Mẹo giúp vợ chồng bớt nhàm chán với "Sex"

Bạn cảm thấy đời sống tình dục của bạn bắt đầu suy giảm? Hãy đốt cháy những cảm xúc chăn gối nồng nàn thông qua những cách sau.

Những hoạt động quá đều đặn khiến bạn cảm thấy “chuyện ấy” nhàm chán. Để khắc phục sai sót này, hãy thử làm mới tư thế và đưa những “mưu đồ thú vị” vào chuyện ái ân. 

Phương pháp này có tác dụng mạnh mẽ giúp đốt cháy niềm đam mê của bạn trong chuyện ấy vốn bắt đầu suy giảm. Nếu bạn quan tâm, tại sao bạn không thử thực hiện các mẹo sau theo báo cáo của Idiva?

 Roleplay

 Đây là một phương pháp có tính "hài hước" bằng cách cùng với đối tác đóng các vai trong chuyện ái ân. Bạn có thể khám phá những chủ đề thông thường như một y tá- bác sĩ, giáo viên- sinh viên, ông chủ- thư ký. Chọn một vai mà bạn quan tâm và làm theo hướng dẫn để màn yêu của bạn càng thêm thú vị.

Chơi trốn tìm

 Lần cuối cùng bạn chơi trốn tìm là khi nào? Có lẽ đó là khi bạn còn ngồi trên ghế nhà trường phải không? Vậy tại sao bạn không thử trò chơi đó như một cách nuôi dưỡng đời sống tình dục của bạn? Trốn ở những nơi bất ngờ và sau đó bạn có thể cùng tìm thấy nhau. Trò chơi này chắc chắn sẽ khơi dậy ham muốn ở một mức độ nào đó mà bạn không nghĩ thế. Khi bạn tìm thấy người ấy, hãy dành một nụ hôn cho người ấy và một loạt các màn “yêu” vui vẻ.

Hãy sáng tạo

 Sáng tạo là cần thiết trong vấn đề tình dục của các cặp vợ chồng. Bạn có thể đưa vào đời sống tình dục của mình nhiều yếu tố sáng tạo mà không cần phải ngại ngần, xấu hổ. Làm theo cách mà cả hai bạn có thể thưởng thức niềm vui và sự khoái cảm với nhau.

Đèn, máy quay, và… hãy hành động

 Có lẽ vấn đề tình dục có thể trở thành một màn tẻ nhạt nếu không được thực hiện trong một bầu không khí thoải mái và dễ chịu. Không có gì là sai khi bạn ghi lại những khoảnh khắc yêu bằng đèn, ánh sáng, máy quay…

Mặc dù đây là một hoạt động gây cảm hứng đối với bất cứ đôi yêu nhau nào thì bạn cũng phải cực kỳ lưu ý vấn đề bảo mật những cảnh quay phòng the đầy tính cá nhân này. Có thể, khi cả hai cùng xem xong những hình ảnh nóng bỏng đó thì hãy xóa đi để đảm bảo hai bạn không gặp rắc rối về sau. Trải nghiệm này chắc chắn sẽ làm cho đời sống tình dục của bạn thú vị.

 ”Nuy” cùng nhau

 Nguyên tắc chính trong “trò chơi” này là cả hai bạn phải ở trong tình trạng “nuy” hoàn toàn.

Bắt đầu từ việc nhìn ngắm cơ thể của nhau và tận hưởng những vuốt ve, âu yếm và đụng chạm vào cơ thể của nhau. Những chiến thuật này sẽ làm cho đam mê của bạn nóng lên bất ngờ.

Read More

Nude khi ngủ cực tốt cho nam giới?

Hiện nay, ngủ nude có vẻ còn xa lạ đối với người Việt. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây chỉ ra, không bị quần áo trói buộc khi ngủ sẽ khiến quý ông thêm dồi dào sinh lực.

Ngủ "nude" lưu thông khí huyết, giúp ngủ sâu

Read More

Tuyệt chiêu để cuộc "yêu" luôn cháy bỏng

Bạn gặp khó khăn trong chuyện ấy? Vậy, hãy nghe theo các chuyên gia tình dục học đã đưa ra một số lời khuyên để kích thích chuyện gối chăn thêm phần nồng nhiệt.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn

Hầu hết mọi người đều biết rằng, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn gia tăng thể lực, bạn chỉ cần bỏ ra 15-20 phút mỗi ngày trong cơ thể sẽ giúp bạn có đủ sức dẻo dai và sức bền trong “chuyện ấy”.

Bổ sung các loại hạt

Điều bạn thường bỏ qua đó là các loại hạt. Bởi, hạt bí, hạnh nhân chứa hàm lượng cao arginine, một axit amin giúp tăng mức độ lưu thông máu ở cơ quan sinh dục. Các chuyên gia gọi chúng là Viagra tự nhiên và chúng sẽ gia tăng ham muốn tình dục.

Ăn sô cô la

Ăn sô cô la tăng cường sinh lực

Hầu hết mọi người đều không nhận ra tác dụng hỗ trợ chuyện “yêu” của sô cô la. Những loại sô cô la hàm lượng chứa nhiều ca cao (60-70%). Do sô cô la có chứa chất phenethylamine, một loại hóa chất có tác dụng kích thích cảm giác ham muốn nên chuyện phòng the của bạn sẽ được khởi sắc rõ ràng.

Cấm vận “chuyện ấy”

Một điều đáng chú ý, hãy thử thách bạn tình của mình và thời gian sẽ làm gia vị thổi “lửa yêu” cho chuyện ấy. Chắc hẳn chàng và nàng sẽ hình thành một sức hút vô hình đối với đối phương. Tuy nhiên, thời gian cấm vận và cách thức “nhịn” cũng cần tinh tế và đúng cách.

Bữa tối lãng mạn

Bữa tối lãng mạn

Nếu bạn mong muốn có một cuộc vui kéo dài. Chắc chắn, hãy thử giúp bạn và người tình tận hưởng cảm giác lãng mạn bên ngọn nến và một chai rượu vang, thưởng thức buổi tối lãng mạn cùng với nhau. Đơn giản chỉ là dành thời gian cho nhau, quan tâm đến cảm xúc của nhau cũng là một cách để gia tăng ham muốn tình dục.

Bịt mắt

Đặc biệt, bạn thử loại bỏ thị giác và vận dụng triệt để đôi tay, môi và những giác quan khác. Hơn nữa, việc này sẽ giúp bạn tập trung lắng nghe nhịp thở và suy nghĩ của đối tác, cảm nhận được hành động của bản thân rõ ràng theo một cách thức mới lạ.

Read More

Sex có thể làm da bạn tươi trẻ?

Bạn hãy làm "chuyện ấy" thường xuyên nếu như muốn có một làn da tươi trẻ, mịn màng. Muốn biết vì sao, xin hãy đọc các lý do sau đây.

Sex ngăn ngừa khô da

Ngăn ngừa khô da

Một lợi ích tuyệt vời khác với sắc đẹp đó là sinh hoạt phòng the đều đặn sẽ làm tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể, giảm tình trạng khô da và cải thiện sự đàn hồi của làn da. Tuy nhiên, cũng đừng vì thế mà bạn ngừng sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hàng ngày.

Làn da tươi sáng

Tình dục giúp cải thiện hệ miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng mụ mẫm của cơ thể, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn và tràn đầy sức sống. Đồng thời, mồ hôi cũng giúp đào thải các độc tố ra khỏi lỗ chân lông. Điều này giúp làn da của bạn trông tươi sáng và biểu cảm trên gương mặt dễ dàng hơn bởi các cơ mặt được hoạt động tích cực khi vào cuộc yêu. Ngoài chuyện yêu, chỉ có việc sinh con mới có thể sản sinh ra các hoóc môn chống lão hóa oxytocin.

Làm sạch mụn

Làm sạch mụn

Những người sinh hoạt tình dục thường xuyên sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đồng thời, như chúng ta đã biết, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của làn da. Mụn trứng cá thường xảy ra khi bạn bị căng thẳng hoặc mất ngủ triền miên. Vì vậy, chuyện yêu giúp tăng cường các phân tử có tác dụng chống viêm, cải thiện rõ rệt tình trạng mụn trứng cá.

Đương nhiên, bạn nhập cuộc yêu không phải vì mục đích làm đẹp mà điều cốt lõi là chúng giúp bạn cảm thấy được yêu thương, tâm trạng hưng phấn cũng như giúp hai nửa kết nối và xích lại gần nhau hơn. Các chuyên gia khuyến cáo nên sinh hoạt chăn gối đều đặn khoảng 2-3 lần/tuần để giúp bạn luôn lưu giữ vẻ trẻ trung và rạng ngời. Ngoài ra, thủ dâm cũng không phải điều xấu, tuy nó không giải phóng nhiều endorphin nhưng cũng có lợi cho nhan sắc của bạn.

