Có nên thường xuyên đi khám phụ khoa

Ngại đi khám phụ khoa không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chị em mà còn có tác động tiêu cực đến đời sống vợ chồng và về lâu dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Chị Thanh (Hoài Đức, Hà Nội) rất ấm ức khi bị chồng đặt cho biệt danh là: Họ Hứa. Sở dĩ chồng chị trêu đùa, đặt tên vợ như vậy là bởi vì gần tháng nay chị thường xuyên lảng tránh "chuyện vợ chồng". Chị Thanh thường viện ra những lý do như mệt, đau đầu, bận công việc, đang đến tháng... để né tránh, nhưng thực chất chị đang gặp rắc rối mà không dám nói ra với chồng.

Chẳng là, dạo gần đây, không hiểu vì lý do gì mà chị thấy dịch âm đạo ra nhiều, có mùi hôi. Thỉnh thoảng, khi không thể từ chối được, chị miễn cưỡng "chiều" chồng. Những lúc như vậy chị phải vệ sinh rất sạch sẽ bằng nước rửa vệ sinh, nhưng khi "lâm trận" chị lại rơi vào tình trạng "hạn hán kéo dài" và đau rát vô cùng khiến cho sự việc kết thúc nhanh chóng trong sự thất vọng của cả hai.

Đây là lần đầu tiên bị như vậy nên chị Thanh rất ngại đi khám. Chị nghĩ rằng cứ dùng nước rửa vệ sinh và ra hiệu thuốc mua thuốc về rửa là sẽ đỡ. Nhưng thực tế, tình trạng của chị ngày một tệ hơn. Vừa ngại vừa sợ chồng nghi ngờ linh tinh, chị Thanh âm thầm chịu đựng.

 Khám phụ khoa là một việc cần thiết phải thực hiện ngay cả khi chị em không có biểu hiện bệnh. Ảnh minh họa

Những chị em có tâm lý ngại đi khám phụ khoa như chị Thanh không phải là ít. Xuất phát từ nhiều nguyên do như coi thường tình trạng bệnh, chủ quan về mức độ nguy hiểm mà mình có thể gặp, tâm lý e ngại, sợ đau khi đi khám... mà nhiều chị em quyết định tự điều trị hơn là đi khám.

Thế nhưng, chính sai lầm này của chị em sẽ khiến cho bệnh càng nặng hơn. Chị em cần hiểu rằng, khám phụ khoa là một việc cần thiết phải thực hiện ngay cả khi chị em không có biểu hiện bệnh. Nhiều chị em có quan niệm rằng không có bệnh thì không cần đi khám nhưng trên thực tế, nhiều phụ nữ khi khám mới phát hiện mình bị viêm nhiễm đường sinh dục, có u xơ tử cung, ung thư tử cung...

Dưới đây là những lý do hết sức quan trọng của việc chị em cần đi khám phụ khoa định kì:

- Bệnh phụ khoa là bệnh phổ biến và rất hay gặp ở chị em: Cho dù chị em tin tưởng rằng mình đã rất biết cách giữ vệ sinh, chung thủy trong tình dục hoặc kỹ tính trong ăn uống nhưng cuối cùng vẫn bị bệnh phụ khoa vì những lý do không ngờ tới. Gần 70% phụ nữ Việt Nam mắc các bệnh phụ khoa, kể cả những người chưa từng có quan hệ tình dục. Đặc biệt 90% phụ nữ có gia đình gặp các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa. Đó chính là lý do tại sao chị em nên đi khám phụ khoa.

- Khám phụ khoa giúp phát hiện bệnh sớm: Hầu hết các bệnh phụ khoa đều không có biểu hiện ra ngoài ở giai đoạn đầu nên chị em không thể tự nhận biết bệnh được. Chỉ có khám phụ khoa định kỳ 3-6 tháng/lần giúp bạn phát hiện sớm các bệnh phụ khoa, nhất là các bệnh nguy hiểm như ung thư vú, ung thư tử cung... 

Phát hiện bệnh sớm đồng nghĩa với việc khả năng điều trị khỏi bệnh cao hơn, chi phí cũng đỡ tốn kém hơn so với khi bệnh đã trở nặng.

- Tránh được các bệnh nguy hiểm, hiếm muộn, vô sinh: Xuất phát từ những bệnh phụ khoa thông thường như viêm nhiễm, nếu không đi khám sớm, chị em sẽ khó nhận biết bệnh nên không thể chữa trị kịp thời. Những bệnh nhẹ đó sẽ ngày càng nặng hơn, chuyển sang nhiễm trùng, về lâu dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, ung thư và vô sinh.

Nếu đi khám phụ khoa, bác sĩ có thể phát hiện các dị dạng đường sinh dục ảnh hưởng tới khả năng có thai (như tử cung hai sừng, tử cung có vách ngăn), các rối loạn chức năng của buồng trứng... và từ đó có các biện pháp khắc phục kịp thời, giúp chị em yên tâm hơn.

Read More

Làm thế nào để điều trị hiện tượng "giãn rộng vùng kín"

Không ai có thể phủ nhận, trong đời sống vợ chồng ngoài sự yêu thương chia sẻ thì tình dục có vai trò quan trọng nhất để xác định chất lượng hôn nhân. Tuy nhiên, giữ được đời sống gối chăn luôn say mê và tươi mới là một nghệ thuật cần thấu hiểu và học tập.

“Giãn rộng vùng kín” – Âm ỉ tấn công hạnh phúc gia đình

 

Âm đạo của người phụ nữ có khả năng đặc biệt là có thể giãn rộng hoặc co lại ở một mức độ nào đó. Nhờ đó mà chuyện"quan hệ vợ chồng" được thuận tiện. Bình thường, âm đạo rộng chỉ khoảng 1,5 cm, khi bị kích thích nó có thể giãn rộng tới 3cm và để em bé chào đời, âm đạo giãn tới 10cm. Vậy nên, nếu giãn vừa phải thì âm đạo có thể co về vị trí cũ, nhưng khi giãn quá mức sẽ mất sự đàn hồi, khiến âm đạo trở nên quá rộng. Điều này ảnh hưởng lớn tới đời sống vợ chồng, khiến cả hai mất cảm giác và giảm hứng thú, đặc biệt là người chồng sẽ khó "lên đỉnh".

Hơn nữa, sau sinh nở, âm đạo thay đổi nhiều về màu sắc và hình dáng so với thời con gái, điều này cũng khiến chị em phụ nữ kém phần tự tin trong quan hệ vợ chồng.

 

Vậy nhưng nào có người chồng nào dám than vãn, thổ lộ cảm giác hụt hẫng khổ sở này khi rơi vào “khoảng không” vô định. Bởi vì nên cơ sự này cũng là do người bạn đời đã mang nặng đẻ đau sinh con cho chúng ta. Còn phụ nữ dù thấy cảm xúc của mình không còn nguyên vẹn, cảm thấy tự ti nhưng cũng lặng lẽ chấp nhận coi đó là điều tất yêu phải xảy ra. Nhưng có một vấn đề nghiêm trọng mà chị em không ngờ rằng “giãn rộng vùng kín” đã lấy đi, đã giết chết cảm xúc yêu đương, những giây phút thăng hoa mà chồng xứng đáng được hưởng. Nó cũng là nguồn cơn dẫn đến chán nản, rạn nứt gia đình.

 

Lẽ nào phụ nữ vô tâm, thờ ơ khi “giãn rộng vùng kín” đang thường trực tấn công hạnh phúc gia đình chúng ta hàng ngày. Làm thế nào để cải thiện nó?

 

Thảo dược se khít vùng kín

 

Có một sự thật, hàng nghìn năm nay người phụ nữ Thái Lan và Malaysia đã truyền nhau những bí quyết thảo dược Curcuma comosa và Labisia Pulmila giúp trẻ hóa và se khít vùng nhạy cảm. Tại sao chị em chúng ta không áp dụng?

 

Curcuma comosa (Nghệ đắng Thái Lan) nổi tiếng với tác dụng làm săn chắc các cơ thuộc hệ sinh sản nữ giới. Nghệ vốn dĩ là vị thuốc cổ truyền lâu đời nổi tiếng với công dụng “phá huyết, hành khí, thông kinh, ngừng đau, trị phụ nữ huyết ứ, sau đẻ ứ kinh”. Khác với Nghệ vàng, Nghệ đắng Thái Lan chứa các chất nhóm diarylheptanoid ít phân cực, tạo nên hoạt tính tốt trên hệ sinh sản, làm tăng khả năng co của tử cung âm đạo, giúp tử cung và âm đạo nhanh chóng co nhỏ lại kích thước cũ sau sinh nở. Chiết xuất từ Nghệ đắng Thái Lan có hiệu ứng estrogen, giúp làm gia tăng độ dày của tế bào biểu mô âm đạo đồng thời cải thiện sự tăng trưởng và tổng hợp keratin trong niêm mạc âm đạo.

 

Còn “Nữ hoàng của các thảo dược” của phụ nữ ở Malaysia lại là Labisia pumila. Theo truyền thống, người dân ở Malaysia dùng Labisia pumila để tăng cường sinh lực, duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định, xây dựng và đảm bảo sự hài hòa của hệ thống sinh sản nữ.

 

Các nhà khoa học thuộc Viện phát triển sản phẩm sinh học, Đại học Bách khoa Malaysia đã nghiên cứu chứng minh Labisia pumila có nhiều tác dụng tổng hợp trên người phụ nữ, bao gồm: chống oxy hóa, tân tạo tế bào mới, giúp trẻ hóa tế bào niêm mạc vùng kín, tăng cường khả năng hoạt động tình dục ở nữ giới và đặc biệt là giúp săn chắc cơ âm đạo, thu nhỏ âm đạo, khôi phục tình trạng ban đầu của hệ sinh sản sau sinh nở.

 

Trong cuộc sống vợ chồng, để có được hạnh phúc thăng hoa, viên mãn là điều vô giá. Phụ nữ chúng ta đừng để vấn đề “giãn rộng cửa mình sau sinh” là kẻ âm ỉ phá hoại hạnh phúc gia đình.

Erosy – Viên uống đầu tiên từ thảo dược giúp se khít vùng kín, kết hợp tinh chất các nữ hoàng thảo dược từ Thái Lan và Malaysia. Erosy giúp tăng độ đàn hồi cơ vòng âm đạo, thu hẹp vùng nhạy cảm, cải thiện giãn rộng vùng kín, giảm khô hạn, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.

 

Chị em sử dụng  Erosy giúp bạn đời hồi sinh những cảm xúc xiết chặt yêu thương như thuở ban đầu. Sản phẩm được nghiên cứu bởi PGS.TS Nguyễn Thượng Dong, Nguyên Viện trưởng Viện dược liệu TW.

Read More

Khả năng tình dục của phụ nữ

Cực khoái là một trong những cách tự nhiên giúp chúng ta thư giãn và cảm thấy an toàn. Bởi chúng có thể làm dịu chứng chuột rút, đau đầu và ru bạn vào giấc ngủ.

Margaret, người có tiền sử lạm dụng tình dục, nghĩ rằng cô không thích quan hệ tình dục. Cô không có khoái cảm với chồng và sau đó họ chia tay. Marg sống một cuộc sống bận rộn nuôi con, làm việc và đi học mà không mảy may quan tâm đến chuyện "gối chăn", thậm chí cô còn không bận tâm đến thủ dâm.

Sau đó, đến ngoài 40 tuổi, cô gặp người một người đàn ông và trở thành chồng thứ hai của cô sau này. Họ có quan hệ tình dục mỗi ngày và liên tục như vậy đến 5 năm. Và theo cảm nhận của cô thì cô luôn được "lên đỉnh".

Cũng giống như Margaret, chúng ta có xu hướng tin rằng khả năng tình dục của chúng ta sẽ không thay đổi. Trong thực tế, cũng giống như tuổi tác của chúng ta nhiều hơn, khả năng tình dục của chúng ta cũng có thể thay đổi, tốt hơn hoặc tồi đi, tùy thuộc vào sự tự tin, thuốc men, bệnh tật và các đối tác.

 

Và chúng ta có thể chính là người tạo ra những thay đổi này.

Một số phụ nữ không chắc chắn những gì liên quan đến cực khoái mà họ có thể đạt được. Điều quan trọng là để khám phá và tìm hiểu những gì tốt nhất cho bạn. Theo bà Linda Perlin Alperstein, chuyên gia trị liệu tình dục tại San Francisco thì tình dục là việc rất cá nhân, mọi người có thể thay đổi đáng kể kinh nghiệm của mình bằng cách thay đổi các "chi tiết".

Một số lưu ý như dưới đây có thể giúp chị em cải thiện con đường "lên đỉnh" của mình để cả hai cùng vui vẻ.

- Khám phá hơi thở: Nhiều phụ nữ không quan tâm đến hơi thở của mình khi gần ở "đỉnh cực khoái". Có chị em thở sâu, có người lại thở hổn hển và rên rỉ vì họ sẽ cảm thấy thích thú hơn với cách thở như vậy. Tuy nhiên, theo một kỹ thuật truyền thống ở Ấn Độ thì hơi thở cũng có thể giúp chị em lên đỉnh nhanh hơn và hoàn hảo hơn mà không lo mất sức. Theo kỹ thuật này thì chị em nên có 15-20 nhịp thở hổn hển, sau đó thở một hơi dài. Lặp lại ba lần, khi bạn tiếp cận cực khoái.

Ngược lại, một số phụ nữ thấy rằng cố ý ngưng thở sẽ làm tăng cường khoái cảm, ví như nằm ngửa đầu xuống đất hoặc nằm mà không cần gối.

- Tăng cường cơ bắp âm đạo: Hãy hình dung trong khi đi tiểu, bạn ngăn dòng chảy của nước tiểu lại sau đó mới thả ra. Làm như vậy với các cơ bắp ở quanh vùng sinh dục trong mỗi lần chuẩn bị đạt cực khoái, lặp đi lặp lại khoảng 5-10 lần. Khi cố gắng co các cơ âm đạo, tránh co các cơ ở vùng mông và bụng.

Không làm bài tập này mỗi khi bạn đi tiểu, vì làm vậy bạn có thể bị nhiễm trùng bàng quang nếu bàng quang của bạn không hoàn toàn trống rỗng. Ngoài ra, bạn có thể tập bất cứ lúc nào, đang lái xe hoặc đang làm việc (phương pháp này còn được gọi là "bài tập Kegel").

Hãy áp dụng kỹ thuật này trong suốt thời gian giao hợp để đạt kết cả tốt hơn.

 

- Thử các vị trí mới: Tư thế truyền thống vẫn được nhiều cặp đôi lựa chọn hơn cả, nhưng nói như vậy không có nghĩa là tư thế này là tuyệt vời nhất. Hãy "đổi gió" bằng cách thay đổi một vài tư thế mới mà bạn ít thử hoặc chưa thử. Với những tư thế quá phức tạp hoặc có độ rủi ro cao thì tốt nhất nên hết sức cân nhắc và cẩn thận. Sau khi thử nhiều tư thế mới, có thể bạn sẽ tìm được tư thế phù hợp với mình hơn và cho mình nhiều cảm xúc hơn cả.

- Bổ sung dầu cá và cắt giảm carb, đậu nành: Marrena Lindberg, tác giả của "Chế độ ăn uống cực khoái" đã tạo cho mình một chế độ ăn uống khi mà cô không hề đạt được cực khoái. Cô nói rằng phụ nữ sẽ tăng ham muốn tình dục và cực khoái của họ trong vòng hai tuần đến một tháng sau khi thực hiện theo chế độ ăn này, bao gồm, mỗi ngày bạn sẽ tiêu thụ một loại vitamin tổng hợp, một ly nước cam cho thêm vitamin C, và dầu cá với 130 lb, 1700 mg EPA và DHA 1300.

Bạn cũng sẽ cần một chế độ ăn uống ít carb và giàu protein. Bà cũng đề nghị nên tránh xa từ các sản phẩm toàn đậu nành, tránh cà phê trong sáu giờ trước khi quan hệ tình dục và uống một nửa cốc sô cô la đen một ngày. Đồng thời bạn nên bổ sung kẽm và magiê giúp duy trì mức testosterone. Về mặt lý thuyết, chế độ ăn uống giúp điều chỉnh hormone của bạn, giúp lưu thông máu tới các cơ bắp và trong não.

- Nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc bạn dùng: Một số loại thuốc chống trầm cảm và thuốc chống tăng huyết áp có thể gây trở ngại cho việc đạt cực khoái ở nhiều phụ nữ. Nó được coi là một tác dụng phụ, do đó, hãy nói chuyện với bác sĩ để có giải pháp phù hợp, có thể là ngưng dùng thuốc hoặc chuyển sang dùng loại thuốc khác.

 

- Nhận biết: Niềm vui tình dục và phần thưởng tình cảm sâu sắc hơn khi chúng ta quan sát thấy "đối tác" của mình có được niềm vui. Khi đó, bạn sẽ có xu hướng nỗ lực hơn để cả hai cùng "vui vẻ". Nếu cả hai đang tập trung, hãy thực hiện tình yêu với nhau, chứ không phải chỉ tập trung vào riêng cảm xúc của mình.

Margaret giải thích về đời sống tình dục của mình là: "Chúng tôi hoàn toàn thoải mái với nhau khi ở trên giường".

Cực khoái là một trong những cách tự nhiên giúp chúng ta thư giãn và cảm thấy an toàn. Bởi chúng có thể làm dịu chứng chuột rút, đau đầu và ru bạn vào giấc ngủ. Trong khi "lên đỉnh", chúng ta phát hành oxytocin, hóa chất liên kết, vẫn còn tăng trong dòng máu trong ít nhất năm phút. Và có cực khoái sẽ làm cho mối quan hệ lãng mạn của bạn hạnh phúc hơn.

Read More

Rắc rối "chuyện ấy"

Gần 10 năm sau khi lập gia đình nhưng khi được hỏi về sự hòa hợp trong đời sống chăn gối, chị Liên thở dài ngao ngán vì dường như chỉ có chồng chị “độc tấu” trong khi chị hoàn toàn không có cảm giác

Lãnh cảm vì chồng “độc tấu” khi “yêu”

Gần 10 năm sau khi lập gia đình nhưng khi được hỏi về sự hòa hợp trong đời sống chăn gối, chị Liên thở dài ngao ngán vì dường như chỉ có chồng chị “độc tấu” trong khi chị hoàn toàn không có cảm giác. Mỗi lần hai vợ chồng “gần gũi” chị thì muốn cùng chồng tạo nên một cuộc “yêu” nhiều hạnh phúc nhưng sự vô tâm, chỉ nghĩ đến cảm xúc của chồng khiến chị chưa lần nào chị đạt được khoái cảm thực sự. Anh không hề quan tâm tới cảm giác và nhu cầu của chị mà lao vào “yêu” theo cách mình, hùng hục chỉ để thỏa mãn cảm giác riêng. Nhiều lần sau đó, chồng chị Liên vẫn giữ thói quen ích kỉ, không để ý tới mong muốn của vợ vì vậy đời sống tình dục của vợ chồng chị Liên chẳng khác nào “đồng sàng dị mộng”.Mỗi khi "hành sự" anh không hề thăm dò xem vợ thế nào có nhu cầu hay không mà chỉ quan tâm đến việc mình thích là anh dựng vợ dậy bất chấp đó là một ngày chị mệt lả vì quá nhiều công việc. Chị không từ chối chồng mỗi khi anh muốn nhưng chỉ làm như một nghĩa vụ. Ngay cả trước sự thờ ơ, dửng dưng của vợ, chồng chị Liên cũng không hề để ý. Nhiều năm sau, chị Liên dần dần mắc chứng bệnh lãnh cảm với chuyện “yêu đương” cùng chồng.

Ám ảnh vì chồng “yêu” bạo lực

Cũng là người gặp phải chuyện “lệch pha” trong đời sống tình dục của hai vợ chồng nhưng trường hợp của chị Hoài Anh (Cầu Giấy) còn có phần đáng sợ hơn nhiều. Anh Hòa - chồng chị Hoài Anh vẫn được mọi người đánh giá là người có học thức, cao ráo, đẹp trai, tốt bụng. Không chỉ vậy trong đời sống gia đình, chẳng mấy khi người ta thấy anh Hòa to tiếng, quát mắng vợ con bao giờ. Chính vì vậy, khi chị Hoài Anh đưa đơn ly hôn khi mà anh chị mới cưới nhau được gần một năm đã khiến chị gặp phải rất nhiều lời đàm tiếu, dị nghị nghi chị phải lòng người đàn ông khác.

 

Nhưng không ai biết được rằng khác với vẻ ngoài bảnh bao, lịch thiệp ban ngày, mỗi khi màn đêm buông xuống anh Hòa dường như biến thành con người hoàn toàn khác khi ở "trên giường". Ngay đêm tân hôn, anh áp dụng chiêu trò bạo lực trong những màn "yêu" của mình khiến cho đến giờ, nghĩ lại chị Hoài Anh không khỏi rùng mình, khiếp sợ. Ban đầu chị cũng nghĩ có thể vì anh yêu chị quá, không kiềm chế được cảm xúc trong lần đầu được “gần gũi” vợ nên mới như vậy. Nhưng chị không thể ngờ rằng chuỗi ngày sống cùng chồng sau đó như một sự hành xác với chị

Theo như lời chị Hoài Anh tâm sự, anh Hòa vẫn đối xử tốt với vợ, thậm chí còn khá lãng mạn và tình cảm. Chỉ có điều với ham muốn tột độ và cách “yêu” bạo lực của anh đã khiến những lần gần gũi giữa hai vợ chồng trở thành nỗi khiếp đảm với chị. Bất chấp cảm giác và nhu cầu của chị, hầu như không đêm nào anh để chị có cơ hội được nghỉ ngơi. Thậm chí anh còn có sở thích cắn khắp người vợ để thỏa sự khoái cảm. Chị Hoài Anh càng tỏ ra đau đớn thì anh Hòa lại có vẻ càng thích thú. Sau khi “ân ái” cùng chồng, cái đọng lại trong chị Hoài Anh chỉ là những đau đớn về thể xác và hoảng loạn về tinh thần. Trải qua chuỗi ngày không thể đồng điệu nổi chuyện gối chăn với chồng, chị Hoài Anh dần trở nên sợ hãi mỗi khi chồng có ý gần gũi. Mọi việc trở nên vượt quá sức chịu đựng của chị Hoài Anh khi đứa con trong bụng vừa mới được hơn một tháng đã ra đi chỉ vì anh Hòa không chịu kiêng cữ mà lao vào “yêu” vợ hùng hục như điên. Sau khi xảy thai, chị quyết định ly hôn vì không thể nào chịu đựng hơn được nữa cảnh bạo lực tình dục của chồng.

Ngoại tình vì bị chồng… bỏ đói

Không giống như nỗi bất hạnh mà hai người phụ nữ trên gặp phải, chị Hiền lại phải chịu đựng một sự dằn vặt khác thật khó nói. Anh chị lấy nhau khá nhiều năm và đã có hai con lớn. Những năm đầu tiên anh chị rất hòa hợp trong đời sống tình dục, cuộc sống gia đình vô cùng hạnh phúc. Bi kịch bắt đầu đến khi chị Hiền sinh xong đứa con thứ hai và bước sang tuổi gần 40. Không hiểu có phải vì chồng chị Hiền không còn hứng thú với chuyện “yêu đương” hay thấy chị không còn đủ hấp dẫn mà những lần “ân ái” giữa hai vợ chồng ngày một thưa dần.

 

Mặc dù gần 40 tuổi nhưng khát khao yêu đương của chị Hiền vẫn tràn đầy. Khác với chị Hiền, chồng chị lại tỏ ra thờ ơ, lãnh cảm với điều đó. Anh vẫn đối xử tốt với vợ, hiền hòa, nhã nhặn duy chỉ có nhu cầu tình dục trong anh giảm xuống rõ rệt. Nhiều đêm nằm bên chồng, chị thèm được chồng vuốt ve, ôm ấp, thủ thỉ vài câu ngọt ngào và “hợp tác yêu đương” nhưng anh cứ lăn ra ngủ ngon lành mặc cho ham muốn trong chị dâng trào mà không có người hưởng ứng. Có nhiều lần, chị bóng gió bày tỏ nhu cầu của mình, anh vì chiều chị nên đáp ứng. Nhưng là phụ nữ, không thể lần nào chị cũng gợi ý anh được nên lâu dần chị Hiền tự co mình lại.

Chính sự không hòa hợp trong đời sống tình dục khiến chị Hiền sinh ra cảm giác chán chồng. Chị bắt đầu tìm niềm vui nơi khác, chị cặp bồ với một đồng nghiệp cùng cơ quan. Sự thỏa mãn về nhu cầu sinh lí khiến chị dần vui vẻ hoạt bát và yêu đời hơn. Chồng chị vẫn không hề mảy may nghi ngờ chỉ đến khi vô tình bắt gặp chị và người đó trong nhà nghỉ của một người quen anh mới ngỡ ngàng biết vợ mình ngoại tình. Chị Hiền không quanh co chối cãi mà cúi mặt thừa nhận vì lí do là “không được đáp ứng đầy đủ về sinh lí”.

Theo các chuyên gia tâm lý cho biết: Tình dục là đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống vợ chồng. Một cuộc hôn nhân sẽ chỉ được coi là hạnh phúc toàn vẹn khi mà đời sống tình dục được hòa hợp. Để giữ gìn hạnh phúc gia đình, những người vợ, người chồng cần bỏ thời gian để tìm hiểu tâm lí, nhu cầu và sở thích người bạn đời của mình để tìm được phương thức phù hợp nhất cho hai vợ chồng. Hãy trò chuyện, chia sẻ và quan tâm tới vợ hoặc chồng của mình, đồng thời cũng nên thẳng thắn bày tỏ mong muốn nguyện vọng của mình để “đối tác” hiểu trước khi mọi sự bất đồng trở nên vượt qua sức chịu đựng của mỗi người.

Read More

Vợ đoảng chồng đảm

Thay vì chuẩn bị hành trang làm dâu, Hạnh đặt mục tiêu tìm một anh chồng đảm.

Gái “tiểu thư” quyết săn chồng đảm 
Hạnh là gái Hà Nội gốc, nhà con một nên được chiều từ tấm bé. Việc lớn, việc nhỏ trong nhà Hạnh xưa nay vẫn mình mẹ lo cả. Rất nhiều lần mẹ Hạnh nhắc nhở: “Nhìn mẹ mà học tập, con gái lớn rồi, còn phải chồng con chứ”. Hạnh cười trừ: “Kiểu gì con cũng phải kiếm anh chồng khéo léo, chu đáo để lo hộ con mẹ ạ”.
Tưởng đùa thế mà Hạnh kiếm thật. Tuấn được lòng bố mẹ Hạnh ngay từ ngày đầu ra mắt. Anh cao to, đẹp trai, ‎ý tứ từ lời ăn tiếng nói cho đến hành động. Mẹ Hạnh mừng thầm cho con, nhưng cũng lo vì không biết khi về nhà chồng, cô có làm tròn trách nhiệm con dâu.
Ngày về ra mắt nhà Tuấn, mẹ Hạnh dặn dò từng ly từng t‎ý. Nhận nhiệm vụ rán nem, cô cẩn thận đổ dầu ngập chảo và đợi dầu sôi già mới cho từng chiếc nem vào nhưng cuối cùng, đĩa nem vẫn bị nửa cháy xém, nửa trắng trắng.
Đến lúc thái lá chanh, Hạnh loay hoay mãi mà không thể nào thái được thành sợi, cô quay ra băm băm chặt chặt khiến cả nhà tưởng Hạnh làm món thịt băm.
Từ ngày lấy nhau, giờ giấc đi làm của Hạnh thất thường nên cũng ít khi cô phải vào bếp. Những hôm hiếm hoi được thưởng thức cơm vợ nấu thì Tuấn biết trước kiểu gì mâm cơm cũng “nhất món”: rau luộc, thịt luộc, trứng luộc, đậu luộc… Vậy mà hôm thì Hạnh cho cả nhà ăn rau tái, hôm lại nát bét. Sở trường nấu ăn của Hạnh có lẽ là biến món kho thành món luộc, món xào lại thành món kho. 
Ít nấu ăn nên Hạnh cũng chẳng để ‎ý lau dọn bếp núc bao giờ. Đợt nào Tuấn đi công tác là y như rằng gián, kiến, chuột được dịp hoành hành ngang dọc. 
Đúng như mục tiêu đặt ra, Tuấn lo toan và đảm đang hết phần của vợ. Nếu lần nào Hạnh đi chợ cũng “tha” về rau héo, cá ươn thì Tuấn luôn biết lựa chọn từng mớ rau xanh, từng miếng thịt mềm… Đã thế, anh chẳng bao giờ mua đắt, có lẽ một phần cũng vì cả khu chợ, hàng nào anh cũng quen mặt. 
Đi làm về, Tuấn cứ thoăn thoắt vừa cắm cơm, nhặt rau, thái thịt…, chỉ một loáng căn bếp đã thơm nức. Món nào đĩa nấy, mâm cơm vừa tươm tất, vừa đẹp mắt. Từ muối dưa, muối cà cho đến các món cầu kì… món gì anh cũng rành cả.

Tuấn lo toan, đảm đang hết phần của vợ (Ảnh minh họa).

Chồng khéo đủ đường Khác với Hạnh, Thảm họa vụng về của Minh không phải nấu ăn mà là “chuyên gia đổ vỡ”. Không lúc nào đầu gối cô không có vết bầm tìm chỉ vì thói quen đá thúng đụng nia. Hễ Minh đi đến đâu là chồng lại nghe thấy những tiếng choang, keng… liên tục. 
Cô thường xuyên phải mua sắm bát đũa mới cũng vì sở trường đánh rơi, đánh vỡ này. Toàn bộ vung nồi trong bếp chẳng chiếc nào còn tròn trịa. 
Tính Minh xuề xòa, cô hay bê cả nồi canh đặt giữa mâm, chồng có thắc mắc thì Minh bao biện: “Đằng nào cũng ăn, có khác gì nhau đâu, lại đỡ phải rửa cái bát”. 
Thời gian con còn bé, Minh có thói quen tống hết tã lót, quần áo, khăn khố cả nhà vào máy giặt. Có hôm khi phơi cô phát hiện cả cái bỉm tè dầm của con te tua sau khi bị quay nát.
Ngồi tán gẫu với bạn bè, Minh hay dí dỏm khoe món quà qu‎ý giá nhất đời mình đó là anh chồng khéo léo. Theo lời Minh thì anh Quân – chồng cô - cái gì cũng biết, cũng sành và còn làm rất giỏi. Từ nấu ăn, chăm con đến đối nhân xử thế hay cả… “chuyện ấy”, việc gì Quân làm Minh cũng vừa lòng. 
Minh kể: “Ngay cả chuyện khâu vá, mình loay hoay đến lần thứ 3 vẫn chưa khâu kín được vết tuột chỉ, chồng cầm độ 2 phút đã xong, vết khâu còn chả nhận ra vì giống y đường may bằng máy”. 
Riêng chuyện chăm con thì Minh phục chồng sát đất. Một lần, khẽ thấy con ngọ ngậy, vợ thì ngủ say không biết gì, Quân áp tai vào lưng con thấy tiếng thở nặng nặng, lọc xọc, đoán con bị viêm phổi anh gọi vợ dậy đưa ngay đi viện.
Từ từng chiếc tã, cái áo của con đến chọn sữa, mua nôi mình chồng Minh lo hết. Suốt thời gian con bé, cứ đêm thấy con ọ ẹ là anh biết con đói liền bật dậy pha sữa.
Minh ở cữ, nhà chỉ có hai vợ chồng, sáng sáng anh Quân dậy sớm đi chợ, nấu ăn sáng và chuẩn bị bữa trưa tươm tất cho vợ rồi mới chỉn chu áo quần đến cơ quan.
Nhìn Quân đảm đang mọi việc trong nhà, chẳng ai nghĩ anh còn là phó giám đốc một công ty xây dựng tư nhân. Trong công việc, anh quan hệ rộng, bạn bè, anh em ai cũng qu‎ý, ở nhà, anh lại được lòng cả hai bên nội ngoại.
Lần nào đi công tác về, Quân cũng túi lớn túi bé quà cho vợ, không đồ ăn thì áo quần, mỹ phẩm.
Dù kém chồng 2 tuổi nhưng ai cũng khen Minh trẻ trung, xinh đẹp. Khi bạn bè hỏi nhỏ bí quyết làm đẹp, Minh chỉ hớn hở cười đùa: “Bí quyết lớn nhất là “vớ” được chồng “xịn” nên sướng thân”.

---

Read More

Chiều chồng vì sợ bị phản bội

Anh không biết rằng, chỉ khi nghĩ đến Long, Phương mới có thể làm hài lòng chồng và tạo được xúc cảm cho chính mình.

Khánh lấy vợ, cô gái duyên dáng với thân hình đầy đặn, vòng nào ra vòng nấy. Sau 8 năm yêu nhau, đám cưới của họ diễn ra trong sự chúc phúc của đông đảo bạn bè. Cuộc sống của hai vợ chồng khá vui vẻ và êm ấm nếu không xảy ra trục trặc trong chuyện chăn gối.

Yêu nhau đã lâu nên Khánh và Phương - vợ anh cũng chẳng đợi đến đêm tân hôn mới "nếm trái cấm". Dẫu chẳng còn gì "mới mẻ" nhưng Khánh vẫn hân hoan nói với vợ: "Từ giờ mình được thoải mái, "muốn" lúc nào cũng được, chẳng phải tranh thủ, vụng trộm như trước nữa". Phương cười: "Tưởng gì, có mỗi chuyện đấy mà anh cũng hí hửng gớm".

Ngày yêu nhau, bao nhớ nhung dồn nén lại nên lúc nào gặp nhau, cảm xúc cũng dâng trào mãnh liệt. Sau khi cưới, hầu như đêm nào Khánh cũng "đòi" và Phương vui vẻ đáp lại nhưng đã gần 1 năm qua, chưa bao giờ cô có lại được cảm giác nồng cháy như thuở đang yêu. Phương đáp ứng nhu cầu của chồng như một nghĩa vụ. Có hôm cô thẳng thừng từ chối, còn khi sợ chồng giận, Phương cắn răng "chiều" rồi nhận lấy sự đau đớn về thể xác.

Khánh sớm nhận ra vợ mình không hề nồng nhiệt, thậm chí là quá lạnh nhạt trong "chuyện ấy". Anh đã nhiều lần hỏi thẳng vợ "hình như em không muốn" nhưng Phương đều chối quanh. Có lần Khánh đi công tác cả tháng mới về, vậy mà vừa chạm vào người, Phương đã vội đẩy ra. Khánh tức giận: "Em có phải vợ anh không đấy? Lần nào cũng phải xin phép. Hay là lãnh cảm? Hay là có thằng nào?"

Tính đi tính lại, từ ngày cưới nhau, lần nào xảy ra cãi vã, xích mích của vợ chồng Khánh cũng đều liên quan đến "chuyện ấy".

Càng ngày Khánh càng bực bội. Biết rõ nguyên nhân giận dỗi của chồng nhưng Phương không thể nào cải thiện. "Không hiểu sao chẳng bao giờ em nghĩ đến chuyện ấy chị ạ. Chồng có đòi hỏi thì cũng chỉ là đáp ứng thôi chứ không thích thú gì", Phương buồn bã chia sẻ với chị gái.

Một lần, khi hai người đang "hành sự" thì Khánh đẩy phắt Phương ra: "Giả vờ à, cô cũng giỏi nhỉ? Tôi chán lắm rồi, cô chẳng khác nào khúc gỗ vô cảm. Suốt cả năm nay  tôi phải kìm nén rồi, giờ tôi có đi giải quyết nhu cầu thì cô đừng trách". Nói rồi Khánh vơ vội chiếc áo đi. Phương lặng người ngồi khóc.

Phương hào hứng "lâm trận", còn Khánh thì mãn nguyện vì nghĩ cuối cùng mình đã hấp dẫn được vợ (Ảnh minh họa).

Từ sau lần đó, rất nhiều đêm Khánh không về nhà. Nhưng Phương biết rõ những lần ấy Khánh luôn ngủ lại ở nhà bạn, anh chưa bao giờ gái gú thật. Phương một mình vào bệnh viện khám, bác sĩ kết luận cô hoàn toàn bình thường. Rồi cô gặp chuyên gia tâm lý, họ cũng lý giải cô không có vấn đề về "chuyện ấy" bởi rõ ràng lúc yêu, hai người rất hòa hợp.

Mỗi khi "lên giường", lời đe dọa "hôm nay mà không nên cơm cháo gì thì đừng trách tôi ngoại tình" khiến Phương vô cùng căng thẳng. Cô cố hết sức, nhưng mọi chuyện vẫn vậy. Nỗi ám ảnh "chuyện ấy" và lo sợ chồng ngoại tình thật ngày một tăng lên trong cô, cho đến khi...

Từ sau khi cưới, Phương đã chuyển đến làm cho một công ty mới. Ở đó, người cô thân thiết nhất là Long. Anh hơn cô 10 tuổi, đã có vợ con, là người đàn ông vô cùng ấm áp, tâm lý. Long luôn quan tâm đến cô nên Phương cảm thấy đi làm không còn bị áp lực như những chỗ trước đây. Hai người rất quý mến nhau nhưng cái ranh giới "trai có vợ, gái có chồng" khiến cả hai luôn giữ khoảng cách. Dẫu rằng làm việc cùng nhau, vài ba lần va chạm cũng khiến Phương luống cuống.

Một lần, khi Long ốm phải nghỉ cả tuần (vợ anh đi công tác xa), Phương đã đến tận nhà thăm. Lúc tiễn Phương ra về, Long đã kéo tay cô lại và ôm Phương thật chặt. Phương bối rối đẩy anh ra nhưng thật lòng, cô lại muốn đứng yên trong vòng tay ấy. Và hai người đã không kiềm chế được cảm xúc nên vượt quá giới hạn...

Hôm ấy, lần đầu tiên kể từ ngày lấy chồng, Phương mới chạm đến được tận cùng của sự thăng hoa trong "chuyện ấy". Cứ nghĩ đến câu nói của Long "em quá nóng bỏng và nồng nhiệt", cô lại bừng bừng xấu hổ nhưng không giấu được vẻ vui sướng trong lòng. Khi những giây phút đó qua đi, cô ngày đêm lo lắng vì mình đã trót phản bội chồng.

Nhưng điều lạ là sau lần vụng trộm ấy, chuyện chăn gối của vợ chồng cô được cải thiện đáng kể. Phương hào hứng "lâm trận", còn Khánh thì mãn nguyện vì nghĩ cuối cùng mình đã hấp dẫn được vợ. Anh không biết rằng, chỉ khi nghĩ đến Long, Phương mới có thể làm hài lòng chồng và tạo được xúc cảm cho chính mình.

Phương thấy mình thật tội lỗi nếu mãi duy trì tình trạng này. Cô cố gắng gạt bỏ ý nghĩ về Long mỗi khi lên giường cùng chồng, nhưng y như rằng, những lần ấy cô lại bị Khánh chê trách. Và bản thân, Phương cũng không thấy chút nồng nhiệt nào trong mình...

Trong cô luôn trào dâng khao khát mỗi khi nhớ đến giây phút bên Long. Phương biết muốn gia đình êm ấm thì không thể lặp lại chuyện này thêm một lần nào nữa. Nhưng cô cũng sợ trở về như trước kia, sợ lời đe dọa "ngoại tình" của chồng mỗi khi không hoàn thành nhiệm vụ. Giữa lúc hoang mang chưa biết giải quyết thế nào, Phương đành tặc lưỡi "thôi thì cứ vậy", bí mật này cũng chỉ mình cô biết...

Read More

Hết cảm hứng vì chồng bắt "yêu" theo lịch

Hoàng đặt chình ình một cái đồng hồ rất to ở đầu giường ngủ để lúc "yêu" còn xem giờ cho tiện. Hoa điên tiết lắm vì nhiều khi chồng vừa “hành sự” vừa ngắm đồng hồ xem hết giờ chưa còn “rút”.

Hoàng - chồng Hoa là một bác sĩ. Không biết những người cùng nghề có như chồng cô không, chứ Hoa thấy chồng thuộc dạng sạch sẽ và nguyên tắc không ai bằng. Trong sinh hoạt hàng ngày anh kĩ tính và yêu cầu “mang tính khoa học tuyệt đối” đã đành. Ngay cả chuyện “giường chiếu” vợ chồng anh cũng chẳng có tí linh hoạt nào.

Vì là bác sĩ, nhìn đâu cũng thấy vi trùng và nguy cơ gây bệnh nên trước khi “yêu”, anh luôn muốn 2 vợ chồng phải tắm rửa sạch sẽ kĩ lưỡng. Dù hôm nào Hoa thèm yêu chồng quá, nếu thấy vợ chưa tắm rửa sạch sẽ, Hoàng cũng cho Hoa "nhịn".

Chưa hết, Hoàng còn quy định chỉ “làm” ở trên giường. Nếu Hoa có muốn đổi gió ở nhà bếp, phòng khách… sẽ là điều không thể với anh. Thêm nữa, anh chỉ một mực chịu “hành động” vào buổi tối trước giờ đi ngủ. Sáng, trưa, chiều hay bất cứ lúc nào có ánh sáng mặt trời, với chồng của Hoa đều không phải là giờ lý tưởng.

Về tần suất “yêu”, Hoàng cũng có nguyên tắc bất di bất dịch. Đó là một tuần chỉ "yêu" 2 lần vào thứ 3 và thứ 6. Theo anh, ngày cụ thể này có thể thay đổi nếu có hứng yêu nhưng chỉ nên yêu với tần suất thưa như vậy để “giữ gìn sức khỏe, tránh lao lực quá độ”. Anh còn nhắc Hoa đánh dấu đỏ chóe trên lịch ngày đèn đỏ của vợ để tránh và lên lịch "yêu" bù sao cho vẫn đảm bảo tần suất.

Có hôm hai vợ chồng về thăm nhà ngoại, Hoa muốn ngủ lại nên để Hoàng về trước một mình. Nhưng khi cô vừa chui vào chăn ngủ với mẹ nằm chưa ấm chỗ thì Hoàng hớt hơ hớt hải phi xe đến kéo cô về bằng được. Về nhà, cô tưởng có chuyện gì động trời, hóa ra hôm nay theo lịch là ngày phải “yêu”.

Vợ chồng Hoàng đều đang tuổi trẻ sung sức, lại là vợ chồng son nên quả thực với mật độ "yêu" như vậy, Hoa vẫn hơi… thòm thèm. Nhất là mỗi cuộc "yêu", chồng lại kiên quyết chỉ “chiến đấu” đúng một hiệp xong là nghỉ. Mặc cho Hoa gợi ý, khiêu khích chán chê, anh vẫn không ý kiến gì cho trận chiến đấu tiếp. Hoàng còn quay sang bảo vợ: "Ngủ đi thôi, để dưỡng sức nào!".

Một điều nữa khiến Hoa cho rằng chồng mình chắc thuộc diện có một không hai trên đời. Ngoài việc xếp lịch "yêu" đều đặn thì thời gian cho mỗi cuộc "yêu" anh cũng ước lượng tính toán để “mang tính khoa học”. Anh căn ke màn dạo đầu bao nhiêu phút, màn chính bao nhiêu phút, màn bế mạc bao nhiêu phút rồi y thế mà thực hiện.

Chẳng thế mà phòng ngủ vủa vợ chồng cô luôn có một cái đồng hồ rất to ở đầu giường ngủ để lúc "yêu" cho Hoàng còn xem giờ cho tiện. Hoa điên tiết lắm vì nhiều khi chồng vì căn giờ mà không để ý đến tập trung vào chuyên môn.

Anh căn ke cụ thể màn dạo đầu bao nhiêu phút, màn chính bao nhiêu phút, màn bế mạc bao nhiêu phút rồi y thế mà thực hiện (Ảnh minh họa).

Ngà và Lâm mới cưới, đang tận hưởng cuộc sống vợ chồng son. Lâm thấy cũng chẳng có gì đáng phàn nàn nếu như không có một vấn đề, nói ra thì xấu hổ vì nó liên quan đến chuyện chăn gối của vợ chồng anh.

Chả là, Ngà là một người rất nguyên tắc. Làm bất cứ việc gì, cô cũng có kế hoạch rõ ràng, mà đã đề ra là phải thực hiện thật chuẩn.

Thời yêu nhau, Lâm gạ gẫm, dụ dỗ đủ kiểu nhưng vẫn không thể lay chuyển được người yêu. Ngà một mực giương cao ngọn cờ “trinh tiết”, phải đến đêm tân hôn mới cho Lâm nếm trái cấm.

Cưới xong, Ngà nói với Lâm: “Anh ạ, em năm nay 25 còn anh 28 tuổi. Mà khoa học đã chứng minh rồi, chúng mình đều đang ở tuổi 20 nên tần suất sẽ được tính khoảng 4-5 lần/ tuần. Thôi em làm tròn cho anh thành 5 lần. Cứ thế mà làm! Khi nào mình đến ngưỡng 30 thì sẽ áp dụng mức tính khác!”.

Lâm nghe thấy thế thì mở cờ trong bụng: “Ui giời, tưởng gì chứ tuần 5 lần quá đơn giản". Nghĩ lại, Lâm còn thấy số mình may mắn có được cô vợ ‘nhiệt tình’, tình nguyện chăm chỉ chiều chồng! Chứ như nhiều ông phải nịnh nọt chán chê vợ mới ‘cho’.

Nhưng ban đầu vui sướng và hạnh phúc bao nhiêu thì không lâu sau đó, Lâm phải méo mặt đến nỗi khóc không thành tiếng. Mặc dù không cam tâm nhưng Lâm phải thừa nhận một sự thật phũ phàng: cái lịch làm việc đều đặn tuần 5 lần không có nghỉ phép ấy dường như hơi quá sức với anh.

Có hôm đi tập thể thao về, chân tay đau nhức, mình mẩy như muốn gãy rụng ra, muốn xin phép vợ nghỉ một hôm nhưng vợ không cho, vẫn “khều” bằng được thì thôi. Lâm không đáp ứng là Ngà không chịu ngủ vì “đã lên lịch rồi mà chưa hoàn thành!”. Xong việc Lâm chỉ còn nước đổ “uỳnh” xuống giường nhắm mắt ngủ luôn, không nhấc nổi tay chân lên nữa. Đến hôm sau lên công ty vẫn còn ê ẩm cả người.

Có hôm đi nhậu về, nôn ọe khắp nhà, người mềm nhũn, mắt không mở nổi nhưng vợ vẫn dựng dậy bắt “yêu” cho đúng lịch. Có lúc Lâm buồn ngủ díp mắt đến nỗi ngủ ngay sau khi yêu. Những lúc ấy Ngà lại cấu cho chồng một cái đau điếng bắt tỉnh dậy hoàn thành nốt mới cho ngủ yên.

Nhiều lúc Lâm cảm giác như mình đang bị tước đoạt quyền nhân thân. Không những thế, ngày nào lên công ty Lâm cũng luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, chẳng thiết tha gì đến công việc, chỉ muốn lăn ra ngủ một giấc cho quên hết sự đời.

Mấy chàng đồng nghiệp nhìn thấy thế lại nhấm nháy, trêu vợ chồng anh “hăng say” quá! Lâm rầu thối ruột nhưng cũng chẳng dám tâm sự cùng ai, nhỡ lại mang thêm cái danh “yếu” thì chết!

Bao lần anh góp ý bảo vợ phải linh hoạt cái nguyên tắc ấy lên, khoa học nói là chuyện của khoa học nhưng Ngà không nghe. Lâm thở dài thườn thượt, mong cho thời gian trôi nhanh, để đến mốc 30 tuổi, vợ anh sẽ áp dụng lịch "yêu" mới.

Read More

Những gã chồng dễ giận mau xuôi

Với những gã chồng như thế này thì phải trị thế nào chị em nhỉ. Thật hết thuốc chữa, tức ứ máu luôn.

Tôi có một gã chồng, phải gọi là gã thì mới xứng đáng. Gã ấy chuyên kiểu, làm xong lại coi như không có chuyện gì xảy ra, mặc dù đó là chuyện có vẻ lớn. Nên dù có nói gì cũng như ‘nước đổ đầu vịt’ vì gã đâu có thừa nhận mình có tội.
Hôm rồi, gã tát tôi một cái như trời giáng vì cái tội, tôi cãi gã. Cãi thì có gì lạ, nói sai thì phải cãi, mà vợ chồng chẳng phải ai cũng không thể hòa thuận được mãi sao. Thế nên, tôi có cãi vài câu cũng là một cách bảo vệ quan điểm, bảo vệ cách nghĩ của mình. Vậy mà gã tát, trời ơi, đau điếng mặt, tưởng chừng như không thể mở được mắt ra.
Vì mỗi cái tội là, gã bảo tôi đi đóng tiền học cho con, tới tận nhà thầy để đóng. Tôi nói, đường xá xa, lại còn đi tận mãi hơn chục km, lại là thầy giáo không dễ nói chuyện, nên tôi không muốn đi. Tôi bảo gã đi nhưng gã nói, chuyện học hành, học phí của con cái là chuyện của đàn bà, không phải chuyện đàn ông. Gã không bao giờ can thiệp vào mấy chuyện đàn bà làm. Tôi bực quá bảo gã là bảo thủ và to tiếng rằng: “Mấy chuyện đàn bà làm chưa xong thì nói gì là chuyện của đàn ông”. Thế là gã tát. Cái tát ấy còn tím tái cả mặt mày, như bị ai đánh đập chứ không phải là chồng.

Khoảng được 2 tuần sau, khi tôi đang ngủ, đau bụng quá, sai gã dậy lấy dầu bóp đầu. Gã cứ giả ngủ như chết. (ảnh minh họa)

Tôi định bụng sẽ thù cái tát này nửa tháng. Không nói chuyện, cũng chẳng thèm hỏi han gã làm gì. Thế mà, sau khi đi làm về, tối gã lại hề hề cười bảo tôi là: “Em chuẩn bị nước tắm cho anh chưa, anh đang muốn tắm quá, bức bối quá. Nay cơm có món gì ngon, anh đói quá rồi…’. Gã làm bơ như không có chuyện gì dù vết tím trên mặt vẫn còn nguyên đó. Tôi sợ gã quá rồi… Tôi đành ngậm ngùi vào chuẩn bị cơm nước cho gã ăn và lâu dần lại quên chuyện đó…
Khoảng được 2 tuần sau, khi tôi đang ngủ, đau bụng quá, sai gã dậy lấy dầu bóp đầu. Gã cứ giả ngủ như chết. Tôi gọi thét lên vì đau quá không dậy nổi, thế là gã đạp tôi một cái, ngã lăn xuống giường. Chẳng biết lúc ấy gã cố tình hay mơ ngủ, nhưng thấy sau đó gã dậy, đi ra ngoài ghế nằm, có vẻ như tôi đang làm phiền giấc ngủ của gã. Hôm sau, gã bảo tôi là hôm qua gã chẳng nhớ gì. Vài lần xâu chuỗi sự việc, tôi nghi là gã lại giả vờ làm như không biết chứ gã có bao giờ bị mộng du đâu mà đạp vợ ngã lăn xuống giường còn không biết.
Hôm rồi, mẹ chồng lên chơi, gã bảo tôi đi chợ mua đồ về chuẩn bị đón tiếp mẹ. Tôi cũng nào nghĩ gì, cứ thong dong đi chợ, rồi chuẩn bị đồ, nhưng mà tối về, thấy gã ngồi khoanh tay trước ngực, nói tôi lại nói chuyện. Tôi bảo có chuyện gì thì gã nói: "Lần sau không được chậm trễ như thế. Bảo đi chợ là phải về cho nhanh". Mà đường này thì nhanh sao được. Thật ra gã muốn lên mặt dạy đời tôi khi có mẹ ở đấy, để lấy oai. Tôi cãi lại, bảo là đường tắc, tôi phải lo cơm nước, đủ thứ còn gã chỉ biết ngồi vắt chân lên ghế mà xem tivi lại còn nói tôi này nọ sao. Tôi cãi mặc đỏ tía tai vì quá bực. Vậy là gã không nể mẹ, tát một cái làm tôi lệch cả mặt. Nếu như không có mẹ chồng ở đó, chắc chắn tôi cho gã nhịn luôn.
Có được một ngày tôi không nói gì với gã. Hôm sau đứng nấu ăn, gã lại vào vòng tay qua eo mà ôm tôi, khiến tôi rùng mình. Gã còn vu oan cho tôi là có thằng nào hay sao mà rùng mình khi chồng ôm. Tôi chẳng nói chẳng rằng vì quá chán, quá quen với cảnh này rồi. Gã bảo tôi nếu muốn được yên thân thì cứ im mà sống, đừng có làm ầm lên với gã.

Tôi quá chán nản với gã chồng như thế này rồi. Thật sự nhiều khi giận muốn điên người nhưng gã lại ngọt nhạt, thế là lại xuôi. (ảnh minh họa)

Bạn bè tôi tới nhà chơi, gã giả vờ ân cần với vợ. Cái gì gã cũng bảo để anh đứng lên làm cho. Gã còn nói lời ngọt ngào với tôi làm bạn tôi nghĩ là tôi hạnh phúc lắm, được gã chiều lắm. Thế mà khi chiều, gã mắng chửi tôi không ra gì, bảo tôi là không biết điều. Thấy gã đứng dậy làm thì phải vào mà tranh. Gã giữ sĩ diện trước mặt bạn bè nên làm thế, nhưng tôi lại không biết cư xử. Gã xúc phạm tôi thậm tệ sau những lời ân ái ngọt ngào đó. Nhưng ngày hôm sau lại coi như không có chuyện gì...
Tôi quá chán nản với gã chồng như thế này rồi. Thật sự nhiều khi giận muốn điên người nhưng gã lại ngọt nhạt, thế là lại xuôi. Tôi chỉ muốn chửi cho gã một trận nhưng lại không đành lòng. Vì thật ra, người vợ nào cũng nhược điểm khi mà họ vẫn còn yêu chồng...

Read More

Ngăn ngừa dị ứng tinh trùng vào mùa thu

Khi chuyển sang mùa thu, cũng là lúc chuyển mùa nên rất nhiều người dễ bị dị ứng. Sau đây là một số hướng dẫn đơn giản giúp bạn đề phòng dị ứng hiệu quả và thiết thực.

 

1. Kiểm tra định kỳ

Nấm mốc thường phát triển nhanh vào đầu mùa thu và do vậy thật khôn ngoan khi kiểm tra mọi khu vực trong nhà có nguy cơ ẩn chứa nấm mốc.

Luôn thay thế những tấm thảm đã bị nước làm hỏng và ẩm ướt, cần đảm bảo những chiếc vòi nước nhà bạn không bị rò rỉ.

2. Đừng biến ngôi nhà thành hộp kính

Cần giữ độ ẩm trong nhà ở mức 50% hoặc ít hơn, tránh sự phát triển của nấm mốc và các bụi bẩn trong nhà nếu bạn có tiền sử bị dị ứng.

Ở những phòng thấp như tầng hầm có thể là một trở ngại, khó khăn, trong trường hợp này sử dụng mái giảm độ ẩm là lý tưởng nhất.

3. Chú ý độ ẩm trong nhà

Bạn có thể mua dụng cụ tạo và hút ẩm để giữ độ ẩm ở mức thích hợp và giảm thiểu các triệu chứng dị ứng.

Đồng thời cũng nên kiểm tra ảnh hưởng của mức hơi ẩm do cây cảnh trong nhà gây ra, đặc biệt trong phòng ngủ.

4. Chú ý tới chất chống dị ứng

Nếu bạn bị dị ứng với các chất dị ứng ở trong nhà, nên phủ lên gối và đệm lớp chống dị ứng.

Một nghiên cứu gần đây của nước Anh cho biết “hạn chế thời gian sử dụng giường vào ban ngày” sẽ giảm lượng đáng kể bụi bẩn, nấm mốc ở giường.

5. Có kế hoạch hoạt động ngoài trời

Nên lập kế hoạch các hoạt động ngoài trời khôn ngoan để tránh phấn hoan và các vật ẩm mốc - nguồn dị ứng phổ biến. Phấn hoa xuất hiện nhiều trong những ngày khô và gió, giảm nhanh vào những ngày ít gió, mưa hoặc ẩm ướt.

6. Vệ sinh máy điều hòa

Chỉ sử dụng máy điều hòa khi cần thiết và đừng quên vệ sinh máy.

7. Giữ nhà cửa thoáng sạch

Đời sống tình dục cũng có thể bị ảnh hưởng nếu tình trạng dị ứng không được kiểm soát tốt. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng có hơn 80% các cặp đôi thừa nhận có những ảnh hưởng tiêu cực của dị ứng đối với đời sống tình dục cũng như giấc ngủ. Do vậy, luôn đảm bảo các vật dụng sạch sẽ và cửa nhà thoáng cũng là cách giảm nguy cơ dị ứng, nâng cao đời sống tình dục.

8. Thuốc chống dị ứng

Ngăn ngừa các triệu chứng dị ứng bằng thuốc chống dị ứng. Cũng nên đi kiểm tra để được kê thuốc khi dị ứng da, giúp hạn chế đến mức tối đa các triệu chứng dị ứng khó chịu.

9. Không để các chất gây kích ứng trong nhà

Tránh để các chất gây kích ứng trong nhà như các sản phẩm tẩy rửa, vật dụng gia đình, nhà vệ sinh nếu gia đình có người bị bệnh dị ứng và hen suyễn. Tốt nhất nên có thiết bị thông gió ở trong nhà.

10. Chú ý chất liệu sàn nhà

Sàn nhà tốt nhất là sàn bằng gỗ, có vải sơn lót sàn nhà và sàn bằng đá lát. Nếu sàn nhà bạn trải thảm nên sử dụng máy hút bụi chân không phù hợp.

Read More

Tìm hiểu chuyện ấy sau khi sinh

Sau khi sinh con, đặc biệt là con đầu lòng, đời sống tình dục của nhiều cặp vợ chồng không còn mặn nồng như trước. Người vợ dễ lắc đầu khi chồng “khều” và “đói tình dục” là vấn đề thực sự với các ông bố trẻ.

Ảnh minh họa: internet

Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học tình dục Mỹ về hành vi tình dục phụ nữ sau khi sinh con, 50% người được hỏi nói rằng họ có vấn đề trong quan hệ tình dục (QHTD). Khoảng 20% trong số này không cảm thấy sự ham muốn, gần gũi chồng ít nhất là trong ba tháng sau khi sinh. 21% phụ nữ khác hoàn toàn bị mất hứng thú đối với chuyện tình dục hoặc có cảm giác ghê sợ chuyện quan hệ với chồng.

Thật ra, sự “thoái trào” ham muốn tình dục ở những phụ nữ sau khi sinh con là tự nhiên. Bởi cơ thể của phụ nữ mới sinh sẽ suy giảm lượng estrogen, làm gia tăng sự khô âm đạo, ngay cả khi họ bị kích thích ham muốn tình dục mạnh. Các nhà nghiên cứu tâm lý học tin rằng, nếu chuyến vượt cạn của người mẹ càng khó khăn, thì sự trở lại với tình dục càng lâu.
Bao giờ cho đến… giờ G?
Các bác sĩ khuyên những bà mẹ không nên trở lại đời sống tình dục bình thường sớm hơn 5-6 tuần sau khi sinh (sinh thường). Bởi nếu vết thương chưa hoàn toàn bình phục thì việc giao hợp có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng, thậm chí là viêm tử cung. Còn nếu bạn sinh mổ, thời gian để lành vết sẹo trên tử cung cần thêm ít nhất 4-6 tuần. Nếu bạn bị vết rách lớn khi sinh thì chuyện “ngủ chay” có thể kéo dài tới 2-3 tháng, cho đến khi cơ thể của bạn hoàn toàn bình phục.
Đau khi “giao ban”
Cảm giác nhói đau, đau không chịu được khi vợ chồng “châu về hợp phố” rất dễ xảy ra. Nguyên nhân có thể do “cô bé” của bạn bị nhiễm trùng, hay phản ứng từ các chất tẩy rửa sau sinh. Cũng có thể do “mảnh đất” của bạn đang bị khô hạn. Mà lý do “hạn hán” là khúc dạo đầu quá ngắn, sự thay đổi nội tiết tố, ngoài ra còn có yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến khả năng bị kích thích ham muốn. Nếu bạn cảm thấy đau, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ngại “yêu”
Các vấn đề tâm lý sau khi sinh con cũng là nguyên nhân khiến chuyện chăn trục trặc.
Sự mệt mỏi: Không còn thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và đối diện với áp lực chăm con cũng là những lý do phổ biến cho việc mất “lửa” của người vợ. Bé sơ sinh sẽ ngốn hết thời gian và sức lực của người mẹ và cha. Cả hai đều không được ngủ đủ giấc và đó là một khoảng thời gian căng thẳng thường xuyên. Điều quan trọng là hãy học cách phân phân bổ thời gian và công việc một cách hợp lý. Cố gắng thu xếp làm sao để cả hai có thời gian riêng tư cho nhau.
Cảm giác e ngại, sợ đau. Sau khi trải qua cơn đau sinh nở, một số phụ nữ mang cả cảm giác sợ hãi ấy và chuyện quan hệ tình dục. Nhiều người trong số họ cho rằng lần gần gũi đầu tiên sau khi sinh sẽ đau như "lần đầu tiên". Điều này dễ nảy sinh trong trường hợp các ông chồng quá nồng nhiệt với chuyện chuyện giường chiếu. Và giờ đây chỉ còn một cách là ông bố trẻ phải kiên nhẫn tối đa và có sự dịu dàng cần thiết để khôi phục lại mối quan hệ.
Bản năng làm mẹ. Chính điều này có khả năng lớn nhất ngăn chặn tất cả các cảm xúc khác, bao gồm cả ham muốn tình dục. Một phụ nữ mới sinh luôn cảm thấy rằng tất cả cuộc đời giờ đây cần được tập trung vào “cục vàng bé nhỏ”. Còn với các phu quân, thời gian này dễ phát triển cảm giác tự ti khi trở thành số 2, số 3, ít được vợ ngó ngàng, quan tâm. Điều này ảnh hưởng khá lớn đến đời sống tình cảm của vợ chồng.
Dù có mệt mỏi, bù đầu với con cái, bạn cũng đừng bỏ quên, “bỏ đói” chồng, không có anh ấy thì bạn chẳng có “cục vàng bé nhỏ “ kia đâu. Cảm giác biết ơn dịu dàng có thể dẫn bạn đến với ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
Mặc cảm vóc dáng. Bạn đừng quá lo lắng điều này, vì một đứa trẻ tuyệt vời có thể là biện minh tốt nhất cho bất kỳ thay đổi vóc dáng nào của bạn. Tuy nhiên, bạn hãy thu xếp thời gian cho những bài tập và nghiên cứu những thực đơn hữu ích cho cả mẹ lẫn bé. Đừng chủ quan mà buông xuôi hết mọi việc cho đến khi anh ấy không còn nhìn thấy ở bạn người vợ gợi cảm mà chỉ là … một cái máy tạo sữa đồ sộ!

Read More

Bị thất vọng vì bạn gái chán sex

Bạn gái tôi bỗng nhiên không muốn quan hệ tình dục mà chỉ muốn giữ mối quan hệ tình cảm khiến tôi vô cùng thất vọng.

Tôi và bạn gái hiện nay yêu nhau đã được hơn ba năm. Chúng tôi vẫn yêu nhau tha thiết, nhưng đời sống tình dục của hai chúng tôi thì ngày càng tuột dốc.

Trong năm đầu tiên yêu nhau, đời sống tình dục của chúng tôi có thể miêu tả bằng hai chữ "tuyệt vời". Chúng tôi có ham muốn được làm chuyện ấy cả ngày lẫn đêm và bất cứ đâu nhưng mọi thứ cứ nhạt dần và bắt đầu thay đổi vào cuối năm đầu tiên.

Bạn gái tôi hoàn toàn mất hết cảm hứng yêu đương mỗi khi gần gũi tôi nên "cô bé" của cô ấy luôn bị khô. Kết quả, càng cố gắng cả hai đều cảm thấy đau đớn. Kể từ đó, cả hai chúng tôi đều né tránh gần gũi nhau, giữa chúng tôi dần dần có bức tường ngăn cách. Bạn gái tôi không muốn sex và chỉ muốn giữ mối quan hệ tình cảm, nhưng tôi là một người đàn ông đầy ham muốn, vì thế nên tôi thấy mình vô cùng thất vọng.

Tôi đã cố gắng nói chuyện với bạn gái nhiều hơn để hiểu về cô ấy và tìm cách cải thiện mối quan hệ của hai chúng tôi nhưng cô ấy luôn lảng tránh và thậm chí còn cáu gắt khi tôi không chịu dừng câu chuyện. Tôi không muốn ngoại tình và lừa dối bạn gái mình vì tôi không phải là loại đàn ông tệ đến vậy. Tôi đang cảm thấy phát điên khi mọi thứ như thế này. Tôi phải làm thế nào?

Bạn thân mến!

Tôi thành thật khuyên bạn hãy suy nghĩ thật kỹ xem liệu có nên tiếp tục mối quan hệ của mình hay không. Quan hệ tình dục không phải là tất cả mọi thứ nhưng điều quan trọng là bạn phải có sự đồng điệu thì hôn nhân sau này của bạn mới có thể hạnh phúc, hai bạn mới có thể ở bên nhau dài lâu.

Nếu xác định chỉ cặp kè với nhau mà không đi đến hôn nhân thì điều này sẽ không thành trở ngại. Nhưng một khi bạn hoặc bạn gái bạn muốn tiến đến một mối quan hệ sâu xa hơn thì đó là một vấn đề lớn, sẽ không thể có cái kết tốt đẹp nếu cả hai bạn đều không tìm được điểm chung trong vấn đề chăn gối.

Có thể bạn sẽ phải suy nghĩ khó khăn và không phải chỉ suy nghĩ về những vấn đề hiện tại mà còn về tương lai của cả hai người. Hãy trung thực với bản thân bạn khi nghĩ về điều đó. Tình yêu của bạn dành cho bạn gái đến đâu và bạn có thể sống suốt phần đời còn lại của mình mà không cần có tình dục hay không? Đôi khi bạn phải để cho lý trí quyết định thay cho tình cảm của bạn.

Bạn nói rằng bạn không muốn lừa dối bạn gái nhưng liệu bạn có thể cứng rắn được bao lâu. Bạn cần phải trao đổi rõ ràng với bạn gái, nói với cô ấy rằng bạn yêu cô ấy nhưng rõ ràng tình dục đóng vai trò quan trọng không kém. Và bạn có quyền được biết lý do tại sao cô ấy không muốn "lên giường" với bạn. Nếu cô ấy tiếp tục tré nánh vấn đề và không có cố gắng để thay đổi. Bạn có thể sẽ phải đưa ra một chọn lựa đau lòng.

Chúc bạn có quyết định sáng suốt!

Read More

"Chuyện ấy" lập dị của Angelina Jolie

Trước khi là mẹ của 6 đứa con, là người phụ nữ của Brad Pitt, Angelina Jolie từng là một người có nhiều mối quan hệ trụy lạc.

Nữ diễn viên xinh đẹp từng gây sốc với tiết lộ: "Thành thật mà nói thì tôi thích làm chuyện ấy với những cô gái nam tính hay một anh chàng nữ tính. Tôi không biết đó có phải là vấn đề trong cuộc sống tình dục của tôi không".

 

Và thực sự, đó là một vấn đề rất lớn. Câu chuyện bắt đầu khi Angelina Jolie đóng phim Foxfire năm 1996 khi vẫn đang chung sống với người chồng đầu tiên - Jonny Lee Miller. Năm đó cô mới 20 tuổi và bắt đầu có mối quan hệ với diễn viên, người mẫu 27 tuổi mang hai dòng máu Nhật - Mỹ Jenny Shimizu. 

 

Angie không ngại ngùng chia sẻ: "Ngay từ cái nhìn đầu tiên tôi đã thấy mình thuộc về cô ấy. Ngay lập tức lúc đó tôi chỉ muốn nhào đến ôm hôn, sờ soạng cơ thể cô ấy. Tôi chợt nhận ra rằng mình đang nhìn ngắm cô ấy như với một người đàn ông - thứ cảm giác mà tôi chưa hề có trong đầu cho đến một ngày tôi được trải nghiệm với một người đàn bà như thế".

 

Sau này, Jenny tiết lộ Angie không bao giờ kiềm chế được nhục cảm đồng tính vì "cô ấy thích đương đầu với nguy hiểm và khám phá những điều tội lỗi".

 

Angelina từng hẹn hò với người tình đồng giới Jenny Shimizu.

 

Khác xa với vẻ ngoài dịu dàng mặn mà, trong đời sống chăn gối, Angelina như một con thú hoang. Cô từng khiến mọi người sững sờ khi tiết lộ với tạp chí Ok năm 2007, cô từng nếm "trái cấm" khi mới 14 tuổi và luôn cảm thấy không thỏa mãn. "Những lúc chưa thoả mãn về sex, tôi chộp lấy con dao và cắt vào tay anh ấy. Anh ấy cũng cắt vào tay tôi. Cả hai chúng tôi rỉ máu, cảm giác thật tuyệt vời".

 

Khi kết hôn với người chồng thứ hai, diễn viên điện ảnh Mỹ Billy Bob Thornton, lớn hơn cô 20 tuổi, Angie vẫn giữ thói quen nói về sex chẳng chút ngại ngùng. Angie gọi Billy là "gã đàn ông làm tình gợi cảm nhất, sáng tạo nhất". Cô hùng hồn tuyên bố: "Tôi điên dại trong tình yêu với người đàn ông này tận cho đến ngày nhắm mắt xuôi tay".

 

Hai vợ chồng còn công bố đeo vòng cổ có lọ đựng máu của cả hai. Cặp đôi luôn tìm cách làm mới tình cảm và có thể quan hệ tình dục trong mọi hoàn cảnh. Trên thảm đỏ lễ trao giải MTV Music Awards năm 2000, khi phóng viên hỏi điều thú vị nhất khi hai người ngồi trong xe hơi là gì, thì Billy đáp không suy nghĩ: "Chúng tôi chỉ làm tình trong xe mà thôi".

 

Brad Pitt - Angelina Jolie nảy sinh tình cảm khi đóng chung bộ phim Mr & Mrs Smith.

 

Năm 2005, Angelina Jolie đóng cùng nam tài tử điển trai Brad Pitt trong bộ phim Mr. & Mrs. Smith. Sau thành công của "bom tấn" này, cái tên Angelina Jolie bắt đầu xuất hiện chi chít trên mặt báo với tên gọi "kẻ thứ ba" khi cô được coi là nguyên nhân gây ra vụ ly dị của đôi vợ chồng đẹp nhất Hollywood lúc đó Brad Pitt - Jennifer Aniston. Sau khi hai người chính thức ly dị, Angelina mới công khai tình cảm với Brad Pitt. Họ dần trở thành một cặp đôi quyền lực của điện ảnh thế giới với nickname "Brangelina".

 

Trong cuộc trả lời phỏng vấn trên tạp chí Pulic, Angie khẳng định chính Brad Pitt là người kéo cô ra khỏi những lỗi lầm trong quá khứ và biến đổi cô: "Tôi chưa bao giờ che giấu rằng tôi là một kẻ đồng tính nữ nhưng kể từ khi gặp Brad Pitt, tôi không còn là một người đồng tính. Tình yêu của anh ấy đã biến tôi trở thành một con người khác".

 

Và cũng kể từ đó, Angie thôi không còn chia sẻ nhiều về đời sống chăn gối, cô kín kẽ và thận trọng, chứ không còn nông nổi và hoang dại như trước.

Read More

Bí quyết "thổi lửa" phòng the

“Dính nhau như sam” không phải lúc nào cũng hay.Vậy phải làm thế nào để " thổi lửa" phòng the đây?

Từ những cuộc nghiên cứu xã hội được thực hiện quy mô và nghiêm túc, các nhà khoa học đã đưa ra lời khuyên khá bất ngờ: Những đôi uyên ương muốn giữ lửa phòng the luôn nồng ấm hãy chịu khó rời xa nhau một chút, thay vì lúc nào cũng quấn quýt bên cạnh, “đầu gối tay ấp” trong tâm trạng miễn cưỡng.

 

Ảnh minh họa.

 

Ngủ riêng để giữ gìn hình ảnh hoàn hảo trong mắt bạn đời

Sau khi kết hôn, bất kỳ cặp uyên ương nào cũng phải đương đầu với một thực tế “phũ phàng” khi phát hiện ra những thói hư tật xấu của người bạn đời. Đến ngọc còn có vết, con người không ai là toàn vẹn cả, nên chuyện “vỡ mộng” là một thực tế tất yếu phải xảy ra. Thói quen sinh hoạt, tâm tính, sở thích… nhiều khi trái ngược nhau đã khiến mỗi người không còn là hình mẫu lý tưởng trong mắt đối phương nữa. Đơn cử như chuyện… ngủ ngáy thôi, cũng đã khiến bao quý ông bị vợ đâm đơn đòi ly dị vì không chịu nổi tiếng “sấm rền” mỗi khi đầu gối tay ấp. Con người luôn tìm được cách thích nghi trong hầu hết các hoàn cảnh và với các cặp đôi trót lâm vào cảnh oái oăm này, họ cũng có nhiều lựa chọn để dung hòa những rắc rối đời thường, để chúng không ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Phát biểu trên tờ CBC, trưởng nhóm nghiên cứu trường đại học Ryerson (Toronto – Canada) -tiến sĩ Colleen Carney cho biết, bà và các cộng sự đã theo dõi tín hiệu não bộ của các cặp đôi ngủ chung và ngủ riêng. Kết quả, dù nhóm ngủ chung khẳng định, họ vẫn ngủ ngon nhưng thực tế các máy móc lại ghi nhận được nhiều xung động trong suốt giấc ngủ của họ. Rõ ràng, những người này không hề ngủ sâu, dù họ không bị thức giấc giữa chừng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của họ. Các hoóc - môn Testosterone và Oxytocine – vốn được mệnh danh là hoóc - môn tình yêu đo được của nhóm cặp đôi ngủ chung này giảm rõ rệt. Kết quả là đời sống tình dục của họ không được viên mãn như ý muốn. Hầu hết những người này đều thừa nhận hành vi khi ngủ của đối tác ảnh hưởng lớn đến họ và dần dần khiến cho tâm lý không thích ngủ cùng nhau xuất hiện.

Ở nhóm ngủ riêng, máy quét não bộ không ghi nhận được biến động nào trong vỏ não của họ khi đã say giấc nồng. Những người này đã có một giấc ngủ sâu thực sự. Một giấc ngủ như vậy cực kỳ tốt cho việc phục hồi sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Các hoóc - môn sinh dục được sản sinh nhiều hơn khiến nhóm người này luôn ở trong trạng thái hưng phấn của một kẻ đang yêu mỗi khi thức dậy. Chuyện sinh hoạt tình dục có thể diễn ra bất cứ lúc nào bởi hai cơ thể chứa đầy ham muốn. Và tất nhiên, chúng rất mãnh liệt. Hơn 80% thừa nhận việc chỉ gần gũi nhau khi có “nhu cầu” rồi sau đó, ai về giường người nấy đã giúp họ tránh phải chịu đựng những thói quen không phù hợp của bạn tình.

Trước phát hiện này, tiến sĩ Colleen Carney đã khuyên các đôi vợ chồng hãy thử ngủ riêng một thời gian để trải nghiệm cảm giác mới lạ mỗi khi gần gũi. Nếu biện pháp này không có hiệu quả, họ hoàn toàn có thể quay lại thói quen nằm trong vòng tay nhau mỗi đêm. Nhưng bà tin chắc, ngủ riêng sẽ giúp cải thiện hơn nữa đời sống tình dục của họ. Khẳng định cho điều này là câu chuyện của hai vợ chồng Risa và Lance Lee đến từ thành phố Halifax (Canada). Hai người này đã ngủ riêng trong suốt 14 năm nay. Risa có thói quen thường xuyên thức giấc giữa chừng để uống nước, đi vệ sinh…, trong khi chồng cô luôn càu nhàu rằng, anh cũng mất ngủ theo mỗi khi vợ lục đục trở dậy. Hai người thường xuyên cãi vã vì chuyện này, thậm chí họ đã từng tính đến chuyện đường ai nấy đi do khó có thể dung hòa được giấc ngủ. Tình cờ, Risa được một người bạn khuyên rằng, hãy ngủ riêng ra xem sao. Như bao người khác, ban đầu cô cảm thấy điều này thật kỳ quái. Nhưng khi nhận ra trục trặc giữa họ đúng là chỉ vì những khác biệt trên giường ngủ, Risa quyết định thử và cô đã thành công. Cuộc hôn nhân của họ bền vững cho đến tận ngày nay.

 

Đừng ngại những chuyến công tác xa nhà

Nếu vì công việc mà bạn phải tạm rời xa tổ ấm vài đêm liền thì cũng đừng phiền lòng vì điều đó, vì một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh đã cho thấy: Làm việc xa nhà giúp hâm nóng hơn đời sống tình dục. Cụ thể, với các đôi vợ chồng có ít nhất một đêm xa nhau mỗi tháng, số lần quan hệ tình dục của họ cao hơn hẳn những cặp đôi tối nào cũng ở bên nhau. 70% cho biết, họ sẽ tranh thủ “yêu” vào đêm trước khi phải đi công tác xa và 67%... “làm bù” ngay khi trở về. Dư âm của nỗi nhớ nhung, xa cách từ chuyến công tác ấy vẫn còn trong vài tuần lễ sau đó, khiến họ luôn có tâm lý tiếp tục bù đắp. Kết quả là số lần gần gũi trong tháng đó tăng cao hơn hẳn so với thường lệ. Trong số 2.007 cặp vợ chồng được hỏi, tần suất quan hệ của những đôi cả năm không phải xa nhau đêm nào thật tệ hại: Trung bình chỉ 56 lần/12 tháng. Với những đôi thường xuyên phải đi công tác ngắn ngày hàng tháng, số lần yêu nhau của họ cao hơn một cách đáng nể: Bình quân tới 110 lần,tức gần gấp đôi. 

Kim McAllister, 29 tuổi, một y tá nha khoa tại thành phố Penicuik (Scotland) cho biết, chồng cô là một nhà tư vấn tuyển dụng nhân sự. Do yêu cầu của công việc này, ông thường vắng nhà khoảng 2-3 đêm mỗi tháng. Kim luôn thấy buồn mỗi khi chồng phải đi xa, và để xua đi cảm giác ấy, họ luôn tranh thủ… làm tình trước khi xa nhau. Khi chồng cô trở về, tất nhiên là cả hai lại xoắn lấy nhau cho thỏa nỗi nhớ.

Hai cuộc nghiên cứu kể trên độc lập với nhau, nhưng cùng chỉ ra một thực tế rằng: Những đôi vợ chồng xa nhau một chút thường có đời sống tình dục tốt hơn những đôi cứ quấn nhau như sam mãi không rời. Từ việc ngủ riêng giường, riêng phòng, cho đến xa hẳn nhau vài đêm, tất cả đều đem lại một hiệu quả tích cực cho cuộc sống phòng the của họ. Nhờ có một khoảng “lùi” nhất định như vậy, các đôi uyên ương sẽ tránh được các va chạm nhỏ nhặ`t thường ngày. Việc thi thoảng xa nhau một vài đêm cũng khiến những đôi uyên ương lâm vào cảnh “đói”, tránh được lối mòn đến nhàm chán của cuộc sống khi đã “no xôi chán chè”.

Read More

Dùng lưỡi để tăng khoái cảm gấp 10 lần

Hãy sử dụng chiếc lưỡi ma thuật để giúp cuộc vui của hai bạn thăng hoa hơn, đạt khoái cảm hơn.

Theo bài đăng gần đay trên Thời báo Ấn Độ, các chuyên gia tình dục Ấn Độ cho biết chỉ cần được sử dụng đúng cách thì lưỡi sẽ là một trong những cơ quan sinh dục có tiềm năng nhất. Nghiên cứu đã phát hiện ra vai trò to lớn của lưỡi trong việc cải thiện đời sống chăn gối. Lưỡi có thể giúp tăng khoái cảm lên gấp 10 lần.
Lưỡi có ưu điểm ẩm ướt, mềm mại, linh hoạt, là một cơ quan "nhạy cảm" rất quan trọng. Nó không chỉ phát huy được vai trò lúc mơn trớn trong màn dạo đầu, những khoái cảm khi lưỡi tiếp xúc với những điểm nhạy cảm, bạn sẽ khiến đối phương cực kỳ thích thú.

 

Hãy thử thư giãn môi và lưỡi. Người bạn đời của bạn chắc hẳn sẽ không thể từ chối một nụ hôn sâu vừa ấm áp vừa mềm mại. Lưỡi của bạn cũng có thể đi tới những bộ phận trên cơ thể mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới và mang đến nhiều kích thích cho đời sống chăn gối của 2 bạn.
Trong màn dạo đầu, khi bạn dùng lưỡi để kích thích ngực chàng sẽ khiến chàng ngây ngất, tăng thêm sự tự tin và tràn đầy phấn khích. Sự nhạy cảm của tai và gáy của chàng rất cao, đây cũng là khu vực kích thích rất quan trọng. Dùng lưỡi kích thích những khu vực nhạy cảm này sẽ giúp 2 bạn nhanh chóng "nhập cuộc" hơn.

Read More

Đời sống vợ chồng của bạn đang thiếu gì?

Hãy lấy bút, giấy và ghi lại những câu hỏi dưới đây để tìm hiểu thêm bạn cần nêm gia vị gì cho đời sống tình dục của mình. Chọn một câu trả lời duy nhất cho mỗi câu hỏi. Sau đó, bạn sẽ tính được điểm số của mình và hãy thực hiện những lời khuyên ở dưới để giúp đời sống gối chăn thoả mãn hơn.

Bạn nên biết đời sống tình dục của mình đang ở tình trạng nào để làm cho nó tốt hơn. Ảnh minh họa

1. Màn dạo đầu của hai bạn thường kéo dài bao lâu?

 

A. Chúng tôi thường không có màn dạo đầu.
B. 5 - 10 phút
C. 30 phút
D. Một giờ

2. Hai bạn thường “yêu” ở đâu?

 

A. Trong phòng ngủ
B. Ghế
C. Trên nền nhà
D. Bất cứ nơi nào có thể - từ bàn ăn đến trên máy giặt

3. “Phong cách yêu” của hai bạn thường là?

 

A. Truyền thống
B. Đảo ngược
C.  Doggy (Từ phía sau)
D. Chúng tôi kết hợp nhiều kiểu, vì vậy thật khó để đặt một tên gọi cụ thể

4. Mức độ lên “đỉnh” của bạn?

 

A. Rất ít
B. Trung bình
C. Cao
D. Tuyệt vời

5. Mức độ tự tin của bạn với cơ thể mình?

 

A. Không tự tin
B. Phần nào tự tin
C. Tương đối tự tin
D. Hoàn toàn tự tin

6. Khả năng giao tiếp thể hiện nhu cầu tình dục của bạn với bạn tình?

 

A. Lúng túng và luôn khó khăn để nói ra.
B. Khi vượt qua những bối rối ban đầu, tôi mới nói ra được những gì mong muốn.
C. Chúng tôi khá cởi mở trong các cuộc thảo luận về tình dục, ngay cả những điều bị cho là cấm kỵ.
D. Chúng tôi luôn nói ngay với nhau những gì mình mong muốn.

7. Quan hệ tình dục “không bình thường” nhất mà hai bạn từng làm?

 

A. Oral sex
B. Chuyển động như trong Kama Sutra
C. Quan hệ qua “cửa sau”
D. Tất cả

8. Hãy mô tả đời sống tình dục của bạn hiện tại?

 

A. Mặc dù còn nhiều điều chưa hài lòng nhưng chúng tôi đang có gắng để khắc phục
B. Chúng tôi đang tích cực tìm mọi cách để đời sống tình dục thú vị hơn
C. Chúng tôi đang vui vẻ và hài lòng với cuộc sống tình dục hiện tại
D. Chúng tôi “quan hệ” rất hoang dã và luôn khao khát những điều mới mẻ

9. Cảm giác của bạn sau khi “gần gũi” với vợ/chồng mình?

 

A. Không có cảm giác
B. Thiếu một cái gì đó
C. Hài lòng
D. Thoải mái và không có căng thẳng

10. Mong muốn lớn nhất của bạn trong đời sống tình dục là gì?

 

A. Cả hai được thể hiện tình yêu và đều đạt cực khoái
B. Cả hai có thể giao tiếp thể hiện nhu cầu của bản thân tốt hơn
C. Khám phá những cách thức mới để làm hài lòng nhau
D. Tạo ra sự kết nối tâm linh với nhau trong quan hệ tình dục

 

Kết quả:

 

Câu trả lời chủ yếu là A - Bạn đang diễn một trò chơi nhàm chán trong phòng ngủ

Câu trả lời của bạn chủ yếu là A, tức là đời sống tình dục của bạn đang rất nhàm chán, đáng “báo động”. Để cải thiện tình trạng này, bạn và người bạn đời cần phải thoải mái hơn trong quan hệ gối chăn. Hai bạn nên bắt đầu từ đầu, như lần đầu tiên hai bạn run rẩy đến với nhau. Hãy bắt đầu từ nụ hôn, chạm vào nhau và khám phá ra những điều mà mình cũng như đối phương thích, không thích. Khi bạn cảm thấy thoải mái với chính mình, bạn sẽ thoải mái hơn với người bạn tình. Hãy tin rằng, bạn có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn với một ít sự nỗ lực và rất nhiều tình yêu.

 

Câu trả lời chủ yếu là B – Dưới mức trung bình

Nếu câu trả lời chủ yếu là B, bạn đang có một đời sống tình dục ở dưới mức trung bình. Không phải nó mất đi mà nó đang “ngủ yên” vì sự “câm lặng” của hai người. Tình yêu là nền tảng trong mối quan hệ của bạn. Có thể bạn đã từng rất thỏa mãn trong quan hệ ái ân với người bạn tình. Bây giờ, việc của bạn là xây dựng sự đam mê trong cuộc sống tình dục trên nền tảng tình cảm mà hai bạn đang dành cho nhau. Đôi khi, một chút lãng mạn có thể làm nên tất cả. Tuy nhiên, vấn đề quan trọng nhất vẫn là cởi mở với nhau về nhu cầu của mỗi người; học hỏi kinh nghiệm và thử nghiệm với các vị trí mới, mọi thứ sẽ dần được cải thiện.

 

Câu trả lời chủ yếu là C - Thoả mãn

 

Câu trả lời của bạn chủ yếu là C chứng tỏ đời sống tình dục của bạn đang tương đối thoả mãn. Bạn tự tin vào cơ thể mình, biết những gì mình muốn và biết cách làm thể nào để chia sẻ thông tin với người bạn đời. Ngoài ra, bạn còn sẵn sàng thử nghiệm những điều mới. Tuy nhiên, để đảm bảo duy trì đời sống phòng the hiện tại, bạn cũng cần rất chú ý và khéo léo. Hãy luôn làm những việc lãng mạn nhỏ để chứng minh tình cảm của mình và luôn dành ưu tiên về mặt thời gian, không gian cũng như sự quan tâm cho quan hệ ái ân.

 

Chủ yếu là câu trả lời D - Một đời sống tình dục “hoang dã”

 

Nếu bạn trả lời D với hầu hết các câu hỏi thì chứng tỏ, bạn và người bạn tình của mình có một đời sống tình dục rất thoải mái, thú vị. Hầu hết trong mối quan hệ của các cặp vợ chồng vẫn thường tồn tại một vấn đề nào đó. Vì bạn rất mở, nên bạn sẽ có thể thảo luận về bất cứ điều gì và việc cùng nhau giải quyết vấn đề tương đối đơn giản. Sau đó, chỉ cần dành thời gian bên nhau và tận hưởng những giây phút tuyệt vời trong thế giới của hai bạn. Một điều cần chú ý nữa là bạn nên biết cách điều chỉnh sự “hoang dã” của mình để không xảy ra những “tai nạn” đáng tiếc trong phòng ngủ. 

 

Read More

Bí "kíp" giúp bạn bất bại trong "chuyện ấy"

Bạn đang có một đời sống tình dục nhàm chán, hãy thử những bí quyết vui, dễ dàng thực hiện nhưng rất khoa học dưới đây để cho cuộc “yêu” thêm nóng bỏng.

Xem phim phiêu lưu, kinh dị
Các chuyên gia khuyên những cặp đôi xem bộ phim về thây ma sống như Chiến tranh thế giới thứ Z. Theo Tiến sĩ Cindy Meston - Giám đốc phòng thí nghiệm tâm lý sinh học tình dục tại Đại học Texas (Mỹ) - mặc dù trong bộ phim thây ma mới này, Brad Pitt cực kì nóng bỏng và mạnh mẽ nhưng đó không phải là lý do để khơi dậy tâm trạng “yêu” trong bạn.
Nguyên nhân là khi xem thể loại phim này cùng anh chàng của mình, bạn sẽ trải nghiệm được cái mà các chuyên gia gọi là sự truyền kích thích. Ông nói: “Khi bạn làm một điều gì ly kỳ với người đàn ông, não của bạn sẽ liên kết anh ta với chuyện tình dục”.

Sự cạnh tranh thực thụ sẽ thúc đẩy hàm lượng testosterone và tăng cường ham muốn. Ảnh: Huffington Post.

Làm việc có tính cạnh tranh
Làm việc gì đó mang tính cạnh tranh chẳng hạn như chạy đua với nàng, hay những căng thẳng, cạnh tranh từ công việc, việc chiến thắng sẽ giúp bạn phấn khích, kích thích sản xuất testosterone, tăng ham muốn tình dục.
"Sự cạnh tranh thực thụ sẽ thúc đẩy hàm lượng testosterone và tăng cường ham muốn", Helen Fisher, tác giả cuốn Why We Love, nói. "Được kích thích bởi tính chất mạnh mẽ, những công việc căng thẳng sẽ làm cho bạn hoạt động tình dục tích cực hơn so với những công việc nhàn tản, đơn giản. Còn nếu công việc không đủ đốt cháy bạn, hãy tham gia một đội bóng".
Theo một nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania (Mỹ), những người chơi thể thao có hàm lượng testosterone tăng 15%. Phụ nữ cũng tăng hàm lượng hormone tình dục lên 49% khi thi đấu.

Uống 1-2 cốc rượu vang đỏ mỗi ngày giúp tăng ham muốn gần gũi bạn đời. Ảnh: Huffington Post.

Giờ giấc đều đặn
Nếu bạn ngủ đủ 8-9 tiếng một ngày thì chắc chắn bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn cho "chuyện ấy". Nhưng trong cuộc sống bận rộn hiện nay thì chuyện đó khó mà thực hiện được. Vì vậy, những gì bạn cần làm là cố gắng thức dậy và ngủ vào những giờ giấc nhất định trong ngày.
“Giữ giờ giấc đều đặn giúp giảm sự mất cân bằng nội tiết tố. Tình trạng quá tải của hormone stress (cortisol) sẽ làm giảm ham muốn tình dục”, Tiến sĩ Sheryl Kingsberg thuộc Đại học Y dược Case Western Reserve cho biết.
1-2 cốc rượu mỗi ngày
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học tình dục, ngoài những lợi ích về tim mạch, uống 1-2 cốc rượu vang đỏ mỗi ngày giúp tăng ham muốn gần gũi bạn đời. Nhờ những hợp chất hóa học có trong rượu vang đỏ giúp cải thiện chức năng tình dục bằng cách tăng lưu lượng máu đến khu vực nhạy cảm của cơ thể.

Read More

Sex nhiều khiến tình yêu nhàm chán?

Nhiều chị em cho rằng quan hệ đều đặn sẽ giữ được lửa tình yêu, nhưng cũng không ít cô gái lại nhận định: sex nhiều sẽ làm đàn ông nhanh chán mình.

Hỏi: Em năm nay 27 tuổi, bạn trai em cũng đã 31. Yêu nhau được hơn 1 năm rồi và khoảng hơn một tháng trở lại đây đã làm "chuyện ấy" với nhau.
Điều em băn khoăn là sex có làm 2 đứa gắn bó hơn không? Em nghe đám bạn mình, đứa thì khuyên nên quan hệ đều đặn sẽ giữ được lửa tình yêu, nhưng đứa thì bảo không nên vì sex nhiều sẽ làm cho đàn ông nhanh chán mình, tốt nhất nên để dành khi cưới.
Bản thân em thì thấy từ hôm hai đứa có "chuyện ấy" đến giờ, tình yêu vẫn thắm thiết, nồng nàn. Anh ấy thi thoảng có đòi hỏi nhưng tôn trọng em. Nếu hôm nào em không muốn là thôi luôn. Em muốn hỏi xem em có nên tiếp tục quan hệ với bạn trai hay thôi "tạm dừng", đợi đến khi cưới để chuyện ấy còn mới mẻ?

Tư vấn
Sex có làm gắn bó tình cảm hơn không? Khi được hỏi câu này thì hầu hết các cặp đôi đều xác nhận là "có".
Bên cạnh việc mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe, sex còn tạo ra những lợi ích rõ ràng về sự gắn kết thân mật. Thực tế đơn giản, chỉ cần nhìn thấy nhau trong trạng thái... "nude" đã đủ thu hẹp khoảng cách giữa hai người. Một khi các bạn đã tạo được thói quen tốt trong phòng ngủ, bạn sẽ nhận thấy rõ sự gắn kết đặc biệt ấy. Sex cũng là một cách thể hiện tình yêu, thể hiện tình cảm trực tiếp, hiệu quả mà không cần lời nói.
Sex rất quan trọng tính tự nguyện, chủ động, cảm xúc, tôn trọng, kỹ thuật và sẽ hoàn hảo nếu có trong đó yếu tố tình cảm. Nếu hai người tôn trọng nhau trong cả đời sống thường ngày lẫn trong đời sống chăn gối, đó là điều chắc chắn sẽ giúp họ rất nhiều trong việc duy trì tình cảm. Đồng thời, sau khi có "chuyện ấy" mà cặp trai gái cảm thấy vẫn thắm thiết, nồng nàn, đó là minh chứng rõ ràng nhất về kết quả của quá trình xây dựng tình cảm mà trong đó có công không nhỏ của sex. Vì thế, trong trường hợp này, sex là điều mà hai người hoàn toàn nên duy trì.
Việc một ai đó nhận định: “Sex nhiều gây cảm giác nhàm chán ở người đàn ông”, điều này cũng có thể đúng trong một vài trường hợp như: người phụ nữ thiếu tế nhị, quá chủ động, áp đặt trong chuyện quan hệ, vô ý trong đời sống hàng ngày cũng tác động xấu đến chuyện phòng the, hoặc một lí do bất khả kháng hơn là đôi bên không thể hòa hợp tình dục.
Ngoài ra, trong một vài trường hợp, stress là sát thủ dục tình. Giống phụ nữ, đàn ông thỉnh thoảng cũng bị stress. Một khi đối tác lên tiếng “để ngày mai”, không có nghĩa, anh đã ngán bạn hoặc bạn không còn quyến rũ. Đơn giản, đó có thể đơn giản chỉ là tín hiệu thông báo: “Hôm nay anh bị mất phong độ”. Sex rất cần sự thông cảm và sẻ chia từ cả hai phía.
Muốn đời sống tình dục luôn mới mẻ để tình yêu càng nồng nàn phải do người tạo ra nó. Một cặp đôi yêu nhau đã quan hệ nhiều lần và trong một thời gian dài tất nhiên mọi thứ đều không còn mới mẻ. Ngay cả khi hai người chỉ "đi quá giới hạn" một vài tháng thì việc "tạm dừng" cũng không thể khiến đêm tân hôn trở nên "như mới" vì thực tế đôi bên đã "khám phá" nhau rồi. Bởi vậy, điều cần quan tâm lúc này là làm thế nào để sex luôn mới từng ngày.
Giữ lửa phòng the không ở chuyện "làm" ít hay nhiều mà quan trọng hơn là sự mới mẻ về kỹ thuật, không gian và cả bản thân hai người,… cộng với sự nhiệt tình, tôn trọng lẫn nhau cùng sự khéo léo, tế nhị đan xen trong cảm xúc thực sự của người trong cuộc để khơi dậy những đam mê. Đó chính là chìa khóa sẽ giữ cho mối quan hệ luôn nồng nhiệt, thắm thiết.

Read More

Mất chức vì dùng máy công xem phim sex

Một quan chức Anh đã từ chức sau khi việc ông sử dụng máy tính công để xem phim khiêu dâm với vợ bị bộ phận công nghệ thông tin phát giác.

Ông David Sprason, thành viên của đảng Bảo thủ và là cựu phó chủ tịch Hội đồng hạt Leicestershire, đã cùng với vợ xem phim khiêu dâm trên máy tính như một cách để hâm nóng đời sống tình dục của họ.

Hình minh họa

Mặc dù vụ việc bị phát hiện song ông Sprason không hề cảm thấy xấu hổ về hành động của mình. Ông nói: “Điều này không có gì phải lẩn tránh. Đó là những thứ bạn có thể dễ dàng mua ở các shop người lớn”.

Ông Sprason và vợ đều là thành viên của Hội đồng. Cặp vợ chồng này cho biết họ sử dụng máy tính để xem phim đen vì đầu DVD nhà họ bị hỏng. Hai người đã quên không xóa bộ phim “mát mẻ” đi trước khi chuyển máy tính cho nhân viên bộ phận công nghệ thông tin sửa chữa khiến vụ việc bị vỡ lỡ.

Bà Sue Sprason giãi bày: “Mặc dù đã ở tuổi trung niên nhưng chúng tôi vẫn yêu nhau như thuở còn đôi mươi. Khi bạn ở độ tuổi này thì bạn cần có sự hỗ trợ để làm mới đời sống tình dục của mình”.

Read More

Mãn nguyện chuyện ấy với mọi lứa tuổi

Dưới đây là những thông tin cần thiết giúp chị em đạt được đời sống tình dục mãn nguyện dù đang ở độ tuổi đôi mươi hay đã bước sang ngũ tuần:

Khi 20 tuổi

Lợi thế: Thời kỳ huy hoàng của đời sống tình dục

“Ở tuổi này, estrogen, progesterone, và testosterone đều ở mức cao nhất”, TS Laura Berman (Mỹ), chuyên gia về tình dục chia sẻ. Đây là giai đoạn tốt nhất cho hoạt động tình dục và sinh đẻ. Theo một số nghiên cứu thì hóc môn sẽ tăng lên ngay trước khi trứng rụng nên phụ nữ ở độ tuổi này thường ham muốn và nghĩ nhiều đến “chuyện ấy”.

Thách thức: Chưa đủ tự tin

Theo một Khảo sát Quốc gia về Sức khỏe và Hành vi Tình dục được tiến hành tại Mỹ vào năm 2010 thì nữ giới ở độ tuổi này ít đạt cực khoái hơn so với những người cao tuổi hơn. “Mặc dù có lợi thế về hoóc-môn nhưng phụ nữ ở độ tuổi 20 thường chưa đủ tự tin trong tình dục để yêu cầu bạn tình làm những gì họ muốn khi ở trên giường. Chính vì thế, họ thường không được mãn nguyện lắm”, BS Christiane Northrup, tác giả của cuốn Women’s Bodies, Women’s Wisdom chia sẻ.

Ngoài ra, theo một nghiên cứu mới đây được đăng trên Journal of Sexual thì thuốc ngừa thai - thường được phụ nữ trong độ tuổi 20 sử dụng – là một trong những nguyên nhân gây giảm hoóc-môn sinh dục, đặc biệt là testosterone, ở nữ giới.

Khi 30 tuổi

Lợi thế: Thời kỳ sung sức nhất

“Đời sống tình dục của phụ nữ ở độ tuổi 30 thường đạt tới đỉnh cao”, bác sỹ Berman chia sẻ. “Ở độ tuổi này, mặc dù estrogen, progesterone và testosterone bắt đầu dao động và có dấu hiệu giảm sút nhưng bù lại người phụ nữ hiểu rõ mình muốn gì”.

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng, khi càng trưởng thành, người phụ nữ càng ít lo lắng về các “khuyết điểm” trên cơ thể mình và điều này mang lại tác động tích cực trong phòng ngủ. “Vấn đề chủ chốt là người phụ nữ phải tự tin và luôn nghĩ rằng mình hấp dẫn và khêu gợi”, bác sỹ Northrup chia sẻ.

Thách thức: Những trở ngại khi làm mẹ

Ở độ tuổi này, sau khi sinh con, testosterone giảm xuống rất thấp. Bên cạnh đó, trong quá trình cho con bú, hoóc môn prolactin có thể gây ức chế rụng trứng cũng như ức chế quá trình sản sinh estrogen và progesterone. Tất cả những điều đó khiến cho ý nghĩ về sex kém hấp dẫn hơn đối với nữ giới trong độ tuổi này.

Giải pháp:

Thủ dâm có thể được coi là một trong những biện pháp để giải tỏa vấn đề này. Dù ở bất kỳ độ tuổi nào đi chăng nữa thì việc sử dụng một thiết bị hỗ trợ nào đó sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và do đó giúp cân bằng hóc môn trong cơ thể.

Khi 40 tuổi

Lợi thế: Ham muốn tăng cao

Một nghiên cứu cho thấy ở độ tuổi mà khả năng sinh sản bắt đầu suy giảm thì phụ nữ nghĩ nhiều hơn đến sex và họ mong muốn và sẵn sàng cho “chuyện ấy” nhiều hơn Và trên thực tế, phụ nữ ở lứa tuổi này có tần suất “quan hệ” nhiều hơn so với các độ tuổi khác.

Thách thức: Những thách thức của thời kỳ tiền mãn kinh

“Khi 40 tuổi, nồng độ testosterone của nữ giới giảm xuống chỉ còn bằng một nửa so với khi 25 tuổi”, Glenn D.Braunstein, bác sỹ về nội tiết tại Los Angeles (Mỹ) cho biết. Và chính sự sụt giảm testosterone này mang lại những tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của phụ nữ ở độ tuổi này.

Đối với những phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, thường là vào cuối những năm 40 tuổi, thì lượng estrogen, progesterone và testosterone dao động lên xuống có thể ảnh hưởng không tốt đến hạnh phúc chăn gối của họ. Chu kỳ kinh nguyệt thất thường cộng với việc “bốc hỏa” có thể xuất hiện trong giai đoạn này.

Giải pháp:

Để giải quyết vấn đề này, ông Steven R. Goldstein, giáo sư về sản phụ khoa tại Mỹ đã kê thuốc tránh thai liều thấp cho rất nhiều bệnh nhân của mình với mục đích “ngăn sự sản sinh estrogen thất thường của buồng trứng và thay thế bằng việc cung cấp một lượng estrogen nhỏ nhưng đều đặn hàng ngày”. Nếu triệu chứng khô và khó chịu xuất hiện thì giải pháp estrogen cục bộ - đặt estrogen ở dạng thuốc hình viên đạn, kem… trực tiếp vào âm đạo – sẽ giúp cải thiện độ trơn và tăng khoái cảm cho nữ giới.

Khi 50 tuổi

Lợi thế: Sự chín muồi và kinh nghiệm

“Quãng thời gian từ 50 đến 65 là giai đoạn phụ nữ thay thế tư duy từ mong muốn làm hài lòng người khác sang làm chủ”, Gail Sheehy, tác giải cuốn Sex and The Seasoned Woman.

 Trên thực tế, Khảo sát Quốc gia về Sức khỏe và Hành vi Tình dục năm 2010 đã cho thấy 71% phụ nữ ở độ tuổi 50 tham gia vào khảo sát – một con số cao hơn nhiều hơn so với các nhóm khác – cho biết họ đạt cực khoái trong lần quan hệ gần nhất.

Thách thức: Mãn kinh

Do lượng testosterone giảm đáng kể và estrogen thì hầu như không còn tồn tại, ham muốn tình dục của phụ nữ ở độ tuổi sau mãn kinh này giảm đáng kể.

Giải pháp:

Để khắc phục những “bất lợi” này, phụ nữ ở độ tuổi này có thể tìm đến một số biện pháp như liệu pháp testosterone (sử dụng kem, gel….bôi trơn), liệu pháp thay thế hoóc-môn (dùng estrogen và progestin để giảm sự khô âm đạo, giảm hiện tượng “bốc hỏa”…).

Ngoài ra, một điều cần lưu ý là ham muốn tình dục tỉ lệ nghịch với trọng lượng cơ thể. Chính vì thế, nếu bạn béo phì thì việc giảm khoảng 10% trọng lượng cơ thể sẽ mang lại những điều kỳ diệu cho đời sống tình dục của bạn.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy sau khoảng 20 phút tập thể dục thì lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục sẽ tăng lên và giúp “bôi trơn” tốt hơn. Kết quả là, bạn sẽ thấy bị kích thích nhiều hơn và dễ dàng đạt cực khoái hơn.

Read More