn ông đích thực trên giường, bạn không thể chỉ dựa vào quần áo bên ngoài của anh ta, mà có thể dựa vào đồ lót mà anh ta đang mặc. Độ sạch của nó sẽ tương đương với thời gian mà anh ta được hưởng thụ tình dục.
"Quần chíp" không sạch sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và tình dục của nam giới. Thử hỏi liệu một người đàn ông không chú ý bảo vệ vùng kín của mình thì làm sao chú ý đến chất lượng cuộc “yêu”? Có thể anh ta đang cần sự góp ý và chỉ bảo của bạn.
Chất lượng đồ lót
Đồ lót phải đảm bảo chất lượng tốt, thoáng khí, nếu không người mặc nó sẽ cảm thấy rất khó chịu. Nhưng một số người đàn ông cho rằng đó là đồ bên trong, chất lượng xấu một chút cũng không ai  thấy, cho nên mặc đến nỗi chúng bị giãn ra, hay bị bạc cả màu.
Người không chú ý đến chất lượng của đồ lót thường không quan tâm đến chất lượng tình dục và sẽ ít chú ý đến cảm xúc của phụ nữ.  Quan tâm đến cảm xúc của bạn tình trước rồi mới quan tâm đến mình, đây cũng là một kỹ năng cơ bản nhất của đàn ông khi làm chuyện ấy. Thử hình dung sau cuộc mây mưa chỉ có mình anh ta thấy thỏa mãn, còn người phụ nữ bị bỏ mặc thì liệu bạn còn muốn có  lần ân ái sau?

Độ sạch của nó sẽ tương đương với thời gian mà anh ta được hưởng thụ tình dục. (Ảnh minh họa)

Kiểu dáng đồ lót
"Quần chíp" cũng có rất nhiều kiểu, ngoài kiểu tam giác truyền thống còn có những kiểu ôm sát hình vuông, hay hình chữ T sexy… Mỗi sự lựa chọn cũng sẽ tiết lộ cho về tuổi thọ đời sống tình dục của chàng.
Nếu luôn luôn lựa chọn quần hình tam giác, người đàn ông có tư tưởng rất truyền thống và bảo thủ, là người khá nhàm chán, ít làm mới, khá thỏa mãn với ân ái hiện tại. Nếu chọn quần hình vuông, đó thường là người đàn ông có cơ thể cường tráng, trái tim nóng bỏng, rất coi trọng cảm xúc và sự chuyển động của bạn tình. Còn những chàng lựa chọn chíp hình chữ T là người thích thể hiện mình, luôn theo đuổi sự mới mẻ và thú vị, nhưng thường sẽ bỏ qua những cảm nhận của người phụ nữ.
Màu đồ lót
Với các màu sắc khác nhau có thể tiết lộ tính cách và sở thích của mỗi người, và màu sắc của đồ lót cũng thế. Những chàng chọn quần chíp màu đỏ thường yêu những kích thích thể xác, những tư thế mới, cảm giác mới. Đồng thời anh ta cũng rất quan tâm đến phản ứng của bạn tình. Ngoài việc thỏa mãn bản thân, họ còn hy vọng sẽ thỏa mãn được người kia, để trở thành người tình tuyệt vời nhất trên giường.
Những người thích mặc chíp màu xám thường giống  người thích mặc "quần chíp" hình tam giác ở trên.

Read More

Cách tự kiểm tra khả năng tình dục nam giới

Hãy tự mình khám phá và tìm hiểu khả năng đàn ông của bản thân mình bằng các biện pháp vô cùng đơn giản sau:

Tôi tin rằng mọi đàn ông đều không thừa nhận khả năng tình dục của mình là kém, đơn giản vì họ luôn mốn thể hiện sự “dũng mãnh” của mình. Thực ra, người đàn ông có thể tự kiểm tra khả năng tình dục của mình, xem khả năng tình dục của mình như thế nào? Dưới đây chúng tôi cũng cấp 3 phương pháp tự kiểm tra khả năng tình dục cho đàn ông:
1. Xem tính chủ động trong đời sống tình dục
Nếu mỗi lần làm “chuyện ấy”, bạn đều là người chủ động trước, cho thấy khả năng tình dục của bạn là hoàn toàn bình thường. Khi vợ của bạn tự chủ động trước, mà bạn phản ứng tích cực theo thì đây cũng là hoàn toàn bình thường. Nếu như lần nào cũng là vợ bạn chủ động, nhưng không bạn không hề có bất kỳ cảm hứng nào, chứng tỏ rằng khả năng tình dục của bạn có một chút vấn đề. Còn nếu như dưới sự gợi mở của vợ mình mà bạn không hề “động lòng” lúc này chứng tỏ rằng khả năng tình dục của bạn thực sự có vấn đề lớn.

 

2. Xem khả năng cương cứng “cậu nhỏ”
Khi mà bạn có cảm hứng với tình dục thì “cậu nhỏ” của bạn sẽ nhanh chóng cương cứng theo, hoặc chỉ sau vài phút sẽ cương cứng. Một khi cương cứng, đều có thể tiến hành làm thỏa mãn đời sống tình dục, điều này chứng tỏ bạn không có vấn đề gì về khả năng tình dục của mình.
Nếu như có lúc có thể cương cứng, có lúc lại không thể, hoặc sau khi cương cứng chưa đợi được đến lúc “xuất binh” thì đã trở lại bình thường, điều này cho thấy khả năng sinh dục của bạn có vấn đề. Nếu như trong 1 khoảng thời gian dài mà bạn không thể làm “cậu nhỏ” cương cứng, điều này chứng tỏ rằng bạn có vấn đề nghiêm trọng về sinh lý.
3. Xem phản ứng tâm sinh lý của mình đối với tình dục
Người đàn ông có đời sống tình dục và tâm lý bình thường thì khi nhìn thấy một cô gái xinh đẹp thì sẽ có những tưởng tưởng nhất định, nhìn thấy thân thể nóng bỏng gợi cảm của vợ thì sẽ muốn tiến đến vuốt ve. Trong những tình huống bên trên, nếu bạn không hề có bất cứ cảm hứng nào, cho thấy khả năng tình dục của bạn bắt đầu trở nên tẻ nhạt.
Thông qua 3 phương pháp tự kiểm tra tình dục ở bên trên, nếu như khả năng tình dục nằm trong phạm vi bình thường thì  không cần vì vài phút  “cậu nhỏ yếu mềm” mà lo lắng hay phiền não, còn nếu như thuộc phạm vi không bình thường thì nên đi gặp bác sĩ để điều trị.

Read More

Tạo thói quen cho chàng "dẻo dai" suốt đêm

Chỉ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, chạy bộ hàng ngày, ngủ đúng tư thế... sẽ giúp phái mạnh có sinh lực dồi dào.

Nước giúp chàng dai sức hơn
Cung cấp cho cơ thể đầy đủ nước giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện khả năng lưu thông máu. Hai điều này rất quan trọng trong quá trình cương cứng ở phái mạnh. Do đó, muốn mình khỏe hơn trong chốn phòng the thì đấng mày râu nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể, đừng để khi khát mới uống nước. Những chàng lười uống nước hãy bổ sung nước một cách đều đặn.
Nam giới nên chạy bộ
Những người thường xuyên chạy bộ có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn nhiều so với những người thích ngồi ì ở nhà để xem tivi hay lướt web. Thay vì tìm kiếm những loại thuốc đắt tiền, những người muốn có đời sống tình dục tích cực chỉ cần luyện tập một phương pháp rất đơn giản… chạy bộ hàng ngày.
Lười vận động sẽ tạo thành chứng táo bón mãn tính, xuất tinh đau, xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện thì các chứng bệnh này cũng sẽ giảm hoặc khỏi hẳn.

 

Tư thế ngủ tác động mạnh tới "chuyện ấy" của nam giới
Bạn đừng xem thường các tư thế ngủ, chính những thói quen khi ngủ đã ảnh hưởng không ít tới khả năng "giường chiếu" của bạn.
Nếu bạn nằm sấp thì cơ quan sinh dục của bạn bị chèn ép, ảnh hưởng tới khả năng lưu thông máu ở những bộ phận này nên ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của đàn ông.
Còn khi bạn nằm nghiêng sang phải sẽ ảnh hưởng xấu tới dạ dày, nằm nghiêng bên trái gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim. Cả hai vấn đề này đều khiến cho nam giới mất hứng chuyện "phòng the".
Để "chuyện ấy" được diễn ra như ý muốn thì nam giới nên nằm ngửa, chân tay để thoải mái.
Không nên dành quá nhiều thời gian cho việc lái xe
Tiếng ồn, khí thải, nhiệt độ cao... của ô tô đều ảnh hưởng đến sinh lực đàn ông. Đặc biệt, khi ngồi lâu thì tinh hoàn, mao tinh hoàn và ống dẫn tinh sẽ phải chịu áp lực trong thời gian dài, lưu thông tuần hoàn máu bị tắc nghẽn cục bộ, sự trao đổi chất thải bị tích tụ gây ra bất lợi cho việc sản xuất và dự trữ tinh trùng và sinh lý đàn ông bị giảm sút.
Các quý ông hãy chú ý tới sức khỏe của mình ngay hôm nay.

Read More

Phụ nữ ăn khỏe ham muốn cũng tăng

Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia tâm lý trị liệu Mỹ đã chứng minh: Ham muốn tình dục của phái nữ có liên quan mật thiết đến “sự ham ăn” của họ.

Khi gặp phải những vấn đề khó giải quyết hoặc những lúc buồn bực hay tức giận, các bạn nữ thường ăn uống bừa bãi hoặc không muốn ăn, cuộc sống ân ái vì thế cũng bị rối loạn và không như ý.
Các nhà nghiên cứu đã điều tra và phân tích hơn 1000 cặp vợ chồng và phát hiện rằng hơn 20% bạn nữ khi ăn uống không bình thường thì cùng lúc đó, những vấn đề về tình dục cũng xuất hiện.

 

Ví dụ ở những bạn nữ mắc chứng chán ăn, ham muốn tình dục của họ cũng giảm hẳn, “giao ban” bị đau, âm đạo co giật hoặc khó lên đến cao trào... Đồng thời, cuộc sống hôn nhân của họ cũng không thật sự hạnh phúc.
Một số bạn nữ ăn uống bừa bãi do sợ người bạn đời phát hiện ra thói quen ăn uống vô tổ chức của mình mà dần dần trốn tránh chồng, không tình nguyện xây dựng một quan hệ tốt đẹp và gắn bó trong gia đình. Những bạn nữ này sẽ tự dựng lên một bức tường ngăn giữa hai người, và khó đạt được những thỏa mãn trong đời sống tình dục, vì thế họ càng đi tìm sự thỏa mãn trong ăn uống, và càng ăn uống một cách bừa bãi, vô độ, dần dần hình thành một vòng tuần hoàn xấu.
Vì thế, các bạn nữ nếu muốn có một đời sống tình dục tuyệt vời, trước hết phải giữ gìn trạnh thái tâm lý tốt, từ đó kích thích sự thèm ăn và chế độ ăn uống hợp lý, như thế mới có thể duy trì một cuộc sống tình dục tốt đẹp và một hôn nhân hạnh phúc.

Read More

Mẹo bớt nhàm chán với sex

Bạn cảm thấy đời sống tình dục của bạn bắt đầu suy giảm? Hãy đốt cháy những cảm xúc chăn gối nồng nàn thông qua những cách sau.

Những hoạt động quá đều đặn khiến bạn cảm thấy “chuyện ấy” nhàm chán. Để khắc phục sai sót này, hãy thử làm mới tư thế và đưa những “mưu đồ thú vị” vào chuyện ái ân. 

Phương pháp này có tác dụng mạnh mẽ giúp đốt cháy niềm đam mê của bạn trong chuyện ấy vốn bắt đầu suy giảm. Nếu bạn quan tâm, tại sao bạn không thử thực hiện các mẹo sau theo báo cáo của Idiva?

 Roleplay

 Đây là một phương pháp có tính "hài hước" bằng cách cùng với đối tác đóng các vai trong chuyện ái ân. Bạn có thể khám phá những chủ đề thông thường như một y tá- bác sĩ, giáo viên- sinh viên, ông chủ- thư ký. Chọn một vai mà bạn quan tâm và làm theo hướng dẫn để màn yêu của bạn càng thêm thú vị.

Chơi trốn tìm

 Lần cuối cùng bạn chơi trốn tìm là khi nào? Có lẽ đó là khi bạn còn ngồi trên ghế nhà trường phải không? Vậy tại sao bạn không thử trò chơi đó như một cách nuôi dưỡng đời sống tình dục của bạn? Trốn ở những nơi bất ngờ và sau đó bạn có thể cùng tìm thấy nhau. Trò chơi này chắc chắn sẽ khơi dậy ham muốn ở một mức độ nào đó mà bạn không nghĩ thế. Khi bạn tìm thấy người ấy, hãy dành một nụ hôn cho người ấy và một loạt các màn “yêu” vui vẻ.

Hãy sáng tạo

 Sáng tạo là cần thiết trong vấn đề tình dục của các cặp vợ chồng. Bạn có thể đưa vào đời sống tình dục của mình nhiều yếu tố sáng tạo mà không cần phải ngại ngần, xấu hổ. Làm theo cách mà cả hai bạn có thể thưởng thức niềm vui và sự khoái cảm với nhau.

Đèn, máy quay, và… hãy hành động

 Có lẽ vấn đề tình dục có thể trở thành một màn tẻ nhạt nếu không được thực hiện trong một bầu không khí thoải mái và dễ chịu. Không có gì là sai khi bạn ghi lại những khoảnh khắc yêu bằng đèn, ánh sáng, máy quay…

Mặc dù đây là một hoạt động gây cảm hứng đối với bất cứ đôi yêu nhau nào thì bạn cũng phải cực kỳ lưu ý vấn đề bảo mật những cảnh quay phòng the đầy tính cá nhân này. Có thể, khi cả hai cùng xem xong những hình ảnh nóng bỏng đó thì hãy xóa đi để đảm bảo hai bạn không gặp rắc rối về sau. Trải nghiệm này chắc chắn sẽ làm cho đời sống tình dục của bạn thú vị.

 ”Nuy” cùng nhau

 Nguyên tắc chính trong “trò chơi” này là cả hai bạn phải ở trong tình trạng “nuy” hoàn toàn.

Bắt đầu từ việc nhìn ngắm cơ thể của nhau và tận hưởng những vuốt ve, âu yếm và đụng chạm vào cơ thể của nhau. Những chiến thuật này sẽ làm cho đam mê của bạn nóng lên bất ngờ.

Read More

Những gợi ý nhỏ để quyến rũ chồng

Nếu chàng cứ mãi là người bắt đầu trước thì thật không công bằng. Nhưng nếu bạn là người bắt đầu trước, đừng quá lộ liễu dẫn đến sự vô duyên, mất điểm.

Thông thường khi đàn ông nhận được gợi ý, chàng sẽ suy nghĩ theo 2 hướng. Một là chàng sẽ sung sướng vì "được" vợ đòi hòi và hai là, chàng sẽ khó chịu, sợ hãi khi "bị" vợ đòi hỏi. Vì thế, bạn cần có những tín hiệu thật dễ thương, nữ tính và khéo léo để cuộc "yêu" diễn ra hoàn hảo nhất có thể.

 

Dưới đây là những "gợi ý" hoàn hảo để bạn chọn lựa và thực hành chiêu hợp với vợ chồng bạn nhất:

Tán tỉnh chàng bằng những lời âu yếm

Tán tỉnh hoặc nói chuyện một cách nũng nịu, âu yếm là cách để anh ấy biết bạn đang muốn được quan tâm, chăm sóc.

Hãy nói chuyện với chàng thật hài hước, hóm hỉnh

 

Không nhất thiết phải là nói trực tiếp đến "chuyện ấy”, đơn giản chỉ là nói điều gì đó thật hài hước nhưng gợi tình hoặc khen chàng có cơ bắp cuồn cuộn, vòng ngực săn chắc... Chỉ một chút tinh tế, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức, vì người đàn ông nào cũng cảm thấy hưng phấn khi được người phụ nữ của mình khen ngợi, khuyến khích.

Hãy nói chuyện với chàng bằng giọng nói chân thành pha chút nũng nịu. Và tạo cho đối phương cảm giác thật thoải mái, tự nhiên bằng ngữ điệu thật nhẹ nhàng. Thay vì xưng “anh” và “em” bạn hãy dùng từ “chúng mình” để gần gũi hơn nhé.

Rủ chàng tắm chung

Tắm chung là cách giúp cả hai thư giãn và sạch sẽ trước khi thật sự “lâm trận”. Nếu bạn muốn "mời gọi" chàng, cách hấp dẫn nhất chính là rủ chàng đi tắm. Hãy tăng thêm không khí lãng mạn bằng nến thơm và cánh hoa hồng nếu nhà bạn có bồn tắm. Đừng quên dùng thêm tinh dầu hoắc hương, đàn hương (giúp khơi dậy ham muốn) và tinh dầu oải hương (giúp tinh thần thư thái) để "thổi bùng" ham muốn của chàng nhé.

Còn gì tuyệt vời hơn hương thơm dịu nhẹ, nước ấm áp, ánh nến lung linh và một người phụ nữ đẹp như mộng bên cạnh? Chắc chắn chàng sẽ hiểu tín hiệu vô cùng dễ thương này của bạn. Nếu được, hãy thử tư thế “yêu” dưới vòi sen để tăng thêm hương vị cho đời sống chăn gối của bạn nhé.

Dành cho chàng kiểu massage đặc biệt

Hãy bắt đầu bằng việc massage nhẹ nhàng cho anh ấy nhé, còn gì sung sướng hơn được vợ chăm sóc sau một ngày đi làm mệt mỏi. Nhớ là vừa massage vừa trò chuyện với anh ấy nhé, kẻo chàng thích quá lại ngủ mất thì nguy.

Tiếp đến, hãy thử mẹo massage cho anh ấy mà không... dùng tay. Bạn hãy dùng chính cơ thể của bạn như mặt, tóc, ngực... để áp sát và cọ xát lên người anh ấy. Để thúc đẩy mọi chuyện nhanh chóng tiến xa, hãy dùng ngực của bạn cọ xát vào “cậu nhỏ” của chàng, đảm bảo anh ấy sẽ không thể kiềm chế được lâu hơn nữa. "Chuyện ấy" sẽ diễn ra đơn giản và nhẹ nhàng và vô cùng hiệu quả nhờ "màn dạo đầu" massage cực chuẩn này đấy.

Tặng chàng nụ hôn sâu

Thay vì chị hôn nhẹ, hôn lướt để chúc chàng ngủ ngon như mọi khi, hãy dành 10 giây cho một nụ hôn nồng cháy và ướt át nếu bạn muốn "gần gũi" chàng đêm nay nhé. Nụ hôn là liều thuốc vô cùng quý giá giúp tăng thêm sự gần gũi giữa bạn và chàng vì thế, đừng bỏ qua "tín hiệu" hoàn hảo này nhé.

 

Có rất nhiều cặp đôi tuy là quan hệ đều đặn nhưng lại quên mất việc dành nụ hôn cho nhau. Điều này không hề tốt đâu nhé, hãy học thói quen ôm hôn chàng trước khi đi ngủ, trước khi ra khỏi giường hoặc ra khỏi nhà để tạo sự gắn kết cho cả hai.

Read More

Những điều lãng mạn nên làm sau khi " ân ái"

Khoảng thời gian sau khi làm “chuyện ấy” mang lại cho bạn cơ hội kết nối lại và gần gũi hơn với chàng.

Nếu bạn không thể nghĩ gì xa hơn ngoài việc ôm ấp và ngủ sau khi “yêu” thì hãy cùng khám phá những điều lãng mạn sau đây:

Cùng ăn trên giường

Sau khoảng thời gian tuyệt vời cùng chàng, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy đói. Sex cũng giống như một buổi tập luyện, bạn cũng đốt cháy rất nhiều calo nên cơ thể rất đói. Vì vậy, chuẩn bị một bữa ăn nhanh cho mình và chàng- nằm trên giường và cùng âu yếm khi ăn sẽ thật tuyệt vời.

Nói chuyện cùng nhau

Nói chuyện sau khi “yêu” là cách tốt nhất để thắp lại ngọn lửa và cải thiện sự giao tiếp của hai bạn. Bởi vì cả hai đều đang trong tâm trạng rất tốt, đó sẽ là thời điểm lí tưởng nhất để nói về những chủ đề quan trọng. Tuy nhiên, không nên bàn bạc vấn đề một cách nghiêm trọng - nó sẽ giết chết tâm trạng của hai bạn. Hãy thảo luận những vấn đề nhẹ nhàng.

 

Tự chụp hình

 

Chụp lại những khoảng khắc tuyệt vời ngay sau khi làm “chuyện ấy”. Bạn sẽ thật rạng rỡ sau khi đạt cực khoái, nên bạn không cần phải trang điểm hay dùng các phần mềm chỉnh sửa ảnh sau đó.

Chạm vào nhau

Các bạn không phải là một cặp vợ chồng nhàm chán và chìm vào giấc ngủ ngay sau màn ân ái? Hãy sử dụng thời gian trên giường chạm nhẹ vào nhau. Cho dù bạn chỉ cùng xem TV hay nói chuyện với nhau thì những cái chạm nhẹ khi đó thật sự rất dễ thương.

Kết nối lại

Có một số cách giúp bạn kết nối lại chàng như: nói chuyện, âu yếm, chạm nhẹ. Tuy nhiên , đôi khi sự lãng mạn là chỉ cần nằm cạnh nhau trong im lặng và nhìn chằm chằm vào nhau . Bạn sẽ thì thầm những điều ngọt ngào hay chia sẻ một khoảnh khắc đẹp trong sự im lặng .

Cười

Ai cũng đều thích cười. Hầu hết cánh mày râu đều thích những cô gái có khiếu hài hước. Sau khi quan hệ tình dục , hãy chia sẻ một câu chuyện đùa hoặc nói điều gì đó khiến chàng cười . Cười với nhau là cách tuyệt vời nhất để có được sự gần gũi.

Thảo luận về tương lai

Hai bạn có thể nói chuyện về những giấc mơ, hy vọng và kế hoạch cho tương lai. Ví dụ như một nơi mà bạn muốn đi du lịch hoặc một công việc mà bạn mơ ước- một cách thực sự tốt đẹp để biết nhau và kết nối . Đặc biệt nếu đây là mối tình một đêm.

Âu yếm

Ôm ấp và âu yếm sau khi quan hệ tình dục là một trong những cách tốt nhất để cho đối tác của bạn biết rằng bạn yêu họ nhiều thế nào. Ai lại không thích được âu yếm sau khi làm “chuyện ấy”.

Xem phim

Xem một bộ phim sau khi làm tình là một ý tưởng khá tốt. Nên tránh những bộ phim hình sự hay ướt át. Chọn phim nào đó tươi sáng và vui vẻ. Đây là một cách tốt để gần nhau hơn.

Một giấc ngủ ngắn

Nếu hai bạn đã có một cuộc “yêu” thực sự mãnh liệt, thì chắc chắc bạn sẽ kiệt sức. Hầu hết đàn ông đều thích ý tưởng ngủ sau khi quan hệ tình dục . Vì vậy , chỉ cần quấn cánh tay của bạn xung quanh nhau và chìm vào giấc ngủ ngắn một cách nhanh chóng . Bạn có thể thức dậy và tiếp tục hiệp hai.

Read More

Món ăn giúp chàng sung khi " lâm trận "

Ông xã tôi không được mạnh mẽ khi “lâm trận”. Tôi mong chuyên mục tư vấn cho tôi vài món ăn giúp tẩm bổ cho chàng.

 

Thuận Mỹ (Hà Nội)

Bạn có thể tham khảo một số món ăn dưới đây:

1. Canh ngẩu pín bò:

- Nguyên liệu: Ngẩu pín bò 1 cái (có thể dùng các loại ngẩu pín khác để thay thế với lượng tương đương), thịt dê 300g, thịt gà mái 300g, kỷ tử 30g, hành 5g, gừng tươi 5g, mì chính 2g, nước sạch 1 bát to, rượu 1 chén con.

- Cách chế: Ngẩu pín đem ngâm nước nóng cho nở ra rồi loại bỏ lớp da bên ngoài, rửa sạch. Luộc ngẩu pín cho mềm, vớt ra rửa lại cho sạch rồi cắt khúc. Thịt dê và thịt gà mái rửa sạch, thái miếng. Cho ngẩu pín, thịt dê, thịt gà, gia vị và nước sạch vào nồi, đun to lửa cho sôi rồi đổ rượu vào, hớt bỏ bọt. Tiếp tục dùng lửa nhỏ hầm cho thật nhừ, sau đó cho kỷ tử và gia vị vào, đun thêm một lát là được. Yêu cầu thành phẩm là miếng ngẩu pín phải mềm và giòn, nước canh đậm đặc và dậy mùi thơm đặc biệt.

2. Hải sản:

-Sò huyết. Sò huyết còn được xem như là một loại thuốc tự nhiên làm tăng cường sinh lực rất hiệu quả cho nam giới. Những món ăn như: Sò huyết nướng tái, xào me hay cháo sò huyết trứng vịt muối...

- Hàu: Trái với vẻ bên ngoài xấu xí, hàu được đánh giá là một món ăn cao   cấp vì thịt ngọt, giàu dinh dưỡng và là thực phẩm giúp phục hồi sinh lý, tráng dương, bổ tinh rất công hiệu. Nó là nguyên liệu để chế biến thành nhiều món ăn ngon và nổi tiếng như: Cháo hàu, hàu ăn sống kèm chanh, mù tạt, hàu chiên giòn, hàu nướng phô mai...

BS Liên Hồng

Read More

Thực phẩm giúp người già ham muốn

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, hầu hết sự suy giảm tình dục của nam giới là do tình trạng thể chất yếu kém.

Chế độ dinh dưỡng là một phần quan trọng quyết định “phong độ” phòng the của người cao tuổi.

 

Ở độ tuổi từ 44 - 59, đàn ông quan hệ tình dục trung bình là 6,2 lần/tháng, nhưng đến độ tuổi 60 - 72, tần suất quan hệ tình dục của họ đã giảm xuống chỉ còn 3,1 lần/tháng. Và một trong những nguyên nhân lớn gây “giảm độ cay của gừng” là cao huyết áp.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ rõ, huyết áp cao có tác động nghiêm trọng tới chứng rối loạn cương dương thường gặp ở quý ông, khiến “lộ trình” gối chăn bị chuệch choạc ngoài ý muốn. Các nhà khoa học cũng khẳng định, với những người có tuổi, bí quyết giữ được “độ cay” là phải giữ được một trái tim khỏe mạnh. Cụ thể, ăn nhiều rau, củ, quả và cá (cá có omega-3 và axit béo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim qua việc giảm áp suất máu và chất béo trung tính). Cũng cần bổ sung vào chế độ ăn những loại trái cây mọng nước (chứa nhiều chất chống ôxy hóa). Đồng thời, hạn chế thuốc lá, hạn chế rượu bia và chơi thể thao thường xuyên.

Với phái nữ cũng vậy, nếu cơ thể được cung cấp dưỡng chất đầy đủ và phù hợp thì sau khi mãn kinh, ngọn lửa tình dục không những không “lịm” đi mà còn bùng lên mạnh mẽ. Các loại thức ăn giàu estrogens như đậu tương, rong biển, táo, sữa, pho-mát, sữa chua… sẽ giúp chị em duy trì hoóc-môn tình dục để phục vụ cho “chuyện ấy”. Thêm nữa, chế độ dinh dưỡng tốt cho các quý bà tuổi xế chiều để giữ gìn “phong độ” là các loại hoa quả nhiều màu sắc, rau xanh, thịt có chứa nhiều đạm, ít chất béo và các thực phẩm giàu chất xơ; tránh sử dụng cafein, cồn và các loại gia vị cay, nóng.

Ngoài ra, để giúp người già ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt, cần chú ý các gia vị kích thích ăn uống và tạo hương vị cho món ăn. Cần coi trọng kỹ thuật chế biến, nấu nướng, lưu ý đến các món ăn mềm, nhừ

Read More

Người cao tuổi ham muốn vẫn cao

Sự trải nghiệm và am hiểu về người bạn đời giúp cho đời sống tình dục của bạn thăng hoa hơn ở tuổi “xế chiều”.

Có một quan niệm hết sức sai lầm là chỉ những người trẻ mới cần đến tình dục. Sự thật là cho dù bạn đã qua tuổi 40 thì “nhu cầu” của bạn vẫn không hề suy giảm. Tuy nhiên, chính sự thay đổi về tuổi tác cũng như những xáo trộn tâm lý ở độ tuổi này dễ khiến cho chúng ta liên tưởng đến những sự thay đổi tiêu cực trong thói quen sinh hoạt tình dục ở các cặp vợ chồng. Những tổng hợp của chúng tôi dưới đây sẽ giúp bạn sáng tỏ hơn về vấn đề này:
1. Tuổi càng cao “ham muốn” càng giảm
Tuy nhiên, “nhu cầu” này còn phụ thuộc vào từng người, bởi rất khó để xác định bạn thích sex cỡ nào sau khi đã sinh con. Nên nhớ rằng, với mỗi chúng ta, tình dục không thể quan trọng bằng thức ăn hay nước uống hằng ngày nhưng điều đó không có nghĩa là bạn quan tâm tới nó ít hơn những thứ kia. Ngược lại, sex đem lại cho chúng ta những lợi ích cực kỳ lớn như đào thải chất độc khỏi cơ thể hay điều hòa tim mạch…Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận một điều là khi còn trẻ, bạn dễ dàng đạt được cảm giác cực khoái hơn do sự thay đổi hooc – môn trong quá trình mang bầu, cho con bú và nuôi con.
Vì thế, việc gặp phải một trong các vấn đề liên quan tới sự hưng phấn ở “cô nhỏ” khi về già là một điều hết sức bình thường. Bên cạnh việc đến gặp bác sĩ để được tư vấn, bạn cũng cần trao đổi thường xuyên hơn với người bạn đời của mình để có thể tìm ra chính xác nguyên nhân cũng như giải pháp cho vấn đề bạn đang gặp phải.
2. Tăng cân làm chúng ta “biếng” sex
Ngoại hình không hề ảnh hưởng tới cảm giác thăng hoa của bạn trong chuyện tình dục, có chăng nó chỉ ảnh hưởng tới sự tự tin của bạn mà thôi. Khi đã qua tuổi 40, cơ thể bạn không còn được săn chắc như hồi còn trẻ và khiến bạn ngại ngùng vì mình đã không còn hấp dẫn trong mắt người bạn đời.
Nếu bạn thực sự có tâm lý này, hãy lên kế hoạch luyện tập thể dục thể thao để mình có một thân hình hoàn hảo và một sức khỏe dẻo dai hơn. Một thống kê đã chỉ rằng, 99% đàn ông không hề quan tâm tới phần mỡ thừa ở bụng hay vùng da nhăn nheo trên cổ của phụ nữ ở độ tuổi này. Ngược lại, bạn nên nhận ra rằng, thế mạnh của bạn là sự từng trải và am hiểu người bạn đời của mình. Với người đàn ông, người phụ nữ biết cách chiều chuộng anh ta trên giường mới là người phụ nữ hấp dẫn nhất!

Thời kỳ tiền mãn không hề làm bạn mất đi sự quyến rũ trong mắt chàng (Ảnh minh họa)

3. Bạn mất vẻ quyến rũ ngay từ thời kỳ tiền mãn kinh
Có thể sự những thay đổi trong một vài năm trước khi mãn kinh, đặc biệt là các xáo trộn về tâm lý và tình trạng khô rát nơi âm đạo có thể ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tình dục của bạn. Tuy nhiên, rõ ràng là điều đó không hề ảnh hưởng tới những đường cong mềm mại trên cơ thể bạn. Thậm chí, trong giai đoạn này, việc né tránh chuyện “yêu đương” sẽ chỉ làm cho cuộc sống của bạn thêm căng thẳng mà thôi.
Để giảm thiểu cảm giác khô rát ở “cô nhỏ”, hãy dùng tới những loại thuốc bôi trơn. Thực tế, trong lúc “gần gũi”, máu sẽ lưu thông xuống “cô bé” nhiều hơn và chất bôi trơn nhờ đó cũng tiết ra mạnh hơn. Do vậy, hãy tìm cách cải thiện cuộc “yêu” của mình với đồ chơi người lớn hay các tư thế mới lạ và tránh “bỏ đói” người bạn đời của mình trong thời điểm này.
4. Mệt mỏi làm bạn chán sex
Thực tế, mệt mỏi chỉ là cái cớ để bạn từ chối “yêu” người bạn đời của mình. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có cảm giác này thì lời khuyên dành cho bạn là bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể cũng như kiểm tra hoạt động của tuyến giáp và sự lưu thông của máu trong cơ thể. Bạn cũng nên hạn chế bớt các hoạt động giải trí khác như TV hay máy tính để có thể dành thời gian gần gũi người bạn đời của mình nhiều hơn.
5. Bạn không lo có thai ngoài ý muốn
Sự thật là, không dễ dàng để dự báo chính xác thời gian sự rụng trứng kết thúc. Vì thế, dù ở lứa tuổi này, bạn vẫn có thể dính bầu như thường, ngay cả khi bạn đang trong thời kỳ tiền mãn kinh. Do vậy, tốt hơn hết là bạn vẫn nên áp dụng các biện pháp tránh thai an toàn. Nguy cơ “bầu bí” chỉ thực sự không còn khi bạn đã “sạch kinh” chừng một năm. Bên cạnh đó, đừng quên bảo vệ mình khỏi các căn bệnh lây nhiễm qua đường tình dục vì ở lứa tuổi nào thì nguy cơ lây nhiễm cũng là tương đương nhau mà thôi.

“Chuyện đó” không hề nhàm chán như bạn tưởng khi tuổi đã cao (Ảnh minh họa)

6. “Chuyện đó” sẽ chẳng còn gì thú vị nữa khi bạn đã già
Mọi thứ thậm chí ngược lại với những gì bạn nghĩ. Đây thực ra là vấn đề thường gặp phải khi bạn đã gần gũi nhau trong một thời gian quá lâu thì đúng hơn là do tuổi tác. Bởi thế, hãy “tích cực” hơn bằng cách mua những cuốn sách hay những cuốn băng để đổi mới thói quen sinh hoạt tình dục của hai người. Hãy nhớ rằng, thời gian khiến bạn thay đổi “khẩu vị” trong chuyện yêu đương chứ không làm giảm hưng phấn ái ân của hai người.
7. Đã quá muộn để cực khoái lần đầu
Với nhiều phụ nữ, lần đầu cực khoái của họ chỉ đến sau khi họ đã có đứa con thứ hai hay thứ ba. Do đó, không bao giờ là muộn để bạn trải nghiệm và đạt được trạng thái “thăng hoa” thực sự cho mình. Nếu trước đây bạn chưa từng trải qua cảm giác này thì nay đã tới lúc bạn tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề và bằng kinh nghiệm cũng như sự am hiểu bản thân và người bạn đời để tìm được trạng thái “lên đỉnh” mà bạn mong chờ bấy lâu. Cần phải nhấn mạnh một lần nữa rằng không bao giờ là muộn để bạn trải nghiệm và thăng hoa!
Tóm lại, đừng nghĩ rằng bạn nhiều tuổi hơn tức là đời sống tình dục của bạn cũng “già cỗi” theo. Ngược lại, ở vào độ tuổi này, nhiều cặp vợ chồng vẫn tìm được cảm giác mới lạ tuyệt vời chốn phòng the. Do vậy, đừng khiến cho chuyện ái ân của mình bị “xơ cứng” chỉ vì những tư tưởng sai lầm. Bạn nên nhớ rằng chính độ “chín” về mặt trải nghiệm và tình cảm sẽ là “bảo bối” vô giá giúp bạn đạt được hạnh phúc viên mãn hơn trong đời sống cũng như trong chuyện ái ân.
Eva

Read More