Tăng khả năng chống viêm

Tăng khả năng chống viêm

"Chuyện ấy" có thể tăng cường khả năng tự phục hồi làn da của bạn. Các phân tử chống viêm bao gồm oxytocin và endorphin beta sẽ được giải phóng khi "chuyện ấy" diễn ra. Càng nhiều tuổi, sự tự phục hồi của làn da sau khi bị tổn thương càng kém nhưng chuyện yêu chính là chìa khóa giúp bạn khôi phục khả năng kỳ diệu đó.

Read More

Tạo cảm hứng cho cuộc yêu nồng nàn

Tìm lại ngọn lửa "yêu" cho chính mình và cho người bạn đời với 7 gợi ý thú vị dưới đây.

Bạn đã bao giờ cảm thấy mất cảm hứng “yêu” với nàng/chàng? Bạn đang băn khoăn không biết làm cách nào để đời sống tình dục của mình không bị nhàm chán?
Hãy cùng tìm hiểu 7 gợi ý dưới đây để tìm lại cảm hứng “yêu” cho chính mình và cho người bạn đời của bạn:
1. Lời khen ngợi
Hãy khen ngợi người bạn đời của bạn. Hãy để cho nàng/chàng biết được bạn thích điều gì mà họ đang làm cho bạn. Nếu bạn thích những động tác massage di chuyển trên cơ thể mình, hãy để cho nàng/chàng biết được điều đó, hoặc hãy nói với người bạn đời của bạn nên làm như thế nào khi nàng/chàng đang hôn lên cơ thể của bạn.
2. Động tác va chạm hoàn hảo
“Yêu” chính là sự tổng hợp của tất cả động tác va chạm. Nếu bạn nhẹ nhàng di chuyển bàn tay của mình lên khắp cơ thể nàng/chàng trong khi hai bạn đang thực hiện động tác “khoá môi”, chắc chắn, điều này sẽ kích thích mạnh mẽ tất cả các giác quan của hai bạn. Hãy vuốt ve và hôn lên mặt của nàng/chàng giống như là hai bạn đang “ân ái” cùng nhau.

 

Dành nhiều thời gian để “khoá môi” và mơn trớn cơ thể của nhau trước khi cả hai thực sự tham gia “cuộc yêu”. Hãy “thưởng thức” cơ thể của nhau, dùng chuyển động của ngón tay kích thích mọi khu vự nhạy cảm của nàng/chàng.
3. Tắm cùng nhau
Thay vì “yêu vội vã” dưới vòi hoa sen, bạn có thể gợi ý nàng/chàng cùng nhau “ân ái” trong bồn tắm. Bạn có thể trò chuyện với nàng/chàng, nói những lời yêu thương ngọt ngào, thư giãn trong vòng tay của nhau và trêu chọc nhau.
4. Không gian “yêu” hoàn hảo
Gối mềm mại, nến thơm và âm nhạc lãng mạn là tất cả những gì giúp bạn tạo nên một không gian “yêu” hoàn hảo. Đặt gối lên chiếc ga trải giường sạch sẽ, bật đĩa CD có tất cả những bài hát yêu thích của hai bạn và một vài ngọn nến được thắp sáng lung linh. Khi đó, hai bạn sẽ được tận hưởng cơ thể gợi cảm của nhau trong không gian “yêu” tuyệt vời đó.

 

5. Cởi quần áo cho nhau
Thay vì “nude”, bạn có thể mặc cái gì nóng bỏng để kích thích nàng/chàng cởi quần áo của bạn. Điều này không chỉ làm tăng độ thân mật của cả hai, mà còn giúp làm chậm mọi động tác âu yếm và kéo dài “khúc dạo đầu”. Phụ nữ thích được cởi nút áo sơ mi của người bạn đời cũng giống như nam giới thích được nhìn thấy cơ thể người phụ nữ của họ trong bộ đồ lót quyến rũ. Hãy từ từ khám phá cơ thể của nhau trước khi hai bạn chính thức tham gia vào “cuộc yêu”.
6. Giao tiếp bằng mắt
Khi hai bạn đang “ân ái” trên giường, ngôn ngữ của mắt sẽ tạo cảm giác thân mật hơn. Điều này sẽ hình thành những kết nối cảm xúc và làm tăng sự hứng thú của cả hai.
7. Vòng tay âu yếm sau khi kết thúc “cuộc yêu”
Đây chính là cách thưởng thức những hương vị tuyệt vời sau khi tham gia “ân ái”. Cùng nhau trò chuyện, vuốt ve cơ thể của nhau, chắc chắn nàng/chàng sẽ thích thú và thực sự hài lòng với “cuộc yêu”.
Thực hiện theo 7 gợi ý trên, tìm cách khơi dậy ngọn lửa “yêu” cho nhau theo sự sáng tạo của riêng bạn, chắc chắn đời sống tình dục của bạn sẽ có nhiều thay đổi tích cực.

Read More

Chàng ngây ngất khi phụ nữ tự tin "lâm trận"

Hãy cùng tìm hiểu những thông tin thú vị dưới đây để bạn luôn là người phụ nữ hoàn hảo trong ánh mắt của chàng.

1. Người phụ nữ biết mang hương vị mới mẻ cho “cuộc yêu”
Bạn luôn gắn bó với kiểu “yêu” truyền giáo? Ngay từ đêm nay, hãy thử một vài tư thế “yêu” mới lạ để cải thiện đời sống tình dục của hai bạn.
Tìm hiểu những vị trí nhạy cảm trên cơ thể chàng, đùa nghịch và kích thích ham muốn “yêu” của chàng. Mang những hương vị mới cho “cuộc yêu” chính là cách giúp cả hai có những trải nhiệm tình dục thú vị. Tuy nhiên, thay đổi quá nhiều hoặc áp dụng những điều mới lạ một cách không phù hợp cũng sẽ khiến chàng cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Vì vậy, bạn nên chú ý đến cảm nhận của chàng để “cuộc yêu” được hoàn hảo như mong đợi.
2. Người phụ nữ tự tin khi “yêu”

Nam giới thường được ví là những sinh vật trực quan. Họ thường bị lôi cuốn bởi những hình ảnh hấp dẫn. Vì vậy, phụ nữ nên tự tin hơn khi thể hiện vẻ đẹp cơ thể của mình. Bạn có thể mặc bộ đồ lót gợi cảm hoặc để “nude”, đi lại xung quan phòng ngủ hoặc nhảy khêu gợi, chắc chắn người đàn ông của bạn sẽ được kích thích mạnh mẽ.
3. Người phụ nữ biết nói chuyện khêu gợi và biết tưởng tượng tình dục
Nói chuyện đùa nghịch và biết tưởng tượng tình dục là những yếu tố quan trọng mang hương vị mới mẻ cho “cuộc yêu”. Lời nói khêu gợi sẽ kích thích mạnh mẽ lên não bộ, những tưởng tượng thú vị về một không gian “yêu” táo bạo hoặc tưởng tượng về những nhân vật trong truyện sẽ khuấy động cảm hứng “yêu” của cả hai.
4. Người phụ nữ không cảm thấy gò bó khi “yêu”
Lần đầu “yêu”, người phụ nữ có thể cảm thấy e ngại hoặc lo lắng về điều gì đó. Tuy nhiên, khi đã có một mối quan hệ bền chặt, người đàn ông thực sự muốn người phụ nữ của họ luôn thoải mái với “cuộc yêu”.
Hãy thư giãn, khám phá cơ thể và tâm hồn của nhau. Đây là một trong những điều quan trọng mà người đàn ông muốn có trong chuyện “ân ái”. Họ muốn người phụ nữ của mình thực sự hạnh phúc trong đời sống tình dục lứa đôi.
5. Người phụ nữ biết thể hiện những nhu cầu của mình
Trong mối quan hệ vợ chồng, người phụ nữ có thể mong đợi rất nhiều từ người đàn ông của họ, đặc biệt là khi “thân mật”. Tuy nhiên, người đàn ông khó có thể đọc được suy nghĩ của người bạn đời nếu người phụ nữ không biết cách thể hiện chúng.
Bạn nên nói cho người đàn ông của mình biết được những điều bạn thực sự mong muốn, đặc biệt là trong chuyện “ân ái”. Giao tiếp trong lúc “quan hệ” sẽ giúp người đàn ông của bạn được thư giãn và tập trung hơn vào “cuộc yêu”.
6. Người phụ nữ có thể “khởi xướng” chuyện “yêu”

 

Phụ nữ thường là những người đại diện cho phái yếu, hay rụt rè và e ngại. Vì vậy mà, đôi khi, sự chủ động của người phụ nữ khi “yêu” lại là điều hấp dẫn tuyệt vời đối với người đàn ông.
Mỗi người đều có nhu cầu tình dục riêng của mình, do vậy, bạn không nên e ngại khi chia sẻ với chàng những suy nghĩ của mình. Hãy nói những điều bạn thực sự mong muốn, những lời nói đùa nghịch và cử chỉ khêu gợi để người đàn ông của bạn được kích thích mạnh mẽ và hứng thú hơn với chuyện “yêu”.
7. Người phụ nữ biết cách kiểm soát “cuộc yêu”
Đàn ông thích được thể hiện cái tôi của mình và muốn được kiểm soát “cuộc yêu”, nhưng, đôi khi, họ lại cảm thấy thú vị khi bị “hạ gục” và bị “thống trị” bởi người phụ nữ của mình.
Hãy sử dụng động tác massage để kích thích những khu vực nhạy cảm trên cơ thể chàng. Thay vì “yêu” theo kiểu truyền thống, bạn có thể thử các vị trị nằm trên khác, chẳng hạn như tư thế cô gái cao bồi. Khi đó, chàng sẽ được thư giãn và tận hưởng những khoái cảm đê mê.
Kiểm soát “cuộc yêu” cũng chính là cách làm người đàn ông của bạn đắm chìm trong những niềm vui và không còn tâm trí để nghĩ đến những chuyện nằm ngoài tình dục.
8. Người phụ nữ có thể làm được cực khoái giả
Không đáp ứng được mong muốn tình dục của người bạn đời là một trong những yếu tố ảnh hưởng xấu đến cái tôi của người đàn ông.
Người đàn ông của bạn có thể đã đổ quá nhiều mồ hôi, thở hổn hển và kéo dài “cuộc yêu” để hi vọng rằng, bạn có những phút giây tuyệt vời trên giường. Nhưng, điều gì sẽ xảy ra khi bạn chưa thực sự “lên đỉnh” ? Chàng có thể sẽ “về đích” trước bạn, nhưng chàng sẽ không thoải mái vì tự cho rằng, kỹ thuật “yêu” của chàng chưa được tốt.
Thẳng thắn trao đổi với người bạn đời về chuyện “ân ái”, nói cho chàng biết mong muốn và cảm nhận của bạn về những động tác “yêu” của chàng sẽ luôn là lựa chọn hoàn hảo để cải thiện đời sống tình dục của cả hai. Nhưng đôi khi, việc thể hiện cực khoái giả có thể giúp người đàn ông của bạn cảm thấy thoải mái và được đánh giá cao, đặc biệt là khi bạn cảm nhận rằng, chàng không thể tiếp tục kéo dài “cuộc yêu”. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra thường xuyên thì bạn nên nói sự thật với chàng. Đó là cách tốt nhất để cả hai cùng nhau tìm ra những điều mới mẻ làm cho đời sống tình dục của mình được viên mãn.

Read More

Sức mạnh đàn ông thể hiện qua... "quần chip"

Chiếc quần lót của chàng có thể cho biết đời sống tình dục của chàng còn kéo dài bao lâu, và chàng có tuyệt vời ở trên giường hay không.

Là thứ ôm sát vào cơ thể người đàn ông nhất, một chiếc quần lót có thể tiết lộ các điểm về giới tính, bao gồm cả “tuổi thọ” của đời sống tình dục sex.
Độ sạch của quần lót tỷ lệ thuận với tuổi thọ tình dục
Mọi người đều thích thể diện, đàn ông càng như vậy. Do ấn tượng đầu tiên là đến từ quần áo bên ngoài nên để thu hút sự chú ý của nữ giới, đàn ông có thể ăn mặc hết sức bảnh bao. Nhưng để đánh giá là một người đàn ông đích thực trên giường, bạn không thể chỉ dựa vào quần áo bên ngoài của anh ta, mà có thể dựa vào đồ lót mà anh ta đang mặc. Độ sạch của nó sẽ tương đương với thời gian mà anh ta được hưởng thụ tình dục.
"Quần chíp" không sạch sẽ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và tình dục của nam giới. Thử hỏi liệu một người đàn ông không chú ý bảo vệ vùng kín của mình thì làm sao chú ý đến chất lượng cuộc “yêu”? Có thể anh ta đang cần sự góp ý và chỉ bảo của bạn.
Chất lượng đồ lót
Đồ lót phải đảm bảo chất lượng tốt, thoáng khí, nếu không người mặc nó sẽ cảm thấy rất khó chịu. Nhưng một số người đàn ông cho rằng đó là đồ bên trong, chất lượng xấu một chút cũng không ai  thấy, cho nên mặc đến nỗi chúng bị giãn ra, hay bị bạc cả màu.
Người không chú ý đến chất lượng của đồ lót thường không quan tâm đến chất lượng tình dục và sẽ ít chú ý đến cảm xúc của phụ nữ.  Quan tâm đến cảm xúc của bạn tình trước rồi mới quan tâm đến mình, đây cũng là một kỹ năng cơ bản nhất của đàn ông khi làm chuyện ấy. Thử hình dung sau cuộc mây mưa chỉ có mình anh ta thấy thỏa mãn, còn người phụ nữ bị bỏ mặc thì liệu bạn còn muốn có  lần ân ái sau?

Độ sạch của nó sẽ tương đương với thời gian mà anh ta được hưởng thụ tình dục. (Ảnh minh họa)

Kiểu dáng đồ lót
"Quần chíp" cũng có rất nhiều kiểu, ngoài kiểu tam giác truyền thống còn có những kiểu ôm sát hình vuông, hay hình chữ T sexy… Mỗi sự lựa chọn cũng sẽ tiết lộ cho về tuổi thọ đời sống tình dục của chàng.
Nếu luôn luôn lựa chọn quần hình tam giác, người đàn ông có tư tưởng rất truyền thống và bảo thủ, là người khá nhàm chán, ít làm mới, khá thỏa mãn với ân ái hiện tại. Nếu chọn quần hình vuông, đó thường là người đàn ông có cơ thể cường tráng, trái tim nóng bỏng, rất coi trọng cảm xúc và sự chuyển động của bạn tình. Còn những chàng lựa chọn chíp hình chữ T là người thích thể hiện mình, luôn theo đuổi sự mới mẻ và thú vị, nhưng thường sẽ bỏ qua những cảm nhận của người phụ nữ.
Màu đồ lót
Với các màu sắc khác nhau có thể tiết lộ tính cách và sở thích của mỗi người, và màu sắc của đồ lót cũng thế. Những chàng chọn quần chíp màu đỏ thường yêu những kích thích thể xác, những tư thế mới, cảm giác mới. Đồng thời anh ta cũng rất quan tâm đến phản ứng của bạn tình. Ngoài việc thỏa mãn bản thân, họ còn hy vọng sẽ thỏa mãn được người kia, để trở thành người tình tuyệt vời nhất trên giường.
Những người thích mặc chíp màu xám thường giống  người thích mặc "quần chíp" hình tam giác ở trên.

Read More

Cách tự kiểm tra khả năng tình dục nam giới

Hãy tự mình khám phá và tìm hiểu khả năng đàn ông của bản thân mình bằng các biện pháp vô cùng đơn giản sau:

Tôi tin rằng mọi đàn ông đều không thừa nhận khả năng tình dục của mình là kém, đơn giản vì họ luôn mốn thể hiện sự “dũng mãnh” của mình. Thực ra, người đàn ông có thể tự kiểm tra khả năng tình dục của mình, xem khả năng tình dục của mình như thế nào? Dưới đây chúng tôi cũng cấp 3 phương pháp tự kiểm tra khả năng tình dục cho đàn ông:
1. Xem tính chủ động trong đời sống tình dục
Nếu mỗi lần làm “chuyện ấy”, bạn đều là người chủ động trước, cho thấy khả năng tình dục của bạn là hoàn toàn bình thường. Khi vợ của bạn tự chủ động trước, mà bạn phản ứng tích cực theo thì đây cũng là hoàn toàn bình thường. Nếu như lần nào cũng là vợ bạn chủ động, nhưng không bạn không hề có bất kỳ cảm hứng nào, chứng tỏ rằng khả năng tình dục của bạn có một chút vấn đề. Còn nếu như dưới sự gợi mở của vợ mình mà bạn không hề “động lòng” lúc này chứng tỏ rằng khả năng tình dục của bạn thực sự có vấn đề lớn.

 

2. Xem khả năng cương cứng “cậu nhỏ”
Khi mà bạn có cảm hứng với tình dục thì “cậu nhỏ” của bạn sẽ nhanh chóng cương cứng theo, hoặc chỉ sau vài phút sẽ cương cứng. Một khi cương cứng, đều có thể tiến hành làm thỏa mãn đời sống tình dục, điều này chứng tỏ bạn không có vấn đề gì về khả năng tình dục của mình.
Nếu như có lúc có thể cương cứng, có lúc lại không thể, hoặc sau khi cương cứng chưa đợi được đến lúc “xuất binh” thì đã trở lại bình thường, điều này cho thấy khả năng sinh dục của bạn có vấn đề. Nếu như trong 1 khoảng thời gian dài mà bạn không thể làm “cậu nhỏ” cương cứng, điều này chứng tỏ rằng bạn có vấn đề nghiêm trọng về sinh lý.
3. Xem phản ứng tâm sinh lý của mình đối với tình dục
Người đàn ông có đời sống tình dục và tâm lý bình thường thì khi nhìn thấy một cô gái xinh đẹp thì sẽ có những tưởng tưởng nhất định, nhìn thấy thân thể nóng bỏng gợi cảm của vợ thì sẽ muốn tiến đến vuốt ve. Trong những tình huống bên trên, nếu bạn không hề có bất cứ cảm hứng nào, cho thấy khả năng tình dục của bạn bắt đầu trở nên tẻ nhạt.
Thông qua 3 phương pháp tự kiểm tra tình dục ở bên trên, nếu như khả năng tình dục nằm trong phạm vi bình thường thì  không cần vì vài phút  “cậu nhỏ yếu mềm” mà lo lắng hay phiền não, còn nếu như thuộc phạm vi không bình thường thì nên đi gặp bác sĩ để điều trị.

Read More

Những điều giúp lửa yêu luôn nồng cháy

Điều quan trọng giúp chuyện “yêu” luôn nồng cháy là gì? Hãy tìm hiểu thông tin thú vị dưới đây để có câu trả lời đúng đắn nhất.

Khi nói đến một “cuộc yêu” hoàn hảo, chúng ta có thể nghĩ ngay đến trí tưởng tượng bay bổng của não bộ với những giác quan nhạy cảm của con người. Tuy nhiên, một cuộc khảo sát gần đây của trang Durex và YourTango đã cho thấy, yếu tố quan trọng nhất trong đời sống tình dục lứa đôi là sự đồng điệu trái tim của cả hai người.
Cuộc khảo sát được thực hiện ở hơn 1.000 người từ ngày 20/5 đến ngày 17/6/2013 đã làm thay đổi quan niệm thường thấy về tình dục. Tình dục không ở tất cả những hoạt động thể chất mà đó còn là sự kết nối cảm xúc bền chặt.

 

96% người tham gia khảo sát cho biết, “cuộc yêu” tuyệt vời của họ là khi có kết nối tình cảm với người yêu/ người bạn đời. Tương tự như vậy, 92% người nói rằng, họ muốn “yêu” khi nhận ra những điểm yếu mềm ở người yêu/người bạn đời (một phần quan trọng của sự thân mật tình cảm).
Với câu hỏi: “Điều gì khiến bạn tự tin hơn khi ở trên giường?”, rất nhiều người nói rằng: “đó là khi được “quan hệ” với người yêu thương”, tiếp đến là: “cảm giác hài lòng về khả năng tình dục của mình” và “khi được nàng/chàng khen ngợi”.
Rất nhiều người cho rằng, quan hệ tình dục tuyệt vời sẽ không thể tồn tại mà không có “sức hấp dẫn về mặt thể chất”, tuy nhiên, câu trả lời được xếp hạng cao nhất vẫn là “sự thân mật tình cảm” và “cảm giác an toàn/yêu thương”.

 

Quan hệ tình dục hoàn hảo nhất là khi hai người có sự kết nối cảm xúc, nhưng điều này có thể duy trì theo thời gian được không? 90% số người tham gia cuộc khảo sát đã cho biết, họ tin rằng chuyện “yêu” sẽ thực sự tốt hơn sau nhiều năm tháng ở bên nhau.
Đó có phải là điều khiến bạn ngạc nhiên? Vậy, các cặp vợ chồng đã làm gì để đời sống tình dục của họ luôn nồng cháy? Hãy cùng tìm hiểu một số thông tin thú vị dưới đây về cuộc khảo sát này:
- Nội dung khiêu dâm là phương pháp phổ biến nhất trong chuyện “yêu”, 57% người tham gia khảo sát thừa nhận đã lấy cảm hứng tình dục từ phim ảnh khiêu dâm, 48% người là lấy từ sách báo.
- Gần 2/3 số người tham gia khảo sát thừa nhận rằng, ngành công nghệ khiêu dâm thực sự đã giúp họ cải thiện khả năng tình dục
- Khoảng một nửa số người tham gia khảo sát thừa nhận thường xuyên sử dụng dầu bôi trơn, máy làm rung và những đồ chơi tình dục khác khi tham gia “ cuộc yêu”.
- Hầu hết các cặp vợ chồng đều đưa ra ba phương pháp kết hợp để làm mới “cuộc yêu”: trò chuyện sexy khi ở trên giường, nói chuyện khêu gợi ở một địa điểm bên ngoài phòng ngủ và chủ động hỏi về những mong muốn của người bạn đời.
- 29% người thừa nhận bắt đầu trò chuyện khiêu dâm thông qua tin nhắn văn bản và email, trong khi hơn 60% người cho biết, họ thường xuyên nói chuyện sexy ở trên giường ngủ, chỉ có 14% người khẳng định là chưa bao giờ nói chuyện khiêu dâm.
- 2/3 số người tham gia khảo sát cho biết, họ thường sử dụng 2-4 vị trí “quan hệ” tương tự nhau khi ở trên giường, trong khi, có 27% người sử dụng luân phiên 5-7 vị trí “quan hệ” và đôi khi là thử những tư thế “yêu” mới.
Laurent Faracci, một trong những người thực hiện cuộc khảo sát cho biết: “Nhắc đến quan hệ tình dục viên mãn, chúng ta có thể sẽ nghĩ đến những đáp ứng nhu cầu thể chất. Tuy nhiên, cuộc khảo sát của chúng tôi đã đưa ra những khám phá bất ngờ. Khi nàng/chàng chỉ muốn “yêu” bạn, chắc chắn là bạn sẽ cảm thấy đủ tự tin để thử những điều mới lạ và thể hiện trí tưởng tượng của mình, từ đó, sự gần gũi cũng tăng thêm và đời sống tình dục của bạn cũng được cải thiện hơn.”
Đồng ý với quan điểm đó, giám đốc điều hành của YourTango, ông Andrea Miller cho biết: “Chúng ta đang bị chi phối bởi các phương tiện truyền thông. Điều này khiến chúng ta tin rằng, tình dục chủ yếu là ở hoạt động thể chất và đời sống tình dục vợ chồng sẽ sớm nguội lạnh theo thời gian. Tuy nhiên, những phát hiện của cuộc khảo sát đã cho thấy điều ngược lại. Tình cảm thân mật chính là chìa khoá để chuyện “yêu” luôn nồng cháy, gần gũi về mức độ tình cảm giúp chúng ta tiến gần hơn sự gần gũi về thể chất”.

Read More

Tạo thói quen cho chàng "dẻo dai" suốt đêm

Chỉ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, chạy bộ hàng ngày, ngủ đúng tư thế... sẽ giúp phái mạnh có sinh lực dồi dào.

Nước giúp chàng dai sức hơn
Cung cấp cho cơ thể đầy đủ nước giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện khả năng lưu thông máu. Hai điều này rất quan trọng trong quá trình cương cứng ở phái mạnh. Do đó, muốn mình khỏe hơn trong chốn phòng the thì đấng mày râu nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể, đừng để khi khát mới uống nước. Những chàng lười uống nước hãy bổ sung nước một cách đều đặn.
Nam giới nên chạy bộ
Những người thường xuyên chạy bộ có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn nhiều so với những người thích ngồi ì ở nhà để xem tivi hay lướt web. Thay vì tìm kiếm những loại thuốc đắt tiền, những người muốn có đời sống tình dục tích cực chỉ cần luyện tập một phương pháp rất đơn giản… chạy bộ hàng ngày.
Lười vận động sẽ tạo thành chứng táo bón mãn tính, xuất tinh đau, xuất tinh sớm hoặc không xuất tinh. Nếu bạn chăm chỉ tập luyện thì các chứng bệnh này cũng sẽ giảm hoặc khỏi hẳn.

 

Tư thế ngủ tác động mạnh tới "chuyện ấy" của nam giới
Bạn đừng xem thường các tư thế ngủ, chính những thói quen khi ngủ đã ảnh hưởng không ít tới khả năng "giường chiếu" của bạn.
Nếu bạn nằm sấp thì cơ quan sinh dục của bạn bị chèn ép, ảnh hưởng tới khả năng lưu thông máu ở những bộ phận này nên ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của đàn ông.
Còn khi bạn nằm nghiêng sang phải sẽ ảnh hưởng xấu tới dạ dày, nằm nghiêng bên trái gây ảnh hưởng trực tiếp đến tim. Cả hai vấn đề này đều khiến cho nam giới mất hứng chuyện "phòng the".
Để "chuyện ấy" được diễn ra như ý muốn thì nam giới nên nằm ngửa, chân tay để thoải mái.
Không nên dành quá nhiều thời gian cho việc lái xe
Tiếng ồn, khí thải, nhiệt độ cao... của ô tô đều ảnh hưởng đến sinh lực đàn ông. Đặc biệt, khi ngồi lâu thì tinh hoàn, mao tinh hoàn và ống dẫn tinh sẽ phải chịu áp lực trong thời gian dài, lưu thông tuần hoàn máu bị tắc nghẽn cục bộ, sự trao đổi chất thải bị tích tụ gây ra bất lợi cho việc sản xuất và dự trữ tinh trùng và sinh lý đàn ông bị giảm sút.
Các quý ông hãy chú ý tới sức khỏe của mình ngay hôm nay.

Read More

Những lí do khiến nàng ngại yêu

Đời sống tình dục luôn nồng cháy là điều mà rất nhiều người mong muốn. Tuy nhiên, chuyện “yêu” của bất kỳ mối quan hệ đôi lứa nào cũng sẽ có lúc nguội lạnh.

Đó là một thực tế mà ít người thừa nhận rằng, hoàn cảnh sống ở một thời điểm nhất định nào đó là yếu tố tác động tiêu cực đến đời sống tình dục và mối quan hệ của họ.
Dưới đây là 8 lý do phổ biến làm ảnh hưởng xấu đến ngọn lửa “yêu” của người phụ nữ, cũng như mối quan hệ tình dục lứa đôi:
1. Quá trình hồi phục sức khoẻ sau khi sinh con
Các vấn đề về nội tiết tố, quá trình hồi phục thể chất, chăm sóc trẻ sơ sinh… là những yếu tố thường gặp nhất làm ảnh hưởng đến tâm trạng “yêu” của người phụ nữ.

 

2. Công việc căng thẳng
Áp lực công việc, stress cũng là một trong những lý do tác động tiêu cực đến đời sống tình dục vợ chồng.
3. Trầm cảm và lo âu
Chứng trầm cảm do sử dụng thuốc tây y, môi trường sống hoặc bất kỳ lý do nào đều có thể làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ.
4. Lịch làm việc trái nhau
Nếu cung giờ làm việc của hai người không giống nhau, chẳng hạn như chàng làm việc ca đêm, bạn thường làm ca ngày, khi đó, cả hai sẽ không có nhiều thời gian bên nhau. Điều này làm ảnh hưởng đáng kể đến đời sống tình dục vợ chồng của bạn.

 

5. Kiểm soát vấn đề sinh nở
Sử dụng thuốc tránh thai có hiệu quả trong việc ngăn chặn tinh trùng gặp trứng, nhưng lại có thể làm giảm ham muốn “yêu” ở người phụ nữ. Họ có thể phải mất một vài tháng hoặc thậm chí một vài năm để tìm lại cảm hứng tình dục của mình.
6. Đang nuôi con nhỏ
Bận rộn trong thời kỳ nuôi con nhỏ cũng là lý do khiến phụ nữ ít có thời gian, tâm trạng để “thân mật” với người bạn đời. “Yêu” theo kiểu chạy nước rút có lẽ là lựa chọn phù hợp nhất để hâm nóng chuyện “chăn gối” cho cả hai.
7. Cách “yêu” của bạn chưa đi đúng hướng
Thời gian “thân mật” bên nhau quá ít, bạn chưa thực sự muốn thay đổi chuyện “yêu” hoặc ngại thử những ý tưởng “yêu” mới…Tất cả những điều đó đều có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục vợ chồng.
8. Đang lên kế hoạch chuẩn bị cho một đám cưới
Căng thẳng về các khoản chi phí cho đám cưới, khách mời…thường khiến phụ nữ không có thời gian nghĩ đến chuyện quan hệ tình dục. Bởi vậy, không có gì đáng ngạc nhiên hoặc lo lắng khi ai đó nói với bạn về sự thú vị của chuyện “yêu” ở thời điểm chuẩn bị kết hôn, trong khi bạn không hề quan tâm đến nó.

Read More

Tôi bị vô cảm dù nhìn thấy bạn gái khỏa thân

Thường xuyên xem phim sex và thủ dâm là một trong những nguyên nhân khiến "phong độ đàn ông" của bạn xuống cấp.

Em năm nay 23 tuổi, lúc nhỏ em vẫn hay xem phim sex và thủ dâm nhiều đến tận bây giờ em vẫn còn xem. Khi thấy cô ấy nude mà "cậu bé" vẫn không lên chỉ khi nào em hoặc bạn gái em tác động vào nó thì nó mới lên ạ.
Khi quan hệ tình dục lần đầu tiên với bạn gái, thì em không thể nào cương lên được và khi có cương lên thì chỉ “hoạt động” một lúc sau nó lại xuống "phong độ".
Em nghĩ mình bị như thế là do em xem phim sex nhiều và thủ dâm nhiều phải không ạ. Bác sĩ làm ơn chỉ cho em cách lấy lại "phong độ đàn ông" với ạ. Em nghĩ mình bị rối loạn cương, thế làm cách nào để hết ạ?
Em có tìm hiểu và thấy trên mạng có bán loại thuốc X9 dành cho nam giới và em định mua uống. Theo bác sĩ em có nên làm như thế không ạ và thuốc này có tác dụng phụ gì không?
Em xin chân thành cảm ơn!

Bạn đọc ledinh...@yahoo.com 

Trả lời:
Đúng vậy, trường hợp của bạn là một biểu hiện của rối loạn cương dương. Nguyên nhân có thể do trước đây em xem phim sex nhiều và thủ dâm vì đây là các kích thích mạnh mà hậu quả là bây giờ làm cho em có phần bị “trơ” trước các kích thích thông thường.
Do đó, em nên dừng việc xem phim sex và thủ dâm. Thủ dâm không bị coi là có hại, thậm chí còn cần thiết để có sự cân bằng nhưng một khi bạn lạm dụng thủ dâm sẽ gây ra “lãnh cảm” trong đời sống tình dục, ung thư tuyến tiền liệt, rối loạn chức năng tình dục, ảnh hưởng tới sức khỏe, gây tổn thương tới "vùng kín"...
Em nên đi khám nam khoa để xem có còn nguyên nhân gì khác nữa không chứ không nên tự đi mua thuốc uống nhé.

Read More

Phụ nữ lần đầu “yêu” thích hợp với tư thế nào?

Phụ nữ lần đầu “yêu”, trước hết về mặt tâm lý, đàn ông cần phải tạo cho cô ấy cảm giác được an ủi đầy đủ. Phải yêu cô ấy và vỗ về cô ấy. 

Nói cho cô ấy biết rằng đây là một bước không thể thiếu để trở thành một người phụ nữ thực thụ. Nếu cô ấy nói không, bạn tuyệt đối không nên ép buộc, càng không nên có những hành động cưỡng hiếp thô thiển với cô ấy. Làm như thế không những làm tổn thương cô ấy mà còn không đạt được sự vui vẻ trong “chuyện ấy” và chỉ thêm phần bực tức.

 

Phụ nữ quan hệ lần đầu nên áp dụng tư thế quan hệ nào? Trên thực tế không có quy định chính xác. Nhưng xét từ góc độ yêu thương phụ nữ (vì sự đau đớn khi bị rách màng trinh ở phụ nữ “yêu” lần đầu là không thể tránh khỏi) nên dùng tư thế sau: nàng nằm ngửa sát thành giường, đưa hai chân lên cao, còn chàng đứng dưới giường đối diện với nàng, đứng giữa hai chân của nàng rồi từ từ thâm nhập.
Lần đầu tiên nên nhẹ nhàng, không nên quá mạnh và thô bạo khiến người phụ nữ sợ hãi. Những người rất có kinh nghiệm trong “chuyện ấy” đều sử dụng tư thế này. Một ưu điểm nữa đó là: nam giới tương đối dễ dùng lực. Tư thế này còn có thể có những biến đổi thích ứng theo với sự chuyển động đôi chân của nàng.

Read More

Phụ nữ ăn khỏe ham muốn cũng tăng

Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia tâm lý trị liệu Mỹ đã chứng minh: Ham muốn tình dục của phái nữ có liên quan mật thiết đến “sự ham ăn” của họ.

Khi gặp phải những vấn đề khó giải quyết hoặc những lúc buồn bực hay tức giận, các bạn nữ thường ăn uống bừa bãi hoặc không muốn ăn, cuộc sống ân ái vì thế cũng bị rối loạn và không như ý.
Các nhà nghiên cứu đã điều tra và phân tích hơn 1000 cặp vợ chồng và phát hiện rằng hơn 20% bạn nữ khi ăn uống không bình thường thì cùng lúc đó, những vấn đề về tình dục cũng xuất hiện.

 

Ví dụ ở những bạn nữ mắc chứng chán ăn, ham muốn tình dục của họ cũng giảm hẳn, “giao ban” bị đau, âm đạo co giật hoặc khó lên đến cao trào... Đồng thời, cuộc sống hôn nhân của họ cũng không thật sự hạnh phúc.
Một số bạn nữ ăn uống bừa bãi do sợ người bạn đời phát hiện ra thói quen ăn uống vô tổ chức của mình mà dần dần trốn tránh chồng, không tình nguyện xây dựng một quan hệ tốt đẹp và gắn bó trong gia đình. Những bạn nữ này sẽ tự dựng lên một bức tường ngăn giữa hai người, và khó đạt được những thỏa mãn trong đời sống tình dục, vì thế họ càng đi tìm sự thỏa mãn trong ăn uống, và càng ăn uống một cách bừa bãi, vô độ, dần dần hình thành một vòng tuần hoàn xấu.
Vì thế, các bạn nữ nếu muốn có một đời sống tình dục tuyệt vời, trước hết phải giữ gìn trạnh thái tâm lý tốt, từ đó kích thích sự thèm ăn và chế độ ăn uống hợp lý, như thế mới có thể duy trì một cuộc sống tình dục tốt đẹp và một hôn nhân hạnh phúc.

Read More

Để chàng kéo dài cuộc yêu

Để kéo dài cuộc "mây mưa" cho những chàng mắc chứng xuất tinh sớm, những bí quyết dưới đây đã tỏ ra thực sự hiệu nghiệm.

Rất nhiều người đàn ông phải đối mặt với những khó khăn trong phòng ngủ mà sức dẻo dai được ví như chiếc chìa khóa để người phụ nữ sử dụng đánh giá hiệu suất của bạn tình. Họ không dễ dàng kiểm soát được nó và lâm vào sự căng thẳng, thất vọng, lo lắng hoặc trầm cảm. Và để có được sự dẻo dai trên giường, hãy tham khảo một số điều nên làm dưới đây

1. Hãy bình tĩnh!

Mặc dù nói dễ hơn làm nhưng việc giảm mức độ lo lắng có thể giúp bạn giữ được phong độ khi quan hệ. Một số quý ông đạt được điều này bằng cách đơn giản xem truyền hình hoặc đọc một cuốn sách trước khi quan hệ tình dục, những người khác suy nghĩ về công việc trước khi “xung trận”. Mỗi cá nhân hãy chọn cho mình cách tốt nhất để thoát khỏi lo lắng trước khi làm chuyện “ấy” để đảm bảo cuộc yêu được kéo dài lâu hơn.

2. Dùng bao cao su

Bao cao su  luôn luôn có sẵn trên toàn thế giới và hết sức đơn giản để tìm thấy một loại phù hợp với bạn. Chúng có chất bôi trơn không gây kích ứng với phụ nữ như các loại kem thông thường, đồng thời đủ tạo hứng thú và độ bền khi giao hợp.

3. Suy nghĩ về những điều khác

Hãy thả lỏng tâm hồn và đừng gây áp lực cho chính mình (như phải làm thế nào để nàng được thỏa mãn hay liệu cuộc yêu có kéo dài như ý). Chính những suy nghĩ đó đã làm chết đời sống tình dục bạn. Cách đơn giản để “yêu” được trọn vẹn là bạn buông tâm hồn thoát khỏi áp lực đó và suy nghĩ về những điều thú vị của cuộc sống, về trận bóng hay con vật bạn yêu thích khi đang quan hệ… Đảm bảo bạn sẽ không thất vọng!

4. Thở đều

Thở nhanh là một cách tuyệt vời để cho niềm đam mê dài bất tận. Song thở chậm và bình tĩnh cũng là một yếu tố kiềm chế xuất tinh sớm. Nếu bạn muốn kéo dài một chút tối nay, hãy kiểm soát  hơi thở của bạn một cách từ từ với nhịp độ đều đặn, bạn sẽ là người hùng trong mắt nàng.

5. Tạo tư thế mới quan hệ

Thay đổi tư thế mới, thay đổi vị trí “yêu” để mang lại tất cả sự ngọt ngào cho nàng, nó chắc chắn sẽ giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh. Điều bất ngờ nữa, chính sự thay đổi này còn tạo sức bền hứng thú của nàng để hai bạn bắt nhịp con tim một cách đồng điệu và ăn khớp. Và đương nhiên, bạn trở thành người chiến thắng vĩ đại trong tình yêu!

Hãy tạo cho bạn thời gian và thực hành các tư thế mới. Hãy thử các phương pháp khác nhau để nhận biết cơ thể của bạn phù hợp với tư thế nào nhất mà bạn chắc chắn sẽ kéo dài thời gian xuất tinh.

Read More

Rắc rối phòng the

Những rắc rối trong đời sống tình dục có thể làm cho cặp đôi tan vỡ, lừa dối nhau, tệ hại hơn là hôn nhân tan vỡ.

Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia sẽ giúp bạn giải quyết những rắc rối ấy, theo Times of India.

Sau khi có con: Thay vì quan tâm, chiều chuộng nhau thì bây giờ bạn chăm sóc con đến mệt nhoài. Hãy nhớ lại những gì bạn đã nghĩ và đã làm trước khi có con.

Lên kế hoạch cho một buổi hẹn hò, mang theo hoa hay 1 món quà gì đó để tặng chàng. Hãy nhờ bạn bè hay người quen giúp bạn trông con để có được khoảng thời gian tự do bên người ấy.

Cuộc sống sau khi có con sẽ có nhiều thay đổi khiến cả hai ít dành thời gian cho nhau Ảnh: Shutterstock

Sau khi bị đau tim: Tình dục tốt cho tim và cho cả bạn nữa. Bệnh tim không buộc bạn phải ngừng hoạt động tình dục, ngoại trừ bệnh thật sự nghiêm trọng.

Thực tế cho thấy có nhiều trường hợp mắc bệnh tim lại thuyên giảm khi có quan hệ tình dục. Vì khi ấy, tình dục tương tự như bài tập thể dục nhẹ nhàng, làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp nhẹ và tăng cường hấp thụ ôxy.

Một nghiên cứu cho thấy với những người bị mắc bệnh ở động mạch vành thì tỷ lệ chết trong khi hay sau khi quan hệ tình dục là dưới 1%.

Thiếu thời gian: Bạn cần thảo luận với người ấy để cả hai cùng có những thay đổi nhằm giải quyết rắc rối này thay vì đổ lỗi cho nhau. Chẳng hạn như, người ấy cố gắng về nhà sớm hơn 1 giờ để cả hai có thể tận hưởng buổi tối của một gia đình.

Rối loạn cương dương: Có thể đây là dấu hiệu của cao huyết áp, lượng cholesterol cao và cản trở động mạch. Tất cả những chứng bệnh này cần phải được tìm hiểu và trị liệu.

Số lần cương cứng không phải là điều duy nhất thay đổi khi bạn càng lớn tuổi. Khi nam giới lớn tuổi, sự cương cứng không còn như trước nữa. Phần lớn nam giới khó duy trì sự cương cứng khi họ ở độ tuổi 50. Nhiều người còn nhận thấy điều đó từ khi 45 tuổi. Bạn có thể đề nghị bác sĩ giúp đỡ nếu cần.

Read More

"Chuyện ấy" và sự quyến rũ của bạn

Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của chuyện ấy với sắc đẹp của bạn.

1. Lớp trang điểm tự nhiên
Chuyện ấy sẽ giúp đôi má bạn ửng hồng, đôi môi thêm thắm đỏ và làn da tươi sáng tự nhiên hơn. Khi yêu, tâm trạng của bạn trở nên phấn khích, các mạch giãn nở nhiều hơn. Đó là lí do vì sao cuộc yêu mang lại bạn vẻ ngoài thật gợi cảm và quyến rũ như vậy.
2. Giảm nếp nhăn cho làn da
Khi chịu tác động của ánh sáng mặt trời, làn da của bạn sẽ xuất hiện những nếp nhăn do lão hóa sớm. Tuy nhiên, máu tuần hoàn tốt trong cơ thể sẽ vận chuyển các chất dinh dưỡng và ôxy tới làn da giúp ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn. Vậy điều gì sẽ giúp tăng cường máu lưu thông – chính là chuyện ấy.

"Chuyện ấy" giúp bạn tươi trẻ quyến rũ hơn

3. Dáng đi gợi cảm
Một trong những điều tạo nên sự quyến rũ ở phụ nữ chính là dáng đi uyển chuyển. Khi bạn đang hưng phấn, dáng đi của bạn sẽ trở nên đầy nữ tính với tư thế đầu ngẩng cao và hông chuyển động rất nhịp nhàng. Chính điều này sẽ làm chàng không thể rời mắt khỏi bạn.
4. Giải tỏa căng thẳng
Căng thẳng và mệt mỏi từ cuộc sống hàng ngày sẽ để lại những nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Chuyện ấy chính là liều thuốc giải tỏa căng thẳng hiệu quả nhất. Tần suất yêu đều đặn rất có ích trong việc giúp tâm trạng bạn luôn ở trong trạng thái thư thái lâu dài. Cuộc yêu trung bình thường không quá dài từ 3 – 20 phút nhưng tác dụng của nó lại có thể kéo dài suốt cả ngày, thậm chí là vài ngày sau.
5. Tốt cho cơ thể
Chuyện ấy cũng là một hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe bởi chúng giúp cơ thể đốt cháy calo. Đặc biệt là nhiều tư thế yêu rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
6. Lưu giữ nét thanh xuân
Nếu bạn có đời sống tình dục hạnh phúc, bạn sẽ khiến người phải ghen tị bởi vẻ ngoài trẻ hơn từ 2 – 8 tuổi so với tuổi thực của mình. Ngoài ra, chuyện chăn gối còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như bệnh tim, ung thư hay chứng trầm cảm. Thật tuyệt vời phải không nào?

Read More

Tìm nguyên nhân chàng nói không với sex

Khi bạn cùng chia sẻ cảm giác ham muốn của mình với chàng sẽ giúp chàng lấy lại tinh thần để bắt đầu “lâm trận”

Trong một đêm….

Có thể bạn và chàng đã trải qua một buổi tối tuyệt với với những chiếc bánh ngon và những ly rượu nồng ấm và cả hai có chút men say. Bạn tưởng tượng rằng chàng sẽ ôm chầm lấy mình và hai người có một đêm tuyệt vời bên nhau. Hãy nghĩ giờ đã là 5h sáng và anh ấy không thân mật với bạn như những gì bạn mơ ước. Đó cũng không phải là một vấn đề gì quá nghiêm trọng. Một chút chất kích thích có thể khiến chàng mất đi hứng thú. Cũng có thể anh ấy bị căng thẳng vì công việc hay bất cứ điều gì mà anh ấy gặp phải. Nếu anh ấy từ chối chuyện yêu thì bạn cũng đừng băn khoăn. Chàng sẽ từ từ hành động khiến bạn phải chắc chắn rằng anh ấy quan tâm đến mình.

Một tháng trôi qua…

Đây không phải là một dấu hiệu tốt trong đời sống tình dục của hai người. Nếu bạn tình của bạn không quá 60 tuổi không đề cập gì tới “chuyện ấy” trong một thời gian dài thì chắc chắn bạn đã gặp phải vấn đề lớn. Có rất nhiều khía cạnh khác nhau, nhưng đời sống tình dục lành mạnh là mật mã cho những quan hệ khác nhau giữa phụ nữ với đàn ông, phụ nữ với phụ nữ, đàn ông và đàn ông.

Nguyên nhân…

Một giáo sư nghiên cứu giới tính tại Pasadena City College: “Khi anh ấy đạt được những thành công trong công việc, nhận được một công việc hay được thăng chức, chàng sẵn sàng có hứng thú với “chuyện ấy”. Hãy đặt mình vào vị trí của anh ấy để thấy nếu bạn mất việc, bạn sẽ không có tâm trí để nghĩ về “chuyện yêu”. Cảm xúc là nhân tố quyết định trong quan hệ tình dục.”

Giải pháp cuối cùng là…

Khi bạn cùng tâm sự, chia sẻ cảm giác ham muốn của mình với chàng sẽ giúp chàng lấy lại tinh thần để bắt đầu “lâm trận”. Điều quan trọng là bạn cần giúp chàng nhận ra sự chủ động, ham muốn của mình với chàng.

Read More

Phải làm gì khi "súng" không thể lên "đạn"

Hai vợ chồng tôi cưới nhau được hơn một năm, trước đó đã 'quan hệ' được hơn 2 năm.

Chúng tôi luôn yêu thương và làm mọi việc cùng nhau, đời sống tình dục cũng hoàn toàn thỏa mãn. Nhưng 2 tháng trước, chuyện ân ái bất ngờ “đóng cửa”. 

Sau chuyến đi công tác, anh ấy về nhà và chúng tôi lại cùng “vui vẻ” nhưng chàng không thể cương cứng. Anh ấy rất buồn và xin lỗi tôi rất nhiều. Tôi không muốn gây áp lực cho anh trong chuyện này. Từ đó tôi luôn lo lắng bởi vì từ hôm đó hầu như cả hai đều không “làm” gì mặc dù vợ chồng đã thảo luận cởi mở về trục trặc gặp phải. Vậy tôi nên làm gì bây giờ?

Theo các chuyên gia tư vấn tình dục của Ivillage, khi bạn ngã ngựa thì bạn sẽ bám vào lưng con ngựa để cưỡi tiếp hoặc bị ám ảnh về tai nạn đó mãi mãi. Điều này cũng giống như những sự cố trong tình dục.

Trường hợp của bạn không phải là không có hy vọng nhưng cần tới nhiều thời gian. Cần có sự quan tâm phối hợp một lần nữa những năng lượng tiềm ẩn nhằm đưa mối quan hệ của hai vợ chồng trở về “lộ trình” cũ. Điều này yêu cầu vợ chồng bạn phải có cuộc nói chuyện cởi mở về “chuyện ngã ngựa” của anh ấy.

Hầu hết nam giới ai cũng từng nếm trải sự thất bại của "thằng nhỏ" một đôi lần. Thường thì "cậu bé" xỉu là do ông chủ của nó bị căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng hoặc đã quá chén..

Trước đây, nguyên nhân gây ra bất lực thường được do là những yếu tố tâm lý, nhưng ngày nay chúng ta biết rằng đến 70% các trường hợp là do ảnh hưởng của điều kiện vật chất. Số đông nam giới mắc chứng này đều do những nguyên nhân kết hợp cả tâm sinh lý và thể chất.

Có rất nhiều các cặp vợ chồng lâm vào hoàn cảnh tương tự như bạn. “Súng” không thể “chiến đấu” ngay từ lần đầu lâm trận và cảm thấy giận “nó” vô cùng. Phái yếu luôn luôn nói câu: “Mọi chuyện đều ổn” nhưng sự thực lại không như thế. Họ chỉ muốn né tránh điều không muốn thừa nhận. Thế rồi cuộc sống bận rộn cuốn họ đi, sự xao lãng xuất hiện và thời gian trôi vèo đi nhanh chống khiến họ không thể nhận ra rằng mình đang thiếu dần những ham muốn yêu đương. Khi cả hai đều tránh sex, thì vấn đề của họ ngày càng trở nên nghiêm trọng, thiếu đi sự quan tâm nghiêm túc.

Chìa khóa cho vấn đề của bạn là: Đối mặt với thực tế và thay đổi tình trạng hiện có. Đầu tiên, nói chuyện nghiêm túc về vấn đề này với thái độ thân tình cùng với những dự định cải tổ nó.

Thứ hai, giải tỏa chàng ra khỏi những băn khoăn và áp lực để anh ấy có thể kiểm soát được “dụng cụ sung sướng”. Khởi động lại “chuyện ấy” bằng trò vui thú trên giường như: tắm chung, massage đầy khêu gợi…

Nếu vẫn chưa đủ độ “hot” cho chàng thì cách cuối cùng (chỉ trong trường hợp tồi tệ nhất) là hãy xem những bộ phim tình cảm với những cảnh nóng từng được hai người dùng làm dụng cũ hỗ trợ cho việc yêu của mình trước đây.

Nếu những mánh khóe này vẫn chưa đạt hiệu quả thì vợ chồng bạn cần đến gặp một cố vấn am hiểu về tình dục nhờ trợ giúp.

Read More

Mẹo bớt nhàm chán với sex

Bạn cảm thấy đời sống tình dục của bạn bắt đầu suy giảm? Hãy đốt cháy những cảm xúc chăn gối nồng nàn thông qua những cách sau.

Những hoạt động quá đều đặn khiến bạn cảm thấy “chuyện ấy” nhàm chán. Để khắc phục sai sót này, hãy thử làm mới tư thế và đưa những “mưu đồ thú vị” vào chuyện ái ân. 

Phương pháp này có tác dụng mạnh mẽ giúp đốt cháy niềm đam mê của bạn trong chuyện ấy vốn bắt đầu suy giảm. Nếu bạn quan tâm, tại sao bạn không thử thực hiện các mẹo sau theo báo cáo của Idiva?

 Roleplay

 Đây là một phương pháp có tính "hài hước" bằng cách cùng với đối tác đóng các vai trong chuyện ái ân. Bạn có thể khám phá những chủ đề thông thường như một y tá- bác sĩ, giáo viên- sinh viên, ông chủ- thư ký. Chọn một vai mà bạn quan tâm và làm theo hướng dẫn để màn yêu của bạn càng thêm thú vị.

Chơi trốn tìm

 Lần cuối cùng bạn chơi trốn tìm là khi nào? Có lẽ đó là khi bạn còn ngồi trên ghế nhà trường phải không? Vậy tại sao bạn không thử trò chơi đó như một cách nuôi dưỡng đời sống tình dục của bạn? Trốn ở những nơi bất ngờ và sau đó bạn có thể cùng tìm thấy nhau. Trò chơi này chắc chắn sẽ khơi dậy ham muốn ở một mức độ nào đó mà bạn không nghĩ thế. Khi bạn tìm thấy người ấy, hãy dành một nụ hôn cho người ấy và một loạt các màn “yêu” vui vẻ.

Hãy sáng tạo

 Sáng tạo là cần thiết trong vấn đề tình dục của các cặp vợ chồng. Bạn có thể đưa vào đời sống tình dục của mình nhiều yếu tố sáng tạo mà không cần phải ngại ngần, xấu hổ. Làm theo cách mà cả hai bạn có thể thưởng thức niềm vui và sự khoái cảm với nhau.

Đèn, máy quay, và… hãy hành động

 Có lẽ vấn đề tình dục có thể trở thành một màn tẻ nhạt nếu không được thực hiện trong một bầu không khí thoải mái và dễ chịu. Không có gì là sai khi bạn ghi lại những khoảnh khắc yêu bằng đèn, ánh sáng, máy quay…

Mặc dù đây là một hoạt động gây cảm hứng đối với bất cứ đôi yêu nhau nào thì bạn cũng phải cực kỳ lưu ý vấn đề bảo mật những cảnh quay phòng the đầy tính cá nhân này. Có thể, khi cả hai cùng xem xong những hình ảnh nóng bỏng đó thì hãy xóa đi để đảm bảo hai bạn không gặp rắc rối về sau. Trải nghiệm này chắc chắn sẽ làm cho đời sống tình dục của bạn thú vị.

 ”Nuy” cùng nhau

 Nguyên tắc chính trong “trò chơi” này là cả hai bạn phải ở trong tình trạng “nuy” hoàn toàn.

Bắt đầu từ việc nhìn ngắm cơ thể của nhau và tận hưởng những vuốt ve, âu yếm và đụng chạm vào cơ thể của nhau. Những chiến thuật này sẽ làm cho đam mê của bạn nóng lên bất ngờ.

Read More

Giá trị ảo, hậu quả thật với "Alo sex"

 Trước đây, người ta vẫn nghĩ rằng chỉ có những kẻ bệnh hoạn, những người có vấn đề về mặt tâm lý mới dùng đến “alo sex” (làm tình qua điện thoại - PV) để thỏa mãn nhu cầu sinh lý của mình.

 

Tuy nhiên, hiện nay, với sự hỗ trợ ngày càng lớn của công nghệ điện thoại di động, “alo sex” lại trở thành một phương tiện mà nhiều người dùng để đạt được khoái cảm tình dục khi không có bạn tình bên cạnh. Mặc dù đối với hai người yêu nhau, “alo sex” không có gì xấu, đáng phải phê phán bởi nó giúp thoả mãn những nhớ nhung, khao khát bị ngăn cách bởi khoảng cách địa lý, nhưng nếu sử dụng trong thời gian dài hoặc quá lạm dụng thì nó lại trở thành một chứng bệnh lệch lạc tình dục hoặc gây ra tổn thương tâm lý, thể chất; những tình huống “dở khóc, dở cười” cho người trong cuộc.

Yêu nhau hơn hai năm, Nam đành xa người yêu để ra Hà Nội công tác một năm. Yêu nhau lâu, lại phải xa nhau khiến cả hai không tránh khỏi bứt rứt, khó chịu. Tò mò khi nghe bạn bè giới thiệu, Nam lên mạng tìm hiểu và bắt đầu rủ rê người yêu tham gia dịch vụ “alo sex“ cho đỡ nỗi nhớ mong. Mới đầu, khi nghe người yêu dụ dỗ, Hà (người yêu Nam - PV) sởn hết gai ốc và cho rằng Nam bị tha hóa, biến chất, lệch lạc về tình dục. Thế nhưng với chiến thuật “mưa dầm thấm lâu” và cách biện luận hết sức hùng hồn, nào là anh xa em, nhớ em, thương em đến không ngủ được, không tập trung làm việc được..., cuối cùng Nam cũng làm Hà xiêu lòng. Hơn nữa, đọc sách báo, internet hay nghe bạn bè bóng gió, nghe nói nhiều anh chàng xa người yêu vì nhu cầu, bản năng nên phải cặp bồ với người khác lại càng khiến Hà lo sợ và đành nhắm mắt chiều người yêu.

Như một thói quen, cứ đêm đến là Hà đóng cửa phòng “tâm sự” với người yêu qua điện thoại cả tiếng đồng hồ. Cô mong chờ, háo hức như lần đầu được chơi một trò chơi mới mà không biết rằng mình đang lạc vào thế giới “alo sex” của người yêu lúc nào không hay. Có những đêm, hai người “trò chuyện” tới tận gần sáng với những lời lẽ ngày càng ở “cấp độ” cao hơn. Đi đâu, làm gì Hà cũng mong trở về căn phòng quen thuộc để được ôm cái điện thoại và “sex” với người yêu bằng lời nói. Thậm chí, bố mẹ còn nhận ra dạo này Hà thay đổi tính nết, ít nói, ít tụ tập bạn bè, chẳng chú tâm vào việc gì, đồ thì để đâu quên đó mà cái điện thoại thì không bao giờ rời tay.

Theo bác sĩ Nguyễn Văn Dũng, Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai thì “alo sex” là một hình thức sex ảo nhưng tác hại trực tiếp đến con người thì lại thật hoàn toàn. Nếu lạm dụng “trò chơi khẩu dâm” này, giới trẻ sẽ có tư duy lệch lạc về tình dục. Không chỉ suy đồi về nhân cách, “alo sex” còn dễ gây tổn thương cho cơ thể. Với nam giới, có thể dính phải những tổn thương vĩnh viễn, chưa kể tới việc rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến đời sống tình dục và vấn đề duy trì nòi giống sau này. Các chuyên gia y tế cũng đưa ra lời khuyên rằng, tốt nhất không nên tham gia “alo sex”, để tránh xa nguy cơ “nghiện” tình dục ảo. Đối với những người đã sử dụng hình thức này thì cần có quyết tâm và kiên trì để từ bỏ.

Read More

Thổi bùng ham muốn bằng cách đi bộ

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, tập thể dục không chỉ là một phương pháp duy trì cơ bắp và giải quyết lượng chất béo dư thừa trong cơ thể mà còn có thể khôi phục lại đời sống tình dục đang có dấu hiệu đi xuống của bạn.

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản mà mang lại lợi ích lớn cho đời sống phòng the của bạn. Ảnh minh họa

 

Mối quan hệ mật thiết giữa tập luyện và tình dục

Chức năng tình dục bị ảnh hưởng bởi sức khoẻ nói chung. Chính vì vậy, khi cơ thể mệt mỏi, chắc hẳn không ai còn hứng thú gì với “chuyện ấy” và ngược lại, khi cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, chúng ta sẽ nghĩ tới nó nhiều hơn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, đàn ông và phụ nữ gặt hái được nhiều ích lợi từ việc tập thể dục. Theo một nghiên cứu của trường đại học San Diego (thuộc Đại học California) tiến hành trên 78 người đàn ông trung niên khỏe mạnh nhưng ít vận động, thì việc tập thể dục có ảnh hưởng rõ rệt đến chức năng tình dục của nam giới. Những người đàn ông này được giao chương trình tập luyện aerobic ở cường độ vừa phải trong 60 phút mỗi ngày, ba hoặc bốn ngày một tuần. Sau 9 tháng tập thể dục liên tục, các đối tượng nghiên cứu cho biết đời sống tình dục của họ đã được cải thiện nhiều hơn với việc tăng sự dẻo dai và khả năng đạt cực khoái.

Không chỉ tốt cho nam giới, đời sống tình dục của nữ giới cũng có thể được hưởng lợi từ việc tập thể dục thường xuyên. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas (Austin) đã thực hiện nghiên cứu trên 35 người phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 34. Những người phụ này được giao bài tập đạp xe nhanh trong vòng 20 phút. Các nhà nghiên cứu tính toán phản ứng tình dục của họ bằng một thiết bị đo lưu lượng máu trong các mô sinh dục và phát hiện ra rằng, âm đạo của phụ nữ lớn hơn 169% sau khi tập thể dục. Bác sĩ Cedric Bryant, chuyên gia thể hình của trung tâm American Council Exercise cho biết: “Thường xuyên tập luyện có thể tăng cường tình dục thông qua những cơ chế khác nhau tác động lên tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, tránh tập luyện quá độ vì có thể làm giảm lượng testosterone dẫn đến suy giảm tình dục”.

 

Mỗi ngày nên chạy 3km

Có rất nhiều các môn thể dục thể thao giúp bạn tăng cường sức khoẻ cũng như cải thiện chuyện ái ân đang có dấu hiệu đi xuống bởi nhiều tác động khách quan tiêu cực. Múa cột, múa bụng, bóng đá, bóng chuyền, đạp xe, bơi lội… đều là những bộ môn thể dục thể thao đem lại nhiều lợi ích nếu chúng ta thường xuyên luyện tập. Đối với những người có thời gian và điều kiện thì tập Pilates là một lựa chọn rất thú vị và hiệu quả. Pilates là phương pháp thể dục kết hợp một chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp. Cũng giống như tập Yoga, kiên trì tập Pilates sẽ giúp bạn rất nhiều trong “chuyện ấy”.

Nếu không có thời gian hoặc không thích tới phòng tập thì một hình thức tập luyện đơn giản mà bạn có thể thực hiện là chạy bộ. Chạy bộ là cách tuyệt vời để giúp cơ thể bạn thoát khỏi những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống. Không khó để thấy rằng stress luôn là một kẻ phá bĩnh ham muốn tình dục của bạn. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng thì tất nhiên, bạn cũng sẽ không thiết tha gì chuyện gối chăn. Chạy bộ không chỉ làm cho bạn giải toả căng thẳng mà còn giải phóng endorphin trong cơ thể, giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn. Nếu có thể cùng nhau chạy bộ mỗi ngày vào buổi tối hoặc buổi sáng, hai bạn sẽ thấy đời sống vợ chồng của mình cải thiện từng ngày, ít nhất là không còn thường xuyên mệt mỏi và stress để phải “lảng tránh” việc “yêu” nhau.

Read